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分娩方式

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接生

  • 产道分为骨产道和软产道吗?

    产道是胎儿娩出经过的道路,可分为丹产道与软产道两部分 骨产道 骨产道就是骨盆。骨盆前壁浅,后壁採,入口前后径较短。出口则横径较短。如果骨盆的形状、大小有异常.就会阻碍胎儿的娩出运动.在产前检查时.医生会用各种测量方法,鉴定骨盆的大小.并根据胎儿的大小,决定分娩方式。 软产道 软产道屉个圆简彤的管道。是由软组织构成的.包括子宫段、子宫颈、阴道及骨盆底组织。

  • 分娩时如何应对提前破水这种情况呢?

    大多数产妇的羊水会在生产的第一个阶段也就是宫颈口差不多都打开的时候破水,但是,提前破水也是大约15%的产妇即将分娩的第一信号。它可能会一下子涌出很多或者只是一点点,所以,即使你并不是十分肯定是羊水破了,也最好马上打电话给医生或去医院检查。 假如你的羊水提前破了,但你并没有其他症状或问题,医生一般会建议你等待48小时。破水后48小时之内开始分娩可以降低发生感染的危险性,因为羊水一旦破了,胎儿和阴道内细菌之间的保护屏障也就没有了,所以不能等待太长时间。 不用担心,大多数产妇在破水后都选择等待,而且一般都会在48小时之内开始自然宫缩,不过也有一些提前破水的准妈妈需要人工帮助。假如48小时之内还没有分娩的迹象,就需要进行引产了。 引产的方式有很多种,有些医院会在产妇的阴道内插入含有类似前列腺素的凝胶或栓剂来引产,它可以促进宫颈成熟,刺激宫缩。也有可能医生会通过注射合成催产素来引起宫缩。

  • 亚麻酸不易在人体内转化为DHA,那么,怎样给孕产妇和婴幼儿直接补充DHA?

    α-亚麻酸是世界卫生组织唯一认定的必须脂肪酸 不需要转化成DHA发挥作用的 呵呵<br/>α-亚麻酸能直接作用提高小朋友的智力水平啊

  • 如何吧呼吸减痛法用到分娩过程中呢?

    1.第一产程初期,又称潜伏期(宫口开大2~3厘米),子宫收缩较轻,每次持续30~50秒,间隔5~6分钟。   孕妈咪可以集中目视一个固定的地方,用鼻孔吸气,嘴巴呼气,腹部尽力放松。呼吸平稳每分钟6~9次,吸气呼气过程均衡。  口诀为:“吸二、三、四,呼二、三、四”。   2.随后宫口快速开大,到了第一产程的活跃期,宫口开大4~8厘米。此时,是产程中宫缩最紧、强度最强的时期,也是相对比较难以忍受的时期。子宫每2~4分钟收缩一次,持续60秒。   这时,孕妈咪应尽力放松,眼睛注视一定点,也是采取鼻吸气嘴呼气的原则,随宫缩的增强而加速呼吸,反之随宫缩的减慢而减缓呼吸。  口诀为:“吸二三四,呼二三四;吸二三,呼二三;吸二,呼二;吸呼,吸呼、吸呼;吸二,呼二;吸二三,呼二三;吸二三四,呼二三四”。   3.宫口近开全时,宫缩变紧密,间隔30~90秒,持续60~90秒。宫口由8厘米快速开大至10厘米。 孕妈咪此时要保持比较高位的呼吸,在喉咙处发生,微张开嘴巴吸呼(发出嘻嘻嘻的声音)。注意吸呼的气量要均衡,避免过度换气。每次宫缩来临时,连续4~6个快速吸呼再加大呼气。   口诀为:“吸吸吸吸呼,吸吸吸吸呼”。   4.到了第二产程,需要孕妈咪更好地配合,配合得好,宝贝娩出得就快。因此一定要宫缩时用力,宫缩停止时休息、完全放松。   宫缩出现时,要大口吸气后憋住气,用力向下使劲。头部可以抬起向肚脐方向看,下颌向前缩。尽可能憋气20~30秒,呼气后马上大口吸气,再憋气用力直到收缩结束。   5.在宫颈近开全,胎儿先露部达盆底时,孕妈咪会有一种不自觉向下用力的感觉,为了避免过早用力造成宫颈水肿影响产程进展,此时可以采用“哈气”的运动,也可用于胎头娩出过程中为避免用力过猛导致会阴裂伤,助产士也会让孕妈咪“哈气”。   呼吸减痛法虽然是在产程中使用,但需从妊娠晚期(怀孕7个月)开始在专业人员的辅导下学习并演练,丈夫的参与和配合是关爱体贴妻子、增加夫妻间亲密感的一种行动。 

