我大宝戒奶就是自然回奶,疼都忍着,你可以煲点麦牙山楂回奶,我也是听医生说的,不能挤
我奶水好多,不吃都会流出来,可能和个人体质有关系,发了一次,难受死了,你们没有的愁,我太多也愁
你好,这个时候我可以染头发的,不必担心。在给宝宝喂奶的时候,只要宝宝超过五岁以后都是可以染头发的。
晚上要是不想产那么多奶的话 一般是建议晚上吃饭的话最好是吃素菜的 这样的话产的奶水的话会少的 。要是不愿吸的话 可以让老公帮吸的 要不然的话会涨的很难受的
宝宝的这种现象也是很正常的啦,宝宝如果白天玩得太困了,晚上自然也就会睡得香一些的,只要宝宝醒来之后精神爽,没有什么异常表现,就没有问题哦。
一、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入。 要保证妈妈摄入充足的优质蛋白质,如果蛋白质缺乏,会影响乳汁的质与量。动物性食品如鱼、禽、蛋、瘦肉等可提供丰富的优质蛋白质,妈妈每天应增加总量100g—150g的鱼、禽、蛋、瘦肉。 二、适当增加奶类,多喝汤水。 妈妈要增加奶类等含钙丰富食物的摄入,奶类含钙量高,易于吸收利用,是钙最好的食物来源。妈妈每天饮用牛奶500ml,则可从中得到约 600mg优质钙。奶类及其制品含丰富的钙质,可以预防骨质疏松、婴儿佝偻病。妈妈还要多喝汤水,摄入充足的微量营养素以保证乳汁的营养素含量。 三、食物烹调应清淡少油,同时要保证热量。 月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应以高蛋白低脂肪为主,例如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易 消化,在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮,不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材,在月子里就开始节食,这种做法是不对的,因为如果摄入的热 量不足,就会影响妈妈的泌乳量,宝宝的“口粮”就得不到保证,会影响宝宝的生长发育。 四、有荤有素,粗细搭配 每种食物所含的营养成分是不同的,挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉,每天的食物品种要丰富,荤菜素菜搭配着吃,经常吃些粗粮、杂粮, 这对改善便秘有好处。竹笋、菠菜、苋菜中含有植物酸,会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收;麦片、麦芽、大麦茶容易使产妇回奶,在月子里及整个哺乳期应避免 食用。动物内脏含丰富铁质,可以预防贫血;红色肉类、贝壳类含丰富的锌,对孩子的智力发育也有好处。这些营养成分都可以通过母乳传递给婴儿,在月子里及整 个哺乳期应多吃各种有益的食物。 五、科学活动和锻炼,保持健康体重 哺乳期妈妈除注意合理膳食外,还应适当运动及做产后健身操,这样可促使产后机体复原,保持健康体重。哺乳期妈妈进行一定强度的、规律性的身体活动和锻炼不会影响母乳喂养的效果。
你好,你既然吃了回奶药就打算不喂孩子了为什么还要给他喝奶呢,可以给他添加辅食了,比如米糊,面和鸡蛋羹,当然必须得喂牛奶
宝宝得湿疹有很多原因,有可能是食物过敏,如果是人工喂养就要考虑换一下奶粉品牌,有可能是现在的奶粉里含的大分子蛋白不容易吸收;如是纯母乳,那就要注意一点,不要食用太多的蛋白质(蛋清、鱼类等)可以适量食用、尽量少吃辛辣刺激的食物
你好,茯苓有健脾安神的作用,如果单用最好服茯苓粉,泡水喝对胃有好处但是作用不强。 建议你平时饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
你好,新康泰克是哺乳期的女人慎服的药物,是有可能通过乳汁分泌,对小孩的生长发育造成影响, 如果已经吃了,建议还是要停止哺乳几天,这期间要多喝水,以后再吃药的时候,一定要先咨询医生,注意休息,注意饮食清淡。
还在脯乳,最好不要用潘泻叶的,很多人用了自己都会拉肚子的,小心孩子吃了奶水也会拉肚子。其实可以试试开塞露的,然后就是要注意日常的饮食,多吃水果蔬菜,多喝水,也要适当的运动一下1
宝妈哺乳期出现感冒的情况也是要注意及时大量的喝水的,一般不建议随便吃药的影响奶水,不过也是有一些药物是可以吃的,不影响奶水的.
