亲我和你是一样的,也是自己看孩子,也熬夜也是没有瘦下来,喝的汤水到时不少,就是没瘦下了,反而肚子大了,慢慢减吧,等宝宝断奶之后再慢慢的减,我现在瘦了4斤了
1、官外孕开刀是为了救命2、您现在完全可以等到足月阴道生产;没有必要剖官产。
剖腹产后要小心的问题:1、剖宫产切口妊娠危险 前几天,纪向虹刚接诊了一例剖宫产切口妊娠患者,经过抢救才脱离危险。在临床,此病发病率越来越高。这个手术的危险不亚于宫外孕。 剖宫产切口妊娠就是女性做了剖宫产后,在一两年之内再次怀孕,孕囊容易附着在切口的斑痕里,流产时,容易大出血。如果不想流产,想再生,也不行,会危及胎儿生命。 特别警示:剖宫产妇两年之内必须做好避孕,防止此病发生。 2、肺动脉栓塞增多 一般顺产的产妇,分娩后,第二天自然可以下地行走。但是剖宫产妇,有的人害怕刀口疼,产后一周之内一动不动,这非常危险,容易患肺动脉检塞。最近临床这样的病例逐渐增多。纪向虹说,本来产妇分娩前后血液粘稠度就增加,血流缓慢,如果产后再一动不动,再加之吃油腻食物,容易出现深静脉血检形成,脱落以后容易肺动脉栓塞。
不能一直平躺着 要活动 要锻炼着翻身 防止肠粘连 翻身时刀口会有一点疼 疼也要忍着 为了自己和宝宝 给宝宝喂奶要侧身躺着 宝宝也侧身和妈妈面对面 把乳头凑近宝宝嘴边 宝宝自己就能含住
因为年月已定选择不多,所以您无需期待太高,当然以宝宝自身为主,无法兼顾父母八字了。 阳历2012(壬辰)年6(丙午)月5(丁酉)日3:00~4:59。 阳历2012(壬辰)年6(丙午)月7(己亥)日17:00~18:59(女孩喜选)。 不管命理如何,生产是女人的大事,还是先住院待产,请医护人员看护。 祝母子均安。
临产前吃这些有助分娩: 1、临产前吃橘子有助分娩 橘子有强化血管弹性和韧性的作用,产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血,同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用,在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题,同时还可预防急性乳腺炎。 2、临产前吃香蕉有助分娩 生产过程中容易失血,因此在产后需要大量的补血,但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息,这就导致了胃肠蠕动变差,从而诱发便秘。专家建议,产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉,因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉,能够预防产后出现极度贫血的情况。 3、临产前吃桂圆有助分娩 孕期吃桂圆并无多大益处,还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤,对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象,此时服一碗桂圆汤,能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者,常喝此汤还有积极的治疗作用。
孩子的头型不是长圆的,有的宝宝就是扁头型,现在宝宝小头型长一点没有关系,主要是不要睡得一边大一边小就行了