  • 分娩前五大禁忌是什么?

    要注意以下“五忌”:  一忌怕   很多孕妇对分娩有恐惧感,害怕疼痛和危险,临产期越近,越是紧张。其实,种害怕完全没有必要。分娩几乎是每妇女必经的一“关”,事到临头,人人都能承受。现代医学发达,分娩的安全系数大大提高,分娩手术的成功率也近于%,一般不会出现意外。  、 二忌累   临产前,工作量、活动量都应适当减少,应该养精蓄税,准备全力以赴地进入临产过程。   三忌粗   妊娠末期不可粗心大意。要避免长途旅行和单独外出,以免突然临盆,措手不及。   四忌忧   临产前要精神振作,情绪饱满,摆脱一切外在因素的干扰,“轻装上阵”。尤其不应该顾虑即将诞生婴儿的性别,亲人也不应该给孕妇施加无形的压力,免得给孕妇带来沉重的心理,使分娩不顺。   五忌急   到了预产期并非就分娩,提前天、过后天都是正常的情况。孕妇既不要着急,也不用担心,因为这样都无济无事,只能是伤了自己的身体,影响了胎儿的发育。

  • 何时作产前首次检查呢?

    确诊妊娠以后在妊娠12周左右,孕妇到医院进行首次产前检查。 首次产前检查的内容:年龄、职业、结婚年龄、胎产次数,未次月经、过去及此次妊娠的经过,以及孕妇的患病史或手术史。家庭成员的疾病史有无遗传病史,有无多胎分娩史、生殖器官异常等。孕妇妊娠早期有无病毒感染史、用药史、放射线接触史。早孕初次进行产前检查时,医生还会对孕妇进行生殖器官内诊检查,了解子宫、卵巢及盆腔的情况,此外还要进行全身检查,查心脏、测血压、量体重、检查乳房发育有无异常。 

  • 分娩后如何注意提高宝宝的适应能力?

    分娩后注意提高宝宝的适应能力: 1、不要总把婴儿捂得严严的,3周以内的婴儿可在室内进行空气浴,每次1-2分钟,但室内温度不应低于20℃; 2、有条件的最好进行水浴,入浴时室温应在18-20℃之间,水温应在35-36℃之间; 3、最好用澡盆给新生儿洗澡且动作要迅速,洗好后把婴儿放在大毛被上边擦边包裹,然后用襁褓包好; 4、要坚持母乳喂养,母乳喂养的婴儿免疫力强,不易患病; 5、还要母婴同室,增强母子情。

  • 宝宝树育儿专家:宝宝未能如约而至能否顺产?