宝宝吃奶过后还会有肿块吗?没有的话是涨奶形成的了。如果宝宝吃完奶还摸得到肿块,但是不会感觉到很疼,是乳腺增生了。
宝宝这个时候还是要以喝奶为主的宝宝母乳不够吃可以适当添加些奶粉的,等宝宝上了六个月以后可以适当添加些辅食。
如何对待食欲缺乏的16~18个月的宝宝 孩子出生后的第二年,食欲会有所下降。一方面是由于孩子身体的生长速度缓慢下来了,使得他对食物的需要量不那么大了;另一方面是因为一些其他因素干扰了他的食欲。如随着活动范围的扩大,他对食物的兴趣被转移了;随着独立意识的萌芽,使得他不那么听话了;随着味觉功能的进步,他会挑肥拣瘦了等。 1岁以后,伴随走路、说话方面的进步,孩子变得好奇好动,环境中的大小变化都能引起他的兴趣,因而吃饭的时候容易分心。他经常会被周围的其他人或事所打扰,影响吃饭的速度,有时甚至只顾看热闹,停下来不吃,让喂他吃饭的父母十分不满。 如果孩子的运动量不够,他的食欲也会不好。有些父母很少让孩子外出活动和进行锻炼,孩子没有机会消耗体力,自然就少有饥饿感,孩子看着饭却不想吃,懒洋洋地无精打采。 此外,缺乏微量元素锌,或在治疗疾病的过程中吃了影响肠胃正常功能的药物,或暂时换了环境等,都会引起孩子的情绪不稳定,都会影响孩子的食欲。孩子长牙时,嘴里会感到不舒服,饭量往往不及平时的一半。如果父母没注意到这些情况,只顾责怪孩子不好好吃饭,会使孩子原本只是身体上的不舒服,又平添些心理上的烦恼。 如果父母忽略了孩子成长过程中的这样一些规律性的东西,就可能与孩子发生冲突。许多孩子面对父母费尽心思准备的各种食物就是没有胃口,如果在喂孩子吃饭的时候,你总是本着“多吃一口是一口”的宗旨强迫孩子进食,你一定要问问自己,这样做会不会使得孩子伤了胃口;如果在喂孩子吃饭的时候,你管不住自己的脾气,时不时地想训斥孩子的时候,你一定要问问自己,这样做会不会使孩子没了胃口;如果在喂孩子吃饭的时候,你担心孩子坐不住,想借助于电视来吸引孩子,让孩子边吃边看电视的时候,你一定要问问自己,这样做会不会分散了孩子对食物的注意力,反倒可能影响了孩子的胃口。 应该让16~18个月的孩子愉快地就餐 这个时期的孩子已经进入了自我意识的萌芽时期,他需要显示一下自己的本事,很愿意自己动手。例如自己能拿着勺吃饭,但是往往做得还很不成功。由于年龄小,一时掌握不了吃饭的技巧,不是推倒了饭碗就是弄掉了勺子,把身上、桌子上和地上弄得一团糟,这样的情况会惹得性急的父母失去耐心。 家长是否注意到,在餐桌上有的孩子喜笑颜开,有的孩子却是愁眉苦脸或不停地打闹。当他的某种要求得不到满足,在他还不能用语言准确地表达自己的意愿时,有的孩子则会以哭闹不安来表示自己的愿望。 我们知道,一个人情绪的好坏,会直接影响这个人的中枢神经系统的功能。一般来讲,就餐时,如果能让孩子保持愉快的情绪,就可以使他的中枢神经和副交感神经处于适度兴奋状态,会促使孩子体内分泌各种消化液,引起胃肠蠕动,人也就有了饥饿感,为接受食物做好准备。接下来就是可以顺利地完成对食物的消化、吸收、利用,使孩子从中获得各种营养物质,孩子的身体也随之得到了很好的生长和发育。 如果孩子进餐时生气、发脾气,就容易造成孩子的食欲缺乏,消化功能紊乱,而且孩子因哭闹和发怒失去了就餐时与父母交流的乐趣,父母为孩子做的美餐,既没能满足孩子的心理要求,也没有达到提供营养的目的。