您好! 【胎盘成熟度III级】 胎盘的成熟度共分四级:O级,1级,2级和3级。1级标志胎盘基本成熟;2级晚标志胎盘成熟;3级晚标志胎盘已衰老,由于钙化和纤维素沉着,使胎盘输布氧气及营养物质的能力降低,胎儿随使有危险。 每个人的情况都不同的,胎盘:妊娠中期(12—28周)—胎盘0级;妊娠晚期(30—32周)—胎盘Ⅰ;36周以后—胎盘Ⅱ级(比较成熟)。如果37周以前发现胎盘Ⅲ级并结合双顶径的值及对胎儿体重估计在2500克者应考虑胎盘早熟,警惕发生胎儿宫内生长发育迟缓的可能。38周胎盘进入Ⅲ级,标志胎盘成熟。 胎儿心率在120~160次之间,这是指清醒状态下。如果胎动的话心跳会加快,这是正常的。你的宝宝在正常范围之内,应该没有问题。如果有问题去医院做胎监,吸氧把心率降至正常范围。 【羊水量平均前后径小于2.5CM,还可以再等以一星期分娩吗?】 羊水与胎儿之间的关系十分密切,就像鱼儿离不开水一样,在整个妊娠期羊水为胎儿的生长发育提供了一个理想的生活环境,从而保证胎儿的新陈代谢和水的平衡。羊水过少可发生在妊娠各期,但以晚期妊娠为常见。晚期妊娠羊水少于300毫升者视为羊水过少。多为胎盘功能减退或胎儿先天性肾脏发育畸形所致。羊水过少常对胎儿发生下列几种危害: 1、如羊水过少发生在妊娠早期,胎膜可与胎儿粘连在一起,造成胎儿严重畸形。 2、如发生在妊娠中晚期,羊水的缓冲作用消失,子宫的压力可直接作用于胎儿,引起斜颈、曲背、巨颌、手足畸形等。胎儿胸壁可受到压迫,影响肺部膨胀,导致肺发育不全,出生后呼吸窘迫综合征的发病率明显增加。 3、分娩期羊水过少,可导致官缩时胎儿脐带受压,胎儿宫内窘迫或新生儿窒息发生率也明显增加。若同时合并羊水混浊,则可造成新生儿吸入性肺炎或呼吸道阻塞,增加新生儿死亡率。 总之,羊水过少对胎儿危害较多,孕腹如发现自己的腹部增长不明显或胎动异常,应及时到医院检查,在医生指导下进行必要的治疗。 宝贝Baby光碟关注明天的孩子,可以提升宝宝智力, 对宝宝的成长很有帮助,我给宝宝在这里领有一份,很不错呢
注意:孕妇瑜伽应在3个月以后再进行,而且应该在专人的指导下进行,以免动胎气。 1、俯卧,一腿抬起约45,另一人抱住该腿,以臀部为中心,旋转。两腿交替进行。 2、俯卧,双手侧平放,两脚并拢,抬起右腿,尽量移向身体左侧。保持动作呼吸3次,换腿,重复。 3、仰卧,双手侧平放,双脚并拢,,头部转向右侧,抬起右腿,摆向身体左侧,与左腿成90。保持自身呼吸3次,复位,换边重复。 4、坐下,腰背挺直,屈膝,左腿置于身体前方,贴地,两膝盖重叠,手腕置于脚掌上。身体慢慢前倾,让胸部去靠近膝盖。保持姿势呼吸5次,左右腿交换位置,重复。 5、坐下,腰背挺直,两脚掌相对,双手握住脚掌,两腿自然抖动。 6、承接动作5,膝盖贴地,两手置于膝盖上,弯腰,身体前倾,头部贴向地面。 7、承接动作5,左腿贴住地面,右手握住右膝盖,贴向地面。然后身体向左前方倾。保持姿势呼吸5次,反方向重复。 瑜伽是一种很不错的保健方法,能健身还能健心,这对于产前的准妈妈们来说是一定会有大帮助的,更何部进行这种运动还能促进自然分娩呢。
多吃滋补的汤水。孕妇产后要注意补充营养,多喝有胶原蛋白质丰富的鸡汤、猪蹄汤鱼汤等。此外,猪脚和黄豆一起煲汤可以起到很好的下奶的作用不要觉得这些东西油腻而不吃,那么挨饿的就会是孩子。母乳喂养孩子是最好的方法,孩子从自己母亲身上获取食物会让他更对你产生依耐性。有时候奶水少可能与孕妇本身的遗传有关系。所以,如果想要有很多的奶水,在多吃滋补品的同时,还要要孩子多吸吮,,也可以使用吸奶器。产后心情同样影响奶水的多少。有些年轻的妈妈在生产过后会有抑郁的现象出现,想得太多自然心情就会不顺畅。人们常说气大伤身,产后会更加的伤身,所以家人尽量避免让新妈妈生气,保持愉快的心情。增加奶水的方法有很多。产后妈妈一定不要过度劳累,一定要做好月子,多加休息。同时,要多食用鸡汤猪蹄汤等,必要的时候也可以食用生乳汁。
尿布,最好是用过的棉布,我们这都是拿旧床单剪的
哺乳期月经紊乱比较常见,一般不用调整,随着时间的推移会逐渐恢复的。但一定要排除怀孕,一方面要做好避孕,另一方面做一下B超检查排除怀孕。 产后在饮食方面多炖些胶汤喝,对子宫收缩好,奶水好,还有就是经期的调理好!产后心理也要调节好,对身体恢复有好大的帮助。 祝健康!
只要是头位都可以顺,只是分枕前位和枕后位,区别就在于如果宝宝仰着,在进入宫颈的时候会一直压迫宫颈,所以宫缩时和宫缩间隙都会很疼,如果是侧卧,则在宫缩间隙的时候不会很疼,但是只要坚持,头位都能顺!