    近日,在京台高速即将临盆的产妇被客车司机赶下车。产妇不得不在高速路边自己咬断脐带产下一名女婴。报警后等待救助的过程中,这名43岁的彝族产妇还抱着孩子步行了近6公里。后被送到医院治疗,母女平安。<br/><br/>  肚子里的小天使总有爱“爽约”的。众所周知,早产可能对孩子造成危害。其实小宝宝“迟到”了也会对孩子和妈妈造成一定的伤害,严重的可能导致产儿死亡,因此过期妊娠同样需要引起重视。<br/><br/><br/>  一般情况下,准妈妈怀孕超过42周就称之为过期妊娠,约有5-10%的准妈妈会发生这种情况。目前病因还不明确,医学界观察到可能的原因有几种:雌激素水平低;胎头迟迟未入盆,宫颈未受到应有的刺激,使产程推迟,这是较多见的原因;有少数准妈妈的妊娠期较长,可能与遗传有关;缺乏胎盘硫酸酯酶等。<br/><br/>  如果预产期超过一周还没有分娩征兆,应积极去检查,让医生根据胎儿大小、羊水多少、测定胎盘功能、胎儿成熟度或者通过B超来诊断妊娠是否过期。<br/><br/>  准妈妈可以通过自测胎动,提早预防过期妊娠。如果12小时内胎动数少于20次,说明胎儿异常;少于10次,说明胎儿已很危险,应立即求医。如果确诊为过期妊娠,应由医生及时引产。如妊娠超过41周仍无分娩征兆,要及时到医院请求医生帮助。<br/><br/>  对于之前下定决心要顺产的准妈妈,一旦确定是过期妊娠还能不能顺产呢?宝宝树育儿专家张娜表示,如果宫颈条件成熟,胎盘功能良好、胎儿正常大小,可在严密监测下顺产。张娜提醒准妈妈密切关注预产期和胎儿的情况,有异常时及时就医,一定能顺利生下健康的宝宝。

  • 孕妈应该如何顺利分娩?

    让宝宝在子宫里处于正常位置,纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上,让上身趴在椅背上,或手脚着地,呈爬的姿态,每天保持20分钟—30分钟。应该在舒适的地方练习,腰部不要使劲。孕后期睡觉的时候最好是左侧卧位。要学习如何呼吸,分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的,需要练习如何扩张胸腔。孕后期几乎需要每天都这样练习。 孕妇站起来,多走走,活动和直立体态如站立、跪立、端坐等,对分娩有提速的作用。孕妇一定要放松心情,放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。放松的方法有呼吸法、想象法等,如果家里的环境让你放松,应该尽量在家多待一会儿。选择对你来说最适宜的环境,环境对分娩的影响非常大,只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩,就要在怀孕期间走访几家医院,和医生谈谈,了解一下那里的环境,选择一家你喜欢的,自己认为最安全和最细心呵护的医院来生小宝宝。制订一个详细的分娩计划,怀孕第36周的时候就要把计划制订好,以防分娩过早开始,即使你不写下来,也要把分娩过程提前想想,并提前与你的产科大夫讨论,这都会对分娩有帮助。

  • 宝妈们宝宝 现在如盆了吗有没有宝妈边生边如盆顺产的

    不知道,但是我家宝宝留级了,在肚子里也没个动静!

  • 自然分娩有什么好处?

    自然分娩是人体的正常生理技能,胎儿在一个相对较长的时间逐渐通过产道,可以让胎儿有一个逐渐适应的过程,出生后的并发症相对要少。而胎儿在分娩过程中受到产力和产道的挤压,有利于加强对脑部血液循环的刺激,为脑部的呼吸中枢提供更多的物质基础,出生后更容易激发呼吸而呱呱啼哭。此外,胎头经过子宫收缩与盆骨底的阻力,可将积存的胎儿肺内以及鼻、口中的羊水和黏液基础,有利于防止吸入性肺炎发生。而对于母体来说,阴道分娩产后出血的发生率要明显少于剖宫产,而且没有开腹也就不会导致盆腔脏器黏连等问题,使产后母体恢复得更快更好。

  • 有宝妈知道双顶径91mm的婴儿多重吗?能不能顺产呢?顺产除了看婴儿多重还得看什么呢?

    你好根据你提供了一个数字是猜不出来宝宝有多重的,一般宝宝都是可以顺产生下来的,

  • 剖腹产生三胎危险吗,小宝贝会不会抢营养,导致某个小宝贝营养不足啊?

    剖腹产的话肯定是不要次数太多,我觉得这个可能会影响到你本身的这个安全。

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分娩方法

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引产

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无痛分娩

  • 产前诊断都有些什么方法?

