该如何忘记他给我的伤心往事

这是需要一定时间的，不是说忘就忘了的，你想从阴影中早日摆脱出来，就得充实自己，自找快乐，多听听欢乐的曲子，参加户外活动。时间长了，也就淡忘了吧！

一、你没有自己喜欢做的事吗？你的钱赚够了吗？用时间去做实际  的事情、做令自己开心的事情，不要套死在一个圈子里！
二、用另一个影子去代替他的影子。
你要记住：你还有亲情、友情！

我很同情你，你这种情况单靠自己的能力，肯定是不行的。看得出来你很痛苦、空虚，也很想从中解脱。有一首歌叫《寻找》（可收索）希望能帮助你： 
春天的花朵瞬间会凋落，短暂的一生转眼就溜过，人生来也匆匆去也匆匆，只留下一片虚空。过去的时光不堪再回首，逝去的欢乐怎能在挽留，无情岁月悠悠，往事悠悠，只留下心头愁苦，请你赶快告诉我，活在这世间为了什么？让我也好去寻找，生命的意义、生活的目标。耶稣说：只有相信我...

我很同情你，你这种情况单靠自己的能力，肯定是不行的。看得出来你很痛苦、空虚，也很想从中解脱。有一首歌叫《寻找》（可收索）希望能帮助你： 
春天的花朵瞬间会凋落，短暂的一生转眼就溜过，人生来也匆匆去也匆匆，只留下一片虚空。过去的时光不堪再回首，逝去的欢乐怎能在挽留，无情岁月悠悠，往事悠悠，只留下心头愁苦，请你赶快告诉我，活在这世间为了什么？让我也好去寻找，生命的意义、生活的目标。耶稣说：只有相信我的人，都可以得到永生，从此生命不再黑暗充满了新的希望，只要相信他，痛苦的释放，心灵的平安。 
信耶稣吧！他是你心灵真正的港湾，并为你解决一切的问题，除掉你一切的忧虑。耶稣说：凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使他得安息。郑重推荐《恩典在线》、《福音影院》中季凤文、张伯笠、远志明、张茂松、朱植森等名牧师的见证布道，会让你惊喜、获益匪浅。拜托你：也向你的亲朋好友推荐，好好信耶稣！阿们。

需要时间,能做的是少想,到不想.