我感觉不实用,我在一样一样的囤货,看上哪样感觉用得到就买'感觉用不用都可以的就没买
剖腹产是一个创伤性比较大的手术,所以应该谨慎选择,有的孕妇虽然早就决定了要自然分娩,但是,一旦真正启动分娩,强烈的宫缩引起的阵痛一开始,她们就开始慌乱紧张,强烈要求剖腹产,再加上亲属也不能保持冷静,就会导致不必要的剖腹产。 其实,有医生在为产妇的安全把关,如果有危险的情况,他会比任何人都着急,所以,不要轻易代医生决定是否要剖腹产。
剖腹生产伤口较大且位于疼痛感较明显的下腹部,一般也是在产后的2天内最为疼痛,疼痛的感觉会依时间与伤口的愈合状况愈来愈轻微,持续到产后约2个月左右,临床上,也有部分妈咪疼痛感持续到产后半年,若因动作较大,拉扯到某个角度就会出现些微的痛感,属正常现象。 舒缓方式 伤口复原期,于左右两侧容易因过度活动、拉扯感到撕裂性的疼痛,建议使用束腹带将伤口固定,并避免大动作,适量的术后止痛也有助于产后能尽早下床活动,利于全身机能的恢复。
如果宝宝喝了贝因美蛮好的就让他继续喝啊,换奶粉是很麻烦的事,最主要是怕过敏,还有就是孩子不习惯会不喝的。
孩子得结膜炎的可能性大,快去医院眼科看看,同时妈妈也要注意有无阴道炎
没有事情的! 我儿子就是这样,没事情,不要担心! 我儿子当时有5厘米还高!! 现在好好的
后期都会有点痛的,宝宝长大了了嘛,耻骨痛和顺产没什么关系的,我那时也会痛,生产的时候很顺利,别紧张,祝你和宝宝健康。
如果泌尿系统没有问题的话,就考虑是妇科炎症,或是本身产后恢复的时间较短,胎儿对子宫压迫的刺激还没有消失,建议您能平时做一做憋尿的练习,观察一段时间,如果症状没有减轻,就应立即就医。
我只希望明天查的时候胎盘还是2级加,我前六个月都没好好吃饭,反应大,现在只希望能补一点是一点
医生帮助孕妇选择分娩方式 在选择分娩方式前,医院会对产妇做详细的全身检查和产妇检查,检查胎位是否正常,估计分娩时胎儿有多大,测量骨盆大小是否正常等。如果一切正常,孕妇在分娩时就可以采取自然分娩的方式;如果有问题,则会建议采取剖腹产。自然分娩的产妇可根据自己的需要来决定是否选择无痛分娩。 选择更人性化的分娩方式 目前国际上围产技术的潮流是回归自然的“人性化分娩”,比如分娩过程中增强产妇的主动性以及分娩过程中家庭式服务,让分娩的操作更科学、产程更顺畅、产妇更轻松、母婴更健康。 孕妇有权选择分娩方式 如果一个普通的孕妇,她要求做剖腹产,作为医生,要先与孕妇沟通,因为剖腹产毕竟是一个手术,对母亲有一定程度上的伤害。如果没有剖腹产的指征的话,这样的损伤是不值得的。如果医生实在劝阻不了,就会满足孕妇的要求。因为《母婴保健法》上有一条就指明:孕妇有选择分娩方式的权利。 减少干预 回归自然 我国妇产科界的专家针对我国剖腹产率逐年提高的问题提出忠告,剖腹产手术作为一种手术,不但有手术并发症发生的危险,对新生儿亦有一定的影响,决不可因怕疼或为挑选吉日而要求手术。世界卫生组织倡导的爱母行动,口号就是“减少干预,回归自然”,明确规定“除有医学指征之外,对产妇不使用药物镇痛和手术”,即所谓剖腹产手术分娩和注射药物的无痛分娩,只是适合妊高症、心脏病、甲亢、骨盆狭窄、胎位不正以及严重产痛等产妇的一种选择性、补救性手术。
送我送我,这么可爱的宝宝,虽然我一女一儿了,多个更开心[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
首先声明,我不是专家。我的宝宝也叫小轩,真巧啊。我当初怀孕到34周时曾发生早产迹象,到医院保胎时医生对我说,只要能坚持到37周就不算早产了。我也是剖腹产,刚好满38周整那天见到了我儿子。其实,你的宝宝身体发育良好就行了,没必要去想“早产儿”这个问题了。
你自己的,睡衣一套,拖鞋,卫生巾,进产房的卫生纸!红糖,水杯!脸盆,毛巾!宝宝的~衣服,厚的薄的各一套!包被!奶瓶!尿布~
您好,剖腹产后顺产必须满足以下几个条件:1.前次剖腹产原因不存在;2.妊娠晚期,子宫下段有足够的厚度可耐受顺产过程;3.胎儿体重适中;4.如果超过预产期还未自然临产,不进行催产,需剖腹产。
一般剖腹产的都需要2-3年的恢复期,才好要下一胎,要不然身体养不过来!