    1、X射线检查主要用于检查18周以后胎儿骨骼先天畸形,但因为X线对胎儿有一定影响,现在已经极少使用了。   2、超声波检查是一项简便的对母体无痛无损伤的产前诊断方法。B型超声波应用最广,利用超声波能作出的产前诊断或排除性诊断。此外,还可以直接对胎心和胎动进行动态观察,还可以作摄象记录分析,亦可作胎盘定位,选择羊膜穿刺部位,可以引导态儿镜操作,采集绒毛和脐带血标本供实验室检查。   3、胎儿镜胎儿镜又称羊膜腔镜或宫腔镜,能直接观察胎儿,一般在怀孕15-21周进行操作。主要用于胎儿血的取样、活检和产前诊断。利用皮肤活检可以诊断8种以上遗传性皮肤病。   4、羊膜穿刺术又称羊水取样。抽取羊水的最佳时间是16-20周。羊水中有胎儿脱落细胞,经体外培养后,可以进行染色体分析和提取DNA作基因分析。   5、绒毛吸取术绒毛可经宫颈部取样,最好在B超监视下进行。   6、脐带穿刺术经母体抽取胎儿脐静脉血,在B超引导下进行。在一些情况下可以代替基因分析。   7、孕妇外周血分离胎儿细胞这是一项非创伤性产前诊断技术。   8、植入前诊断植入前诊断是利用微操作技术和DNA扩增技术对胚泡植入前进行检测。目前,这一方法的成功先例仅有数个,操作难度大,但前景诱人。

  • 宝宝刚出生需要奶瓶吗?刚出生是吃母乳还是吃奶粉的呢?要备一个去医院待产吗?

    恩,刚生下来还没有奶水,可以适量喂些水和奶粉,等下奶了就可以吃母乳

  • 常见的分娩手术有哪些?

