要做运动
是这样吗
你应该多体谅她
一、丰胸精选小体操 1、扩胸运动 。。。。。。。做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。 2、双手张臂 。。。。。。。头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。
3、抚摸背部 。。。。。。。以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5－10分钟。 4、挺胸运动 。。。。。。。有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。 5、胸前合掌 。。。。。。。
双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5至8次左右。 6、交叉伸手 。。。。。。。左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复动作5至6分钟。 7、呼吸动作 。。。。。。。双腿微屈及紧贴坐在地面，再以双手按着腿膝盖内侧吸气，呼气时就将膝盖血外拉开5至10秒。
二、保持乳房健康的秘诀 。。。。。。。乳房是女性的象征，女性的骄傲。为了让它变得更美丽丰满，人们不惜束胸、隆胸等。但乳房却因此出现了各种疾病：乳腺炎、增生、结节甚至乳腺癌。 专家建议，保持乳房健康有以下几个秘诀： 1、秘诀一:愉快的心情 。
。。。。。。心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。 2、秘诀二:健康的饮食 。。。。。。。遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。
3、秘诀三:重要的妊娠哺乳 。。。。。。。妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生。 4、秘诀四:定期检查、适当运动 。。。。。。。每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天5分钟的扩胸运动。
5、秘诀五:和谐的性生活 。。。。。。。和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
你没有看看产妇保健的书吗 哪里有答案
正常情况下过一段时间会自行恢复的,但是也绝不会恢复如处了.只有通过加强训练的方法,使胸大肌重新恢复坚韧!一些药物的尝试最好慎重!当然了,丈夫的关心和赞美有时也会取得神奇效果的.不信试试看!
可以用一点美胸膏摸一摸,要是再没效果就只能去做假的了不啊.
要看个人身体机构和素质，但是通常都不会恢复到未生产前了，所以，我想关键不在她能否恢复，而在于你有多在乎她的变化。
坚持运动，慢慢会恢复的！
喂奶时最饱满，断了奶还不是很难看，应该是很美的时间，断奶1年才看出来。你说得不太准确。
生好小孩都是这样的,正常
正常的！母性的天职，你就将就把
是这样吗，同样关注中！
坚持扩胸，可以改善
答：女人生育后乳房由于奶液分泌的刺激和充盈,乳房内的腺管会迅速扩张，导致乳房变得比以前更丰满，这就是你所说的“第二次发育”。哺乳期过后，随着乳液分泌的停止，乳房会略...详情>>
问：我的第一次没出血，也不记得以前有什么意外伤害过那，为什么
答：这样的男人要他做个鬼！早离开早好！该醒悟了！详情>>