自然分娩人好处如下: 好处1:阴道自然分娩,虽经过十余小时的产痛,但孩子一生出,立刻觉得十分轻松,很快能下地活动,大小便自如,饮食、生活也很快恢复正常,可以有充沛的精力照顾自己的宝宝。由于恢复很快,也容易早下奶,能很好地进行母乳喂养。 好处2:自然分娩住院时间短,母婴产后最多三日就可出院,受到家人的照顾,更有利于产后的恢复。产后还可以及早进行锻炼,也有利于体型的恢复。 好处3:阴道分娩可免受剖宫产手术带来的痛苦与弊端,如麻醉的风险,手术的出血、创伤,术后的肠胀气等。 好处4:从长远来看,阴道分娩后产妇容易选择避孕方法,如可以早放避孕环,而且一旦怀孕,需做人工流产时,不必担心刮宫引起子宫瘢痕部位穿孔等问题,而且也不会发生由于腹部手术引起肠粘连,腹壁切口的子宫内膜异位症等问题。
一般如果是足月宝宝,可以选择市面正常配方奶粉即可,对剖腹产和顺产没有特殊要求,很多妈妈反馈口碑不错的合生元超级呵护奶粉,添加适度水解蛋白,更易消化吸收,婴幼儿胃肠道发育还不成熟,对食物的消化能力很弱;适度水解蛋白比未水解的蛋白分子要小,可减轻婴儿胃肠道消化负担,妈妈可以试试。
剖腹产后如何恢复体形 在腹部的最外侧,由上直降至腹部中央,由上而下的肌肉称为腹直肌。 腹直肌包括了两个半面,由一层薄薄的,称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉,由不同的方向斜斜地穿过腹部,更底下的一层,则是由一侧边穿到另一侧,直直地穿过腹部。这几层肌肉,有的并不在腹部中心交叉而过。在腹部的中央下方,只有一层肌肉,因此该部位特别多肉,而容易受伤。 在怀孕期间,白线会开始变软,并开始扩张,使腹直肌的二层肌肉分开,以调适配合逐渐长大的胎儿。这肌肉的分开,被称为是腹直肌的分离。 生产后3-4天,你会发现到约有2-4只手指宽的空间。当肌肉的力量开始增加时,这空间会缩减,变成只剩下一只手指的宽度。 你可通过一些简单的运动,尽早渡过这个阶段,同时,也要开始进行一些较为强力的运动,让肌肉恢复原来的形状与力量。 仰躺,屈膝,脚底贴于地面或床上。用力拉你的腹部肌肉,并将头与肩膀抬离地面。同时,伸出一只手,朝脚掌方向平伸。另一只手的手指置于肚脐下方,你可以感觉到两条有力的腹直肌正在用力。 剖腹产后心理恢复护理要点 很多原本想自己生的妈妈在接受了手术后,很难接受这个事实。手术后过了一个小时后,很多女性才开始接受剖腹产这个事实,是命运的安排。 在生产后的第一个星期里,这种感觉渐渐地消失了,取而代之的是失望的情绪。很多女性没有亲身经历孩子被娩出的过程,感到很遗憾。通常,很多剖腹产的妈妈很难进入母亲的角色。从生产后的第八个星期开始。许多女性把与宝宝相处时,做得不够完美的原因都归结于是剖腹产惹的祸。在这个阶段,年轻的妈妈们经常梦到分娩的过程,这种情况并不少见,而这些梦境有助于使她们重新理解自己的生产过程。与其他有类似分娩经历的女性相接触非常重要。有的时候,通过剖腹产分娩的女性需要几个月的时间才愿意与同样是剖腹产生孩子的母亲说话。当她们发现有很多类似的经历的时候,不再感到孤独,从而心情得到了极大的放松。 分娩的痛苦经历被渐渐淡忘,能够客观地对待剖腹产了。
先不着急添加奶粉,你刚生产完,奶是越吸越多,加上你也要补点有营养的汤,就不用担心奶水不够宝宝吃了。
