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鬼头太敏感

我很敏感怎么克服?

感觉这样太累了
z*** | 2008-06-16 09:43:34

好评回答

2008-06-16 09:45:11
1*** |2008-06-16 09:45:11 1828 966 评论
首先不要妄加推测别人对自己的评价。不要总觉得时时处处都有人在注意你,认为别人在和你作对,把小事看得过大或把自己幻想出来的感觉当成真事,免得为自己增加不必要的心理压力。 

其次,学会与人为善。想得到别人的尊重和关心,就不要对别人过分挑剔。这样别人才会接纳你、喜欢你,使自己拥有快乐,让周围的人也感到轻松自在。 

第三,期望值要适度。在做每一件事前,不要把目标、期望值定得过高,要把各种不利因...

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首先不要妄加推测别人对自己的评价。不要总觉得时时处处都有人在注意你,认为别人在和你作对,把小事看得过大或把自己幻想出来的感觉当成真事,免得为自己增加不必要的心理压力。 

其次,学会与人为善。想得到别人的尊重和关心,就不要对别人过分挑剔。这样别人才会接纳你、喜欢你,使自己拥有快乐,让周围的人也感到轻松自在。 

第三,期望值要适度。在做每一件事前,不要把目标、期望值定得过高,要把各种不利因素充分考虑进去,要留有一定的余地。如果把期望值定得过高,等待你的往往是失望。 

第四,心胸要宽广。遇事应乐观一些,大度一些。不能对任何事情都过于敏感,过分计较。每天将自己陷在恼人的琐碎小事之中,怎么能有精力去干一番事业呢?
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其他答案(共17个回答)

    2008-06-26 17:52:15
  • 偶也很啊  能透过眼睛察觉到别人的对自己的态度     
      挺不错的 
    望*** | 2008-06-26 17:52:15 1795 974 评论
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  • 2008-06-23 11:44:30
  • 一直都是这样吗?如果不是,从什么时候开始的?那时候发生了什么?
    有不紧张的时候吗?为什么那个时候就不紧张?在什么情况下紧张?紧张的时候你想到了什么?你是为什么而紧张呢?是不是每次都把注意力都过于集中在紧张身上了?而忽略了问题本身?
    在认真回答完以上问题之后,你是否能直面自己的紧张的根源呢?不要用---我就是紧张来逃避,来敷衍自己好吗?
    紧张每个人都会有,只是每个人的表现不同,生理表现不同,心...

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    一直都是这样吗?如果不是,从什么时候开始的?那时候发生了什么?
    有不紧张的时候吗?为什么那个时候就不紧张?在什么情况下紧张?紧张的时候你想到了什么?你是为什么而紧张呢?是不是每次都把注意力都过于集中在紧张身上了?而忽略了问题本身?
    在认真回答完以上问题之后,你是否能直面自己的紧张的根源呢?不要用---我就是紧张来逃避,来敷衍自己好吗?
    紧张每个人都会有,只是每个人的表现不同,生理表现不同,心理表现也不同,有的人可以接受紧张的教训,经验,可以在下次遇到类似的情况变的坦然,而有的人是一朝被蛇咬,10年怕井绳.而且连类似井绳的稻草也怕.着是逃避的结果!
    b*** | 2008-06-23 11:44:30 1824 968 评论
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  • 2008-06-21 17:03:03
  • 心态决定一切..或许有什么是你太在乎的.害怕一不小心就会被破坏...其实放宽心就好!
    ≮*** | 2008-06-21 17:03:03 1795 974 评论
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  • 2008-06-20 17:43:16
  • 只需做到一点即:不要在意别人的想法,不要高估别人看法/意见的重要性
    I*** | 2008-06-20 17:43:16 1795 974 评论
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  • 2008-06-18 11:37:24
  •  敏感:
     通过你对事情的敏感可以判断你的性格特点: 
        1.你做事情的时候总是过于谨慎 
        2.胆小、心细
        3.心地善良,性格有比较脆弱
        4.自尊心过强,争强好胜
        5.从小就是在顺境中长大,没有逆境经验
        6.曾经因为某些事情对你的心理上造成过创伤,可能你认为伤了你的自尊,或是驳了你的面子,或是在心理上因为朋友的话他人的言语造成了你的心理阴...