    根据分娩时的具体情况,一般妇产科大夫会选用不同的分娩手术来帮助孕妈分娩。孕妈们,可别听到手术就觉得害怕哦,这些手术其实都是妇产科大夫根据实际情况确定的科学方法,在临床上已经有大量安全成功的案例了。今天,就跟我们一起来了解五种常用的分娩手术吧。 手术一:催产素引产 催产素是产科用于引产及催产最常用的药物,我们主要是用它来发动宫缩和加强宫缩的,还有预防产后出血。催产素引产的合理运用可加快产程、降低剖宫产率及围产儿死亡率,减少准妈妈的痛苦。 如果预产期已经到了,但是准妈妈还是没有分娩的症状,那医生可能就需要使用催生素引产了。 使用催产素引产前,医生会全面了解准妈妈的情况,并且在引产前向准妈妈及家属详细介绍催产素引产的目的、方法及注意事项。一般都是通过静脉滴注的方式将催产素输入体内,医生会根据产妇的情况严格掌握好催产素的浓度和滴速。一般用药都是从小剂量开始,慢慢调节。 使用催产素引产时,必须有专业产科人员进行严密监护,最好使用胎儿监护仪观察胎心与宫缩之间的变化,间接了解胎儿储备功能及有无脐带受压等。 总之,催产素引产是一种科学的分娩方式,医生会根绝准妈妈的情况作出最合理的药量及进程安排,准妈妈尽管放心。 手术二:胎头吸引术 胎头吸引术是采用一种特制的胎头吸引器置于胎头上,再用注射器将吸引器内空气吸出,形成负压区。利用负压吸引原理,吸住胎头,配合宫缩,娩出胎头。常用的胎头吸引器有锥形金属空筒和扁圆形金属罩。 抬头吸引术的优点就是当胎儿宫内窘迫时,可尽快结束分娩;胎儿大、准妈妈筋疲力尽时,可帮助胎儿下降。相对产钳而言,对软产道损伤机会少。对胎儿产伤机会也少于产钳。操作简单、易于掌握。 胎头吸引术通常适用于准妈妈宫缩无力,患心脏病、妊高症等不宜在分娩时用力,轻度头盆不称等问题上。 实施步骤并不复杂,首先对外阴进行消毒、导尿排空膀胱后,对阴道进行检查,确定胎方位。然后放置吸引器、检查吸引器,确认安全无误后,就开始抽吸负压。接着就牵引吸引器,牵引胎头,胎头娩出后,即可取下胎头吸引器,。然后按正常分娩机转分娩胎儿。 手术三:产钳助产 产钳助产的应用历史十分悠久,但知道现在仍然是解决分娩问题不可缺少的助产手段。实验表示,熟练掌握应用产钳技术可明显减少母儿损伤。 产钳助产术一般适用于宫缩乏力、胎位异常、胎儿窘迫、轻度头盆不称、第二产程延长等情况。只要医生手法得当,放置产钳的位置得当,那么对胎儿及母体是没有什么损伤。医生临床应用适当,产钳助产不仅可减少不必要的剖宫产和母儿损伤,而且操作简单、方便。 传统的产钳分为两叶,两叶之间形成胎儿头大小,与胎儿头形状类似的空间。将胎儿头环抱保护之中,以免胎儿头受挤压。助产者手扶钳柄,轻轻向外牵拉,帮助将胎儿头娩出。 除了双叶产钳外,近年临床开始试用一种新的助产技术单叶产钳,它操作简单,娩出胎儿快捷,尤其对母子损伤小。单叶产钳助产不仅助娩时间短,而且母子的并发症较胎吸及双叶产钳少,是越来越多医院使用的一种助产方法。 手术四:剖宫产术 剖宫产,也称剖腹产,是解决分娩困难的一种常用手段。剖宫产一般适用于下列情况:产道异常、胎儿过大、胎位异常、胎儿窘迫、多胞胎、产前出血等。一般来说,剖腹产的优点就是时间容易安排、不必经历分娩阵痛、阴道无松弛、产道不会裂伤、没有难产的忧虑等。 剖腹产在临床上已被大量应用,是一种安全的分娩方式。手术通过切开母亲的腹部及子宫,用以分娩出婴儿。通常剖腹生产是为了避免因阴道生产可能对婴儿或母亲性命及健康造成的损害。所以,需要通过剖腹产生产的准妈妈无需担心,这是医生为了母子平安而作出的考虑。 手术前准妈妈应该保持愉快、平静的心情,避免过分的紧张和焦虑,待产时可以通过听音乐、看休闲读物、与其他准妈妈进行交流等方式来放松精神,也可和准爸爸一起重温孕期的每个美好瞬间。 手术过程一般都会麻醉,不会很疼痛。术后需住院观察2到4天。 手术五:会阴侧切术 会阴指的是阴道与肛门之间的软组织,会阴侧切术是指当婴儿的头快露出阴道口时,在会阴附近施予局部麻醉,然后用剪刀剪开会阴,使产道口变宽,以便利胎儿的产出。 会阴侧切术一般适用于以下情况:初产妇会阴紧,为防止分娩时不规则撕裂和损伤肛门;胎儿窘迫,需尽快娩出;早产儿,为了避免损伤娇嫩的胎儿;等等。医生使用会阴侧切术是为了更好地有助于产妇分娩,无需害怕。 一般情况下,医生在看到胎头快露出阴道口时,就会在第一时间判断宝宝个头大不大,会不会造成会阴严重撕裂等因素,然后再决定要不要施行会阴侧切术;如果医生判断产程很顺利,即使不剪会阴,撕裂的伤口也不大时,就可避免手术。正常来说,会阴侧切手术是不会影响到如厕以及产后的性生活的。

  • 顺产宝宝出来了,正在哺乳期,现在饮食要注意什么?有好的妈妈饮食菜谱吗

    哺乳期,妈妈只要不吃辛辣的,生冷的食物就可以。喂奶的话要多喝开水,顺产一周内不要吃荤腥的东西,一周以后再吃。

  • 饮食习惯怎么减少分娩痛苦?