如果阴道有病原体,当孩子经过产道的时候很可能被感染,这不是小事。建议你赶紧和你的产科医生沟通,让她帮助你,这种问题只有依赖医生了。祝你好孕。
运动对人体有益,当然对孕期的女性同样受用。很多孕妇认识到自然分娩的益处都纷纷选择顺产,为了顺产的顺利,越来越多的孕妇选择分娩运动。那么如何运动有助于自然分娩呢?分娩对孕妇有哪些益处?如果从孕期就开始进行有助于分娩的运动训练,不仅可以帮孕妇在分娩时顺利地生出宝贝,而且还有健身作用,有利于妈妈身体各个部位产后恢复。 分娩运动益处多多,那么先来看看分娩运动的几种方式,按针对哪方面为达到何种效果主要分为以下4种: 1、增强肩臂肌肉力量的运动 2、增强腰背肌肉力量的运动 3、增强骨盆肌肉力量的运动 4、增强臀腿肌肉力量的运动 以上是有助于自然分娩的4种运动。这些运动可以从怀孕中期开始进行,持续到32-35周,在运动过程中要注意用力,避免过于激烈,为预防由于操作不当引起的意外,最好在医生指导下进行练习。 做了这么多的准备工作,分娩运动对孕妇有哪些益处呢?从孕妇的角度来看,分娩运动有3大益处。 1、促进孕妇血液循环,增加心肺吸氧量,调节神经系统功能,从而改善孕期身体容易疲劳的状况。 2、分娩过程有重要作用肌肉的力量,如盆底、腹背部肌,帮助放松骨盆关节,为顺利分娩打基础。 3、有助于产妇在分娩后迅速恢复身体各部位,如保持腹肌弹性,防止皮肤松弛。 分娩运动不但对孕妇有利,对于宝宝也有积极地作用。为了顺利生产宝宝,减轻生产过程的痛苦,孕期的你不如试试。
因为大多数准妈妈都是第一次经历分娩,会阴比较紧,会阴、阴道口的伸展性也相对较差。尤其是胎儿比较大、分娩比较快,可能会发生会阴的深度裂伤,有些甚至还会影响到产后的排尿排便。 而侧切伤口减轻了胎头对产道的扩张,在一定程度上其实是保护了阴道的弹性。对于胎宝宝来说,会阴侧切可以缩短他娩出的时间,也就是缩短了胎儿头部在阴道口被挤压时间,可以减少胎宝宝缺氧的发生。在这种情况下,做一个简单的会阴侧切就能很大程度上减少准妈妈及新生儿的损伤。 施行了会阴侧切的准妈妈,由于分娩时阴道口承受着巨大的张力,会阴侧切则是将这种力量集中在会阴侧切伤口处,从而减轻了阴道其它部位的压力,一般不会再发生第二处裂伤。而且侧切的伤口是人为地切开,边缘整齐,缝合后的切口愈合和外观都要优于自行裂伤后所造成的不规则伤口的缝合。所以说会阴侧切是利大于弊的。
你好,如果宝宝一岁半了是剖腹产,现在又有二胎了,可以要的,但是饮食一定要多注意,不要吃得太多,那样怕引起胎儿太大,到时候会影响宝妈身体。
子宫是一个神奇的器官,未怀孕时,它只有鸡蛋般大小,而怀孕后,子宫逐渐膨胀,分娩前容积可增加200倍。在怀孕和生产过程中,支撑子宫的各种韧带组织过度伸展或撕裂损伤。在怀孕36周时,子宫脱垂的发生率为52.2%,阴道前壁脱垂为37%。 支招: 1、采用盆底康复器阴道“哑铃”:仰卧姿式,将特制的阴道“哑铃”涂上润滑膏,插入阴道,收缩肌肉,将 “哑铃”往上吸,然后站立起来开始进行锻炼,以恢复和加强盆底肌力,使阴道缩紧,改善阴道松弛状况。 2、用生物反馈技术唤醒患者深层和浅层的肌肉,控制那些没有参与的“懒惰”肌肉(腹肌、内收肌等等)进行收缩。轻度盆底肌肉松弛的患者经过康复训练,有效率达到50%左右。