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     敏感:
     通过你对事情的敏感可以判断你的性格特点: 
        1.你做事情的时候总是过于谨慎 
        2.胆小、心细
        3.心地善良,性格有比较脆弱
        4.自尊心过强,争强好胜
        5.从小就是在顺境中长大,没有逆境经验
        6.曾经因为某些事情对你的心理上造成过创伤,可能你认为伤了你的自尊,或是驳了你的面子,或是在心理上因为朋友的话他人的言语造成了你的心理阴影
        7.你凡事对自己要求过于严格、苛刻
        8.可见你的心胸不是宽广
        9.你很容易把挫折扩大化,一点小事都会引起大波蓝
        10.你处理问题是或是在想问题时思想过于偏激
    针对你的性格弱点,你只要对症下药,加以琢磨改正即可
       1.人生并不是一帆风顺的,在当今社会中的人际关系和各方面的压力也都很大,所以在生活中应当尽量把事情看开,不要给自己造成更多无谓的压力。
       2.在遇到困难的时候,不是我们伤心,乱想给自己压力就能办好的。而是要不断的想办法解决问题,只有在这个过程中你才能不断的成熟、成功
       3.不要过分在以别人的看法,毕竟我们所处的环境很大,曾经有人说过“林子大了什么鸟都有”有时候即使你做的很好,也会有不满和挑剔,这时你只要在做事情的时候问心无愧就可以了,不要管他。
       4.有的时候可能是你的主观臆断,要把心胸放宽,能够接受别人,不一定大家都在议论你,有些时候只是你的主观看法。要一切从实际出发,客观的考虑问题。
      5. 多和他人接触,建立一个良好的周边环境,这时你会发现大家都很好,过去只是自己瞎猜。多多与他们接触,建立良好道德人际关系。豁达开朗。
       6.对自己有正确的评价,不要做自己力不能及的事情,从实际看问题
    忠*** | 2008-06-18 11:37:24 1825 968 评论
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  • 2008-06-17 11:51:49
  •     敏感源于我们在乎外界对我们的评价,我们需要用他人的评价来修正对自己的认识。但这种在乎要有一个度,过度在乎外界评价,而且是过度在乎外界对我们的负性评价,就会伤及自我认识,让我们处于既不愿意接受这些负性评价,又不能漠视这种负性评价的苦斗之中。让我们心力交瘁。
        把握好对外界评价采择的度,需要我们有一个对自我基本认识的基石,这个基石的核心是相信自己,相信自己有他人有的优点,还有他人没有的...

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        敏感源于我们在乎外界对我们的评价,我们需要用他人的评价来修正对自己的认识。但这种在乎要有一个度,过度在乎外界评价,而且是过度在乎外界对我们的负性评价,就会伤及自我认识,让我们处于既不愿意接受这些负性评价,又不能漠视这种负性评价的苦斗之中。让我们心力交瘁。
        把握好对外界评价采择的度,需要我们有一个对自我基本认识的基石,这个基石的核心是相信自己,相信自己有他人有的优点,还有他人没有的优点,优点是自己生命的主流。在主流上接受我们的不足,有必要弥补的就弥补一下,没有必要弥补的就带着它走一生。我们在欣赏他人的时候,我们会挑剔他们的弱点吗?他们的弱点会妨碍他们成功吗?既然他们可以这样生存,我们就同样可以这样面对社会生存,因为我们都是人。
    戴*** | 2008-06-17 11:51:49 1824 968 评论
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  • 2008-06-17 10:45:58
  • 你这里所说的敏感,就是对外界的反应,尤其是来自身边人的行为。这是你脆弱的神经老是蹦的很紧,总是注意这些。对别人的意见看的很重,别人的想法左右着你的行动。老是这样肯定很苦恼的,因为你生活在别人的眼里,即便你再优秀,别人还是会说三道四的。
    所以只有不要在乎别人的评价,专心做自己的事情,把注意力用在自己喜欢的事情上,去充实自己,这样才会快乐幸福!
    真*** | 2008-06-17 10:45:58 1824 968 评论
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  • 2008-06-16 18:41:57
  • 只要舍得就会快乐!
    l*** | 2008-06-16 18:41:57 1794 974 评论
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  • 2008-06-16 18:27:13
  • 有时,我不知道如何来定义敏感这个词.它,柔软,细微,谨慎,如一朵临窗的花儿,苍白色的,或者是透明的,有着小小的纹路.风轻轻地一吹,它便会微微地动.有时,它带有细柔的美感,直击一个人澄澈无比的心灵,惊起一阵轻灵的细响.而有时,它却可以使一贯外柔和的人在瞬间变得暴躁起来,手握双刃的剑伤害别人,也磨伤了自己. 
    
    一个眼神,一个肢体语言,一个简单的话语,在敏感者看来都会变得奇怪,仿佛这些简单的行为在...

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    有时,我不知道如何来定义敏感这个词.它,柔软,细微,谨慎,如一朵临窗的花儿,苍白色的,或者是透明的,有着小小的纹路.风轻轻地一吹,它便会微微地动.有时,它带有细柔的美感,直击一个人澄澈无比的心灵,惊起一阵轻灵的细响.而有时,它却可以使一贯外柔和的人在瞬间变得暴躁起来,手握双刃的剑伤害别人,也磨伤了自己. 
    