因此,家长要给孩子创造一个良好的就餐环境,让孩子愉快地就餐,才能提高人体对各种营养物质的吸收和利用。如此说来,愉快地进餐是孩子身心健康的前提,是十分重要的。 宝宝16~18个月喂养特点及措施 随着幼儿消化功能的不断完善,食物的种类和烹调方法将逐步过渡到与成人相同。l岁半的孩子还应注意选择营养丰富、容易消化的食品,以保证足够营养,满足孩子生长发育的需要。1岁半的孩子已经断奶,每天除了吃主餐外,再加1~2次点心。若晚餐吃得早,睡前最好再给孩子吃些东西,如牛奶等。 给孩子做的饭要软些,菜要切碎煮烂,油煎的食品不易消化,孩子不宜多吃,吃鱼时要去骨除刺,给孩子吃的东西一定要新鲜,瓜果要洗干净。孩子的碗、匙最好专用,用后洗净,每日消毒。孩子吃饭前要洗手,大人给孩子喂饭前也要洗手。 不要让16~18个月宝宝进食过量 人们总以为吃得多,身体才会健壮。实际上进食过量对孩子是不利的,主要有以下几方面的害处: (1)增加胃肠道负担 过量进食后,胃肠道要分泌更多的消化液和增加蠕动,如果超过孩子的消化能力,就会引起胃肠道功能紊乱,发生呕吐、腹泻,严重的可发生水电解质紊乱和全身中毒症状。 (2)造成肥胖症 长期过量进食,造成营养过剩,体内脂肪堆积,成为肥胖症患者。 (3)影响智能发育,导致“脂肪脑” 因摄入的热能过多,糖可转变为脂肪沉积在体内,也沉积在脑组织,形成“肥胖”,使脑沟变浅,脑回减少,神经网络发育欠佳,使智能下降。过食可引起脑血流量减少,因为饱餐后,血液相对地集中于消化器官的时间较长,使脑部血流量减少的时间也延长,经常过食,使脑经常处于相对缺血状态,势必影响孩子脑发育。过食可使大脑的语言、记忆、思维能力下降,由于过食后,使大脑负责消化吸收的中枢高度兴奋,而抑制了其他中枢,故影响智能的发育。总之,孩子进食不是多多益善,而是必须养成适量进食的习惯。 另外,睡前吃得过饱更不应提倡。其害处有:晚餐进食太多,睡觉易做噩梦,影响消化吸收。本来在睡眠状态下,胃肠道消化功能应减少,但因为过食而增加了胃肠道负担,易导致消化系统紊乱性疾病,易出现夜间磨牙、会发生遗尿等现象,造成孩子睡眠差、易惊醒、烦躁不安。 宝宝16~18个月摄取蛋白质应限量 蛋白质是生命的物质基础,人体的每一个部位、组织、细胞都含蛋白质。如果缺乏蛋白质,人体就会发生代谢紊乱,发生贫血、浮肿,易患各种疾病,孩子则生长发育迟缓。1岁半的孩子每天大约需要多少蛋白质呢?一般在40克左右,其中至少应有一半是动物蛋白。 具体地说,1岁半的孩子每天最好吃250毫升牛奶、1~2个鸡蛋、30克瘦肉、一些豆制品,有条件再吃一些肝、排骨或鱼。这样就能够基本满足孩子对蛋白质的需求量。
首先忍着,然后灌水,拼命喝,吃小米粥,其他不吃,两三就好了,牙疼是蛀虫在作怪,只要下火又没有提供营养,它们就会慢慢消失,但小米粥对宝贝好
让孩子经常吃吧,多喝汤水,不吃辛辣,最主要的保持心情愉快。每隔三个小时要是感觉没奶也用吸奶器吸一下,慢慢就恢复了 ,奶水是呀越吃越多的。宝妈,加油呀,千万别放弃。