很正常。我和好友怀孕的时候经常会胡思乱想,怕宝宝生下来不健康、不好看……还经常做些这方面的恶梦。结果我们的宝宝生下来健康、漂亮,现在都一岁多了。你需要放松心情,多看看漂亮的宝宝图案、听听喜欢的音乐,接触其他可爱宝宝,想着你很快就能见到自己漂亮、可爱的宝宝了,心情自然会变得很好的。 睡觉睡哪边都不重要,只要自己感觉很舒服就好。
拉玛泽分娩法又称为心理预防自然生产法。它是一种非药物性的镇痛措施,通过肌肉控制及呼吸技巧的应用,转移注意力,使分娩时疼痛减轻,实现自然分娩。该分娩法源于1952年,由产科医师拉玛泽先生研究,后被世界各国广泛传播运用。 拉玛泽生产呼吸法的课程学习非常简单,一般仅需要半天即可掌握。但要达到分娩时较好应用,却需要严格遵守课程要求,与丈夫密切配合好。该方法适用于各种体质与类型的孕妇,孕妇可在怀孕7个月后开始一直到分娩的这段时间来学习此法,对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的进行训练。正确使用该方法分娩有利于让产妇将注意力集中在对自己的呼吸控制上,适度放松肌肉,充满信心地在产痛和分娩过程中保持镇定,促进顺利分娩。
注意事项 1、给产妇处理突然分娩的时候一定要做到无菌操作。而且为了有效的防止新生儿出现破伤风,宝宝出生之后需要马上请医生给新生儿注射破伤风抗毒素。 2、再进行脐带结扎时,最好是可以用消毒过的线在脐带靠近婴儿肚脐的根部位置,先绕一圈把脐带扎紧,然后用线打两个死扣,再绕一圈然后再打一个死结。这之后还要在靠近母亲这边距第一道结扎线一寸多的位置,再用线进行结扎,而且也要认真的打好死扣。在两道结扎结的中间位置慢慢的把脐带切断,同时还要用消毒布包扎脐带断头的位置。 3、胎盘一般都是会在15-30分钟内娩出,如果是很长时间仍未娩出,这时候一定要多注意了。 这些是产妇突然分娩的急救小方法,在紧急情况下可以保住母子平安,建议家人看一下,以备不时之需。
回答是毫无疑问的。近20年来,剖腹产作为一种解救胎儿、孕产妇的应急措施,发挥了极为重要的作用,成功抢救了成千上万孕产妇和濒危儿的生命。虽然近年来有些患者由于怕疼等,主动要求剖腹产,使剖腹产率增高,但是,作为一种成熟的手术方式,剖腹产无疑是安全的。 对于剖腹产,人们还有很多误区,比如有人担心,经过一次剖腹产后不能再生孩子了,剖腹产后不能再作剖腹产了,果真如此吗?答案是否定的。剖腹产后由于子宫上面出现了一个疤痕,因此孩子出生后,短暂的时间内产妇是不能再次怀孕的,需要一定的时间等待子宫的伤口愈合完全,可以再次耐受妊娠后增大的宫腔内压力。七十年代以来,妇产科专家逐渐认识、并在临床和动物实验中得到验证的是,子宫有非常好的自愈合恢复能力。医生建议:一次剖腹产后,再次妊娠的时间间隔为最少2年。经过1-2年的恢复,几乎100%的产妇可以再次妊娠,而没有子宫破裂或者不能再次妊娠的危险。当然,在极个别的情况下,仍然有子宫破例的报道,但是基本上属于可以忽略不计的极小概率事件。 值得一提的是,剖腹产后再次妊娠,的确增加了生产的困难性,分娩非常棘手,国外有报道,再次妊娠后正常分娩的产妇中,有约3-5%的产妇在分娩时发生子宫破裂而危及胎儿和产妇的生命安全,因此国内面对再次分娩的产妇时,基本上继续采取剖腹产的分娩方式,以避免产时可能发生的危险。在这方面,国内的患者和家属有着更高的安全要求,更现实的是,妇产科医生也没有胆量做更多的阴道分娩的尝试。
是否可以自然分娩取决于4个因素:产力、产道、胎儿和准妈妈的心理因素。如果产科检查没有异常,应该坚持自然分娩.
