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精神心理科

看心理医生真的能解决问题吗?

在别人面前,我做什么事情都会紧张、不自然,也就很难做好事情。
比如,我单独一个人唱歌的时候(可以确定没有其他人能听到),很多流行歌曲我都能完整地唱出来,但是一到别人面前就唱不好,头脑发懵很多歌词都记不起来,声音也变得有气无力,别人听了都问我是否没有吃饱饭。即使是在熟悉的人面前也还会这样,只是紧张程度较轻而已。
又比如,我在别人面前写字手就很难控制得好,手会发抖,写出的字很难看。但在我单独写字的时候一般都能写得很美观。不过,单独写字时不能有压力,否则也写不好,例如,写一份要给经理批签的文件,因人要经理看的,我也会紧张起来,字也写不了多好了。
总之,我必须单独做事才能发挥得好,在别人面前就不行,所以在别人看来,我恐怕差不多成傻子,但我单独的时候什么都清楚,脑子很清醒甚至有时还很自信。

也许大家都会说不要去在乎别人怎么看待,其实理智地想,我也是这样认为。在单独的时候,我回想起自己在社交场合的表现,连我自己都会感到莫名其妙,别人又不是老虎不会吃人,我为什么要去害怕呢?再怎么出丑也不至于要命吧?更何况人始终要死的,人一死,一切都会灰飞烟灭,还在乎别人怎么看你么?但是一到社交场合,我就像变成另一个人似的,一切都不由得自己,又会莫名其妙地紧张起来,那感觉完全像看到酸梅就会流口水一样,根本不是自己所能控制的。其实我也试图不去在乎,但在不在乎似乎根本不是自己说了算的。

总之一句话:像有一个幽灵在控制着我!
0*** | 2008-04-20 22:33:07

全部答案(共1个回答)

    2008-04-20 22:53:32
  • 这是一个正常的现象,因为我也曾经这样过,不过后来我知道了,原来自己太过于注重自己的表现.其实想想,一切只要顺其自然就好啦,也不用给自己太大和太多的心理压力.我觉得没必要看心理医生,这种事情应该自己去克服!虽然说要表西表现得好,不能把周围当成无人之境,但是只要你不去想这些东西,只把注意力放在你正在干的事情上就可以啦!就像你说的,单独的时候你能表现得很好,那是因为你把注意力放在了你在做的事情上.
    恩...

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    这是一个正常的现象,因为我也曾经这样过,不过后来我知道了,原来自己太过于注重自己的表现.其实想想,一切只要顺其自然就好啦,也不用给自己太大和太多的心理压力.我觉得没必要看心理医生,这种事情应该自己去克服!虽然说要表西表现得好,不能把周围当成无人之境,但是只要你不去想这些东西,只把注意力放在你正在干的事情上就可以啦!就像你说的,单独的时候你能表现得很好,那是因为你把注意力放在了你在做的事情上.
    恩.不知道能不能帮到你,只是我的一小小点建议,也希望你能早点走出这个困境!一定行!
    s*** | 2008-04-20 22:53:32 113 43 评论
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