母乳是婴儿最佳的营养品,一般都 应力争母乳喂养,只有当哺乳可能危及 婴儿和哺乳母亲健康时,才不得不终止 母乳喂养。一般说来,有以下情况的哺 乳母亲不宜进行或应暂停母乳喂养:母亲患有严重心脏病、肾脏 病、重症贫血、恶性肿瘤时,为了避免 病情加重,不宜用母乳喂养新生儿。母亲患有传染病,如活动性肺 结核、传染性肝炎等,为了避免传染给 新生儿,应采取母婴隔离,而不宜进行 母乳喂养。母亲患有精神病、癫痫病,为 保护婴儿的健康和安全,不宜用母乳进 行喂养。哺乳母亲乳房患病,如严重的 乳头破裂、乳头糜烂脓肿、急性乳腺炎等,应暂停母乳喂养。母亲患糖尿病病情较重,血糖 控制不住及需要胰岛素治疗者,以及 甲亢患者服用抗甲状腺药时不宜给婴 儿晡乳。母亲轻微感冒时,应戴上口罩 才可喂奶,以防止把病菌传给宝宝。如 果感冒发热,体温超过38.5°C时,应当 停止给新生儿喂奶,待感冒痊愈后一段 时期,再恢复喂奶。母亲为艾滋病病毒感染者, 不宜晡乳。过敏性疾病、梅毒感染者,不 宜哺乳。另外,宝宝如果患有某些疾病,如 半乳糖血症、苯丙酮尿症等,要禁止母 乳喂养。
我觉得没什么用,最好的不是运动,就是走路,这个能坚持吧?我就是每天带着宝宝出去走一两个小时瘦下来的,还有不能吃肥肉,我一个多月瘦了13斤呢。
吃了火锅后可能那顿的奶的口味也会有所变化,不知道宝宝会不会喜欢哦。能忍忍最好还是别吃。火锅里一般都加了很多调料,而且嘌呤高,容易上火的。当然那种老北京开水涮锅可能清淡些。哺乳期还是以清淡饮食为主。宝宝吃上火了会很难受的,要是过敏性体质的宝宝就更难受了。另外,新鲜蔬菜、水果的摄入量是每天应当要保证的,对妈妈、宝宝都很健康。
亲,建议最好还是不要吃药哦,这样会影响下个宝宝的奶水。一般就痛3.4天。我当时也是难受,但是为了宝宝,要坚持哦!!加油!
婴儿很多疾病都会有呕吐的症状,也常见于消化不良的宝宝,可以吃一点妈咪爱。用40温水调服,两三天就会好转。尽量不要吃寒性食物,吃水果的时候,用热水洗一下,少量地给宝宝吃。或者煮一下也可以避免太凉的问题。 麻烦好评!!~~~~
如果红肿范围不大,症状不明显,那应该问题不是太大,可继续哺乳。如果你不放心可暂时不用被蛰乳房喂奶,过1天左右可以继续用被蛰乳房喂奶,但要及时用吸奶器吸出被蛰乳房的乳汁,防止积奶和影响乳汁继续分泌。
不知道。。。有可能没奶水宝宝会吸入空气吧。我觉得你只追奶就好了,吸出来奶瓶喂。亲喂的宝宝一次吃不饱,一个小时又要吃,妈妈烦死他也睡不好。用奶瓶子将来断奶的时候也方便。
建议日常饮食适当注意多吃一些含硒丰富的食物,如小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻、许多海产品,如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等都很好的,有了充足的硒的摄入,人体健康才能得以保证,希望我的回答可以给您带来帮助。
亲,宝宝长大了肯定食量也大,建议亲还是迫奶吧,不要吃中药,就多吃一些容易下奶的汤水吧,如通草鲫鱼、猪蹄花生汤、排骨汤等等,让宝宝多吸吸
多让宝宝吸,喝豆浆,吃猪蹄汤,如果实在不行就喝中药催奶,我就是这样的,慢慢奶水就多了
哺乳期营养需求大,以食补为主,适当辅以药补。 鸡,鸡蛋是最理想的滋补品,它们的营养价值高,富含多种营养元素,而且营养比较全面,蛋黄可促进产妇恢复体力,在产后几个月内应坚持吃8-10只鸡,一百多个鸡蛋。 为了恢复体力,准备给婴儿哺乳,应注意吃营养价值高的食物,多吃动物性蛋白质,新鲜水果和蔬菜。
可以啊,而且宝宝刚生下吃不了什么的,多喂点水清胎屎。如果你不打算母乳喂养的话不必去挤乳房,只要宝宝不吸乳房就不会有奶。
