含维生素b2的食物有哪些呢？

很多事物中都含有，例如：蛋黄、动物的肝脏、鳝鱼、胡萝卜、菠菜、香菇、鱼、茄子、芹菜、橙子、紫菜、黄豆、苹果等等，很多小孩犹豫生长过快导致体内的新陈代谢过快，那么就容易导致维生素b2的缺乏，对于这些小朋友来讲，饮食一定要跟得上，2-3岁是幼儿时期发育最快的时期，新妈妈经常会发现，刚刚买的衣服鞋没穿几次就小了，宝宝们正处在生长发育的高峰期，我们做家长的就应该每天变换着花样去给宝宝制作餐食，让宝宝们的餐...

很多事物中都含有，例如：蛋黄、动物的肝脏、鳝鱼、胡萝卜、菠菜、香菇、鱼、茄子、芹菜、橙子、紫菜、黄豆、苹果等等，很多小孩犹豫生长过快导致体内的新陈代谢过快，那么就容易导致维生素b2的缺乏，对于这些小朋友来讲，饮食一定要跟得上，2-3岁是幼儿时期发育最快的时期，新妈妈经常会发现，刚刚买的衣服鞋没穿几次就小了，宝宝们正处在生长发育的高峰期，我们做家长的就应该每天变换着花样去给宝宝制作餐食，让宝宝们的餐桌更加的丰富，同时要给宝宝养成一个良好的用餐习惯，固定用餐地点，安静吃饭，不讲话不搞小动作，不挑食，这点是最重要的，只要饮食均衡才能保证宝宝们正常的生长需求，才能让宝宝生长的更健康，有些宝宝虽然个子长的蛮高的，可是肤色看起来却暗淡无光，精神也欠佳，这就是不健康的表现，所以说宝宝的健康与身高体重没有任何的关系，我们不能只拿这两点去衡量宝宝发育的是否健康。