空腹到底能不能吃苹果吗？

正常情况下的早上空腹吃苹果　　如果人们的身体健康状态比较好，早上空腹可以吃苹果吗？对于他们来说，是可行的。这是因为苹果之中含有大量的微量元素，同时也比较容易被人们消化吸收。而且它的大部分成分是水分，并有一定量的膳食纤维，能帮助体内排毒。如果人们肠胃功能比较正常，那么早上吃苹果还是没问题的。　　

如果人们想要在早上，或者是早餐的时候吃苹果，那么可以把它与其他食品配合，做成水果沙拉等。或者是吃苹果的同时，配上热的牛奶，以及面包等食品。这样能避免让消化系统受到过多刺激，维持正常状态。

一些特殊情况　　如果人们的肠胃功能不好，如胃寒胃虚等。此时在早上吃苹果的话，有可能加重这个症状。因为苹果毕竟属于生冷的食品，其本身是凉性的。如果人们的胃酸过多，早上吃苹果，并且是在空腹的状态下，也会加重这种症状。对于这些人们来说，可能在早上空腹的状态下，是不宜吃苹果的。