哺乳时,妈妈和宝宝应当是腹部贴腹部,宝宝的鼻子和妈妈的乳头相对,但不能靠得太近,以防把宝宝的鼻子堵住,影响呼吸。宝宝的头应和身体保持在一条直线上。妈妈要让宝宝含吮到乳头及尽可能大部分的乳晕,否则宝宝可能会咬拽妈妈的乳头,引起疼痛感。 妈妈可以躺着哺喂宝宝,但要用枕头或靠垫支撑住后背和胳膊,特别是妈妈的头部要垫高一些。宝宝的头部、背部和臀部,也要用枕头或靠垫支撑,但宝宝的头部不能垫得太高,要与身体水平,头部稍侧向妈妈。 妈妈也可以采取坐姿,后背用靠垫或枕头支撑,用脚垫把脚支起来,妈妈用一手臂环抱住宝宝,另一只手托住自己的乳房。 如果妈妈觉得姿势不合适,可以轻轻使宝宝离开你的胸部,重新调整到舒适的姿势为宝宝喂奶。 妈妈手的姿势,应将拇指和四指分别放在乳房上方、下方,托起整个乳房喂哺。避免“剪刀式”夹托乳房,那样会反向推乳腺组织,阻碍宝宝将大部分乳晕含入口内,不利于充分挤压乳窦内的乳汁。 帮宝宝含吮乳头,检查宝宝的姿势,是哺乳的关键。宝宝的含接姿势很重要。每次喂哺时需先将乳头触及宝宝的口唇,诱发觅食反射,在宝宝口张大、舌向下的一瞬间,即将宝宝靠向自己,使其能大口地把乳晕吸入口内。这样,宝宝在吸吮时能充分挤压乳晕下的乳窦,使乳汁排出,还能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢,促进泌乳和排乳反射。 如果宝宝的颌部肌肉出现缓慢而有力,并伴有节律地向后做伸展运动直至耳部,说明宝宝的含接姿势正确;反之,如出现两面颊向内的动作,说明宝宝含接姿势不正确,应马上矫正。
没有在哺乳期间的时候吃过螃蟹,既然现在正在哺乳期当然就不能吃螃蟹,如果吃螃蟹的话也有可能会导致对奶水造成影响,导致孩子拉肚子。
正在哺乳,尽量不要吃药。吃点通便的食物,调整饮食。 1、吃香蕉、每天1-2个。或者吃点红薯,不好买就买点袋装的地瓜干。 2、早晨起床,先喝一杯加蜂蜜的温开水。 3、多吃蔬菜、水果,特别是含纤维多的。 4、多喝水,尽量能定时排便。 5、保持良好的心情,别上火。 照我说的去做,肯定会起作用。
你的这种情况还是可以回奶的,但是要做到以下几点,要按时的喂养宝宝,另外就是坚持母乳喂养,这个慢慢的再宝宝不断允吸的刺激下,奶水就会慢慢躲起来的。这样对你产后身材的恢复以及宝宝的健康都是有利的。另外就是在这段时间里,要注意饮食的营养。
母乳是婴儿最佳的营养品,一般都 应力争母乳喂养,只有当哺乳可能危及 婴儿和哺乳母亲健康时,才不得不终止 母乳喂养。一般说来,有以下情况的哺 乳母亲不宜进行或应暂停母乳喂养:母亲患有严重心脏病、肾脏 病、重症贫血、恶性肿瘤时,为了避免 病情加重,不宜用母乳喂养新生儿。母亲患有传染病,如活动性肺 结核、传染性肝炎等,为了避免传染给 新生儿,应采取母婴隔离,而不宜进行 母乳喂养。母亲患有精神病、癫痫病,为 保护婴儿的健康和安全,不宜用母乳进 行喂养。哺乳母亲乳房患病,如严重的 乳头破裂、乳头糜烂脓肿、急性乳腺炎等,应暂停母乳喂养。母亲患糖尿病病情较重,血糖 控制不住及需要胰岛素治疗者,以及 甲亢患者服用抗甲状腺药时不宜给婴 儿晡乳。母亲轻微感冒时,应戴上口罩 才可喂奶,以防止把病菌传给宝宝。如 果感冒发热,体温超过38.5°C时,应当 停止给新生儿喂奶,待感冒痊愈后一段 时期,再恢复喂奶。母亲为艾滋病病毒感染者, 不宜晡乳。过敏性疾病、梅毒感染者,不 宜哺乳。另外,宝宝如果患有某些疾病,如 半乳糖血症、苯丙酮尿症等,要禁止母 乳喂养。