    孕晚期,如果孕妈咪营养摄入不合理,或者是摄入过多,就会使胎儿长得太大,出生时造成难产。所以,这时的孕妈饮食要以量少、丰富、多样为主。 从第8个月开 始,胎宝宝的身体长得特别快,胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成,各个脏器官发育成熟,皮肤逐 渐坚韧,皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理,或者是摄入过多,就会使胎儿长得太大,出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。 饮食要以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物,如果此时不加限制,过多地吃这类食品,会使胎儿生长过大,给分娩带来一定困难。 脂肪性食物里含胆固醇量较高,过多的胆固醇在血液里沉积,会使血液的黏稠度急剧升高,再加上妊娠毒素的作用,使血压也升高,严重的还会出现高血压脑病,如脑出血等。饮食的调味宜清淡些,少吃过咸的食物,每天饮食中的盐量应控制在7克以下,不宜大量饮水。 孕妇应选体积小、营养价值高的食物,如动物性食品,避免吃体积大、营养价值低的食物,如土豆、红薯,以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙,孕妇在吃含钙丰富食物的同时,应注意维生素的摄入。 孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸,但尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入,多吃植物性油。注意均衡营养,平常的饮食生活要节制食盐的 摄取,热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多,要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等,同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。 温馨提醒:需要注意的是,妊娠晚期容易出现妊娠高血压综合征,该病是引起早产和胎儿、婴儿、产妇死亡的重要原因之一。

  • 顺产的宝宝更聪明吗?是真的吗?

    关于顺产宝宝更聪明的说法,是有科学依据的,胎儿在分娩过程中经过产道挤压,左右脑都会被开发,所以会更聪明,是真的!

  • 孕38+3天最近肚子涨时有点痛是否是要生了?宝宝头大能顺产吗?最近特别是晚上假性宫缩的厉害有时还隐约的疼跟来例假似的疼但能忍受。这种情况是否是要生了啊? 上次在36周+3天时做B超双顶径已经9、6CM了现在又过了两星期了不知又长了多少,头大脐带绕经一周不知我这种情况能否顺产啊?

    你明天最好上医院检查一下,我那时候生我宝宝的时候有前两天就出现你现在这种情况。有些人是会提前十四天生的都有的,不一定要等到预产期的。不过呢,如果你家离医院近的话可以等到阵痛来的时候再去医院的。我那时候就是。不过你说你大脐带绕颈的话最好提前检查一下看能不能顺产好一点。不过如果不是很严重的话是可以顺产的。我有一个朋友就是这样。后来她还是顺产的。祝你生个健康的宝宝!

  • 剖腹产后两个月了小肚子还是有点大,怎么样让它变小?壬辰纹怎样会消失?

    我的宝贝3岁了。我也是剖腹产。建议:用绑带绑一下哦。纹可以买十月天使的产品,我自己用过有些效果可以减轻。我的淘宝店里有,如果有兴趣可以看下的。 本信息来源于:淘宝店:百合小屋(上海店),店主:实惠店铺888;店铺经营家居类母婴类用品

  •   顺产宝妈们有痔疮吗?会不会容易造成伤害啊?知道的来说说。

    我还没怀孕以前就有痔疮,生完孩子以后痔疮还是那样,不大不小的

  • 水中分娩有什么好处?

    水中分娩的十大好处 1、水体流动性使得产妇可以自主选择分娩最舒服的位置。 2、水中分娩可以缩短分娩产程。 3、水中分娩可以降低产妇血压。 4、水中分娩让产妇更有感觉。 5、最大程度的减少产妇待产的痛苦。 6、水中分娩使紧张的产妇更容易放松情绪。 7、给产妇一个积极的支持保护空间,节省产妇体力。 8、可以减少药物和其他介入治疗的使用。 9、水中分娩可以减少剖腹产机率。 10、水中分娩可减少外阴创伤和避免外阴切开手术。

  • 产前是提前住院好吗,如果住不了院,什么时候该去医院呢?今年医院床位好象很紧张,到底该怎么办好呢

    这位妈妈: 产前,提早去医院是有好处的,免得到时候急的象蚂蚁搬家,那就不好哦!

  • 剖腹产的妈妈应该用哪种姿势喂奶, 因为刀口疼总是弯着腰喂奶特别累

    可以躺着给宝宝喂奶的,我之前剖腹产也是那样,每次躺着喂的,但是要注意不要堵住宝宝的口鼻了。

  • 分娩过程减少疼痛的方法有哪些?