    一个眼神,一个肢体语言,一个简单的话语,在敏感者看来都会变得奇怪,仿佛这些简单的行为在瞬间长出了无数的爪牙直冲向自己,这时不免让人害怕得立刻想拿起自己的盾和剑进行还击与自卫,于是这立反而如一个巨大的玻璃器皿落于地上,摔个粉碎.再简单不过的道理,力是相互的,对方本无心施力,敏感者偏偏要接招,反回去,却听到一声空响.这更让敏感者生气,本已受伤,想要还击,最后却连对手也找不着,只剩,黯然神伤,伤害的还是自己. 
    
    也有接了敏感者招的,接招者觉得莫名对方为什么这样,于是礼尚往来,这力也就成了相互的.但最终生气的仍是敏感者.本就觉得自己受了伤,别人还这样,更是生气.总之,敏感是一把双刃剑,频频出招,剑光闪闪. 
    
    敏感有时还是颗粒状的,一颗颗,一粒粒,然后又千丝万缕地在心里连成一张网,让你左不出,右不进,像一尾呼吸困难的鱼. 
    
    其实有时敏感是一种天赋,任何一种天赋都有着魔鬼和天使的双面性.时而柔美,时而又如利剑.如同火焰,可以烹调食物,带来温暖,也可以毁人伤财.只有慢慢掌握它.克服它,消化它.这样敏感的音乐家可以创造出动听的音乐,敏感的画家可以捕捉到难以再显的眼神,敏感的作家可以刻画出复杂瑰丽的人物内心. 
    
    敏感如你我般的常人,或许可以感知生活中点点滴滴细微的幸福与情感.
    
    
    e*** | 2008-06-16 18:27:13 1825 968 评论
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  • 2008-06-16 16:53:00
  • 跟性格有关,跟从小的生长环境也有关,跟长大的社会阅历也有关。
    
    首先接受自己的敏感,自己不把敏感看成一个问题,别对自己的敏感太敏感,后面就是一个适应过程了。
    
    遇事不要让自己的情绪宣泄到极端,淡定从容,宠辱不惊~~~
    素*** | 2008-06-16 16:53:00 1809 971 评论
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  • 2008-06-16 15:33:26
  • 你对什么敏感呢?
    是工作还是感情呢?
    我对两者都有的,但是我工作时不谈感情.一心想着工作,拼命的工作.麻木自己....
    独处的时候很想有个人可以在身边.可是我不敢去靠近任何一个男的.因为我有喜欢的人,尽管他一点都不爱我,但是能"跟"在他的背后 我也感觉我很幸福,至少我又靠近了他一点点.
    综*** | 2008-06-16 15:33:26 1825 968 评论
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  • 2008-06-16 15:32:43
  • 你对自己有这样的认识,要克服就不难了。敏感的人是一个追求完美的人,你对自己的期望要放低,凡事只要尽了力,如果做得不是最好也要行肯定下来。另外,不要太在乎别人对你的看法,因为人无完人,所以不可能不被别人说的,想开了你就会觉得生活是很轻松的,是很美好的。
    1*** | 2008-06-16 15:32:43 1825 968 评论
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  • 2008-06-16 13:39:26
  • 对事物,对别人的言语,表情,行动过分敏感的人,思想永远处于紧张状态,一刻不得安宁,真是太苦,太累了!我的格言是:
    哪个人后没人说;哪个人前不说人!
    只要自己做得正,就不怕人说,我行我素,丝毫损害不了自己的一根毫毛!
    j*** | 2008-06-16 13:39:26 1809 971 评论
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  • 2008-06-16 13:32:43
  • 你看看下面这组幻灯片,照上面的去做就好!记住:你在这个世界是唯一的,不要管那么多!只要不损人不利己就好!没什么可总在嘀咕的!!!
    我*** | 2008-06-16 13:32:43 1809 971 评论
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  • 2008-06-16 10:45:39
  • 加强,加强敏感程度,到最后崩溃大病一场,再掉转心态就没事了
    (做到很难,具体方法再聊,心里问题是长期德.但如果做到,你会解决很多心理生理上问题)
    6*** | 2008-06-16 10:45:39 1809 971 评论
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  • 2008-06-16 10:21:23
  • 没做亏心事,不怕鬼敲门!走自己的路,让别人说去吧!你若有这个心态,就不会处处感到“敏感”啦!
    亮*** | 2008-06-16 10:21:23 1810 971 评论
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  • 2008-06-16 09:47:10
  • 一定要把心态放平,要告诉自己,我要开开心心的生活,如果我很敏感,会让我不开心,这样对不起自己!每天让自己忙一点,不要想那些让你敏感的事情,或者你对什么事情敏感起来的时候,你可以和你身边的好朋友说说,让他们给你支招,其实最重要的还是心态问题!  愿你开心!
    c*** | 2008-06-16 09:47:10 1825 968 评论
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