我觉得没什么用,最好的不是运动,就是走路,这个能坚持吧?我就是每天带着宝宝出去走一两个小时瘦下来的,还有不能吃肥肉,我一个多月瘦了13斤呢。
吃了火锅后可能那顿的奶的口味也会有所变化,不知道宝宝会不会喜欢哦。能忍忍最好还是别吃。火锅里一般都加了很多调料,而且嘌呤高,容易上火的。当然那种老北京开水涮锅可能清淡些。哺乳期还是以清淡饮食为主。宝宝吃上火了会很难受的,要是过敏性体质的宝宝就更难受了。另外,新鲜蔬菜、水果的摄入量是每天应当要保证的,对妈妈、宝宝都很健康。
亲,建议最好还是不要吃药哦,这样会影响下个宝宝的奶水。一般就痛3.4天。我当时也是难受,但是为了宝宝,要坚持哦!!加油!
婴儿很多疾病都会有呕吐的症状,也常见于消化不良的宝宝,可以吃一点妈咪爱。用40温水调服,两三天就会好转。尽量不要吃寒性食物,吃水果的时候,用热水洗一下,少量地给宝宝吃。或者煮一下也可以避免太凉的问题。 麻烦好评!!~~~~
如果红肿范围不大,症状不明显,那应该问题不是太大,可继续哺乳。如果你不放心可暂时不用被蛰乳房喂奶,过1天左右可以继续用被蛰乳房喂奶,但要及时用吸奶器吸出被蛰乳房的乳汁,防止积奶和影响乳汁继续分泌。
不知道。。。有可能没奶水宝宝会吸入空气吧。我觉得你只追奶就好了,吸出来奶瓶喂。亲喂的宝宝一次吃不饱,一个小时又要吃,妈妈烦死他也睡不好。用奶瓶子将来断奶的时候也方便。
回奶其实自行那样回是不科学的,应该找个催奶师帮助按穴位清空乳房,要不然清不空以后会变成严重,到中年肿块增生就是这样来的
当感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时,必要时可用抽吸的方法排空乳房。喝育安谷(麦楂归乳方)可以帮助退乳消胀痛,可外敷芒硝,只是不碰到是不会得乳腺炎的,所以断奶期间还要注意好保护乳房保护自己,如果可能尽量让宝宝爸或者宝宝奶奶帮你看几天小宝,等百常时期过去在自己带
你的办法很好解决,你现在的奶少是因为孩子的吮吸率降低。这些你可以通过一些辅助的办法来解决,比方像楼上说,孩子不吃时候挤出来。但是我现在所关心的是,为什么宝宝突然不吃奶了呢?原因是什么,这需要妈妈自己来观察。 1、他是不是感冒了,因为感冒的时候嗓子疼或者鼻子堵住,都会吃奶的时候不舒服。 2、他是不是耳朵疼,因为小婴儿耳朵疼也是常见的。 3、小婴儿对妈妈是很敏感的。吃奶的时候是不是干扰太多。 4、小宝宝吃奶是不是没有按需哺乳,这样情况宝宝也会厌奶。 等等,妈妈需要好好找找原因
你好,在哺乳期服用钙尔奇钙片并不影响母乳,可以继续母乳。在哺乳期一定要注意慎重用药,尽量不要用药。 意见建议:在哺乳期一定要多休息,在情绪上保持稳定,避免出现情绪出现太大的波动。在饮食上多喝汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等,有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。
哺乳期可以吃的水果很多哦如苹果,木瓜,橘子,香蕉,龙眼,菠萝,葡萄,猕猴桃等,但都不要吃冰冻的哦,不然宝宝会拉肚子的