    1、选择合适的人陪伴你生产:如果有条件,你可以考虑在分娩时要求导乐的陪伴。根据美国的一项调查,选择导乐分娩的妈妈的剖腹产率降低了50%,止痛药剂的使用率降低了30%,她们分娩所需要的时间也减少了25%。 2、分散注意力:平均而言,初产妇通常经历的分娩时间是12~14小时。所以,当宫缩开始时,你要努力保持平静。如果你从第一次宫缩开始就非常紧张,数着每一次宫缩,因为每次疼痛而大口呼吸,那你很快就会觉得疲惫和不能忍受。 所以,这个时候要想办法放松。散步、淋浴、给花浇浇水....。.都能帮你忘记一些不适。 3、积蓄能量:宫缩开始时,如果你还在家里,可以抓住机会吃点小零食,这样可以帮助你保持体力。但要避免吃油腻和不容易消化的食物。 4、如果可能,洗个澡:疼痛会让你全身的肌肉缩紧,这就让你越发觉得不舒服。淋浴的时候,你可以将莲蓬头对准你后背的下部,或者是任何收缩特别厉害的部位,让水流帮你按摩。从医学角度来说,分娩的任何阶段都可以淋浴。但是,如果你已经破水,在淋浴前最好还是征得医生的同意。 5、一点点温柔的按摩:分娩过程中,如果有人为你做一点轻柔的按摩,对减轻疼痛和缓解焦虑的情绪会很有帮助。如果有人陪伴你生产,你可以要求他/她为你按摩你觉得不舒服的部位。并且告诉他/她你喜欢什么样的手法或者力度。通常在分娩的初期,肩部和颈部的按摩会让你觉得很舒服,随着宫缩变得频繁和剧烈,腰背部的按压会有效。当然,也会有某些时刻,你会不愿意有人碰到你。 6、考虑站着,或者蹲着分娩:虽然国内大部分医院都要求产妇躺着分娩,但这并不是最好的姿势。产科医生越来越推崇站着或者是蹲着的姿势,因为在分娩过程中保持上半身直立可以很好地利用重力的作用帮助生产。所以,如果条件允许,你可以跟你的大夫讨论一个更合适的分娩姿势。 7、轻松呼吸:有规律的呼吸不仅仅帮助你在宫缩频繁的阶段集中注意力。而且,在两次阵痛之间缓慢地深呼吸还能让你得到休息和放松。 8、动起来:在分娩的前期尝试多做一些活动不但有助于缓解不适,还可以帮助生产更顺利地进行。在征求医生的意见后,你可以四处走动走动,轻柔地伸展四肢甚至做一点缓慢的下蹲。 9、短时间的冥想:产科医生们在说一个新名词:hypnobirth,中文的大意是催眠生产。它是帮助产妇在生产过程中保持平静的最新方法,这种方法主要是教会准妈妈们如何让自己进入一种非常放松的状态,也叫自我催眠。听起来有点玄妙是吗?那你可以试试更实际的方法。美国路易斯安那州的资深助产士Linda在这方面别有心得。我教产妇们学会想象。想象眼前是一片开满鲜花的原野,或者想象已经把小宝宝拥在怀里。当然,既然是想象,你就完全可以发挥自己的创造力。LEE就是这么做的:在阵痛一次接一次地袭击我时,我想象自己在攀登山峰,攀上一个,又攀一个。 10、顺心遂意:没有一种方法是适合所有人的。你需要听自己心里的声音,找到真正能让自己感觉良好的方式(当然,必须经过医生的许可)。我曾经遇到一位准妈妈,她说躺在凉的木地板上能让她觉得放松。 Linda说。所以,如果紧要关头发现练习过很多次的呼吸法并不管用,反而是抱紧枕头能让你更舒服,那你就赶快改变方式吧。记住,就像每个宝宝都是独一无二的一样,每个妈妈的生育过程也是完全不一样的。

  • 宝宝吃母乳吃几个月好呢?我剖腹产应该有六个月的产假,如果给孩子吃到5个月应该没有问题吧?

    一般都是可以吃到八个月啊,平时宝妈的饮食要清淡多吃些青菜和水果,适当的喝些汤水,保持开朗的心情

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