准备篇 生产与产后用品都准备好了吗? 多数孕妈咪大概从怀孕五、六个月后就已经迫不及待购买各种可爱的新生儿用品了,不过,也别忘了除了张罗小娃娃出生后要用的东西之外,医院生产时及坐月子期间,因为不方便外出,所以,妈妈个人的各种用品也最好在产前就先准备妥当,现在就请你先来对照一下这些用品是否都已经准备好了呢? 【医院生产期间用品】 【新生儿用品】 【产后妈妈用品】 妈妈手册 新生儿衣物 防溢乳垫 健保卡/夫妻身分证 寝具用品 产褥垫/卫生棉 亲友联络电话 护肤用品 免洗内裤 纸笔 指甲剪/棉花棒 吸乳器等母乳用具 换洗衣物/薄外套/出院时衣服 出生型纸尿裤 束腹带/束裤 产褥垫 哺乳用品 头发干洗剂 简单保养品 围兜 哺乳外衣/内衣 哺乳内衣 小衣架 无痕胶带(剖腹产妈妈) 免洗内裤 耳温枪 坐月子餐点 吸乳器/防溢乳垫沐浴用品 小脸盆 纱布手套 盥洗用品 汽车安全座椅 数字相机或摄影机 宝宝出院时衣物 拖鞋 吃饭用具(汤匙/杯子/水果刀) 附注:有些用品医院可能会提供部分或是有整套的盥洗包可购买,所以,可先询问医院会提供的物品。 附注:可以先准备宝宝约三个月内要使用的用品即可,其它物品可等宝宝较大之后,视需要再购买。 产兆篇 认识产兆,了解生产的讯息 黄家彦医师表示,进入怀孕周后就算是足月生产了,因为宝宝的各个器官发育都已几乎完成,不过,除了双胞胎可能会较早出生外,多数孕妈妈可能还是会在周~周之间生产。如果准备自然产最重要的讯息就是产兆的来临,当产兆出现时,也就是宝宝准备好要出生的时刻,所以认识产兆,就不需要随时担心宝宝会不会在下一刻就生出来了。 1.落红 阴道会出现少量的出血现象,颜色可能是鲜红色或褐色,但如果是大量不停的出血,就要立刻就医。 【应对原则】一般落红会在阵痛前一、两天左右出现,落红后通常不会马上生产,如果尚未出现阵痛或破水等其它产兆时,可以先洗个澡,然后再前往医院检查,医师会评估子宫颈打开的状况,再建议妈妈先回家休息或直接入院待产。 2.阵痛 妈妈会感觉到腹部疼痛收缩,疼痛的时间会慢慢越来越密集,如果初产妇疼痛已经间隔到大约分钟痛一次时,就可以准备到医院待产;如果是第二胎以上的产妇当规模阵痛出现时,就必须准备至医院待产。 【假性VS.真阵痛】 黄家彦医师表示,如果阵痛是不规则、间歇性,起来走一走或躺一会疼痛的感觉就暂时消失,那就是假性阵痛,真正的阵痛是持续性的,不会因为休息就停止疼痛。 【应对原则】 一般来说,初产妇可能会在阵痛小时之后生产,经产妇则约小时后生产,所以,妈妈到达医院后,会先被安排在休息室或待产室待产,此时,则可以利用拉梅兹呼吸法来减轻阵痛。 3.破水 妈妈会觉得有大量透明的液体自阴道流出,不像漏尿好像可以控制的感觉,而是无法控制的流出来,这就是破水。 【应对原则】 破水后可以垫上卫生棉,接着就要尽快至医院待产。有些人是在阵痛前先破水,有些人是阵痛好一阵子甚至生产前才破水,所以,破水的顺序因人而异。 4.其它 除了上述主要的三个产兆之外,另外,有的孕妇也可能还会同时出现其它的生产征兆,例如有的人可能会觉得极为腰酸,或是有明显的便意。 【应对原则】 此时,如果又有其它相关的产兆时,妈妈最好不要上厕所,应该打电话请教产房人员,或尽快到医院接受检查。另外,当妈妈感觉到胎动异常的减少时,也必须尽快前往医院检查。 工作&生活篇 工作&生活注意事项 如果是上班族妈咪,因为周后就进入生产倒数时刻,所以,最好先将工作进行交接,以免生产时间提早而手忙脚乱,甚至坐月子期间还得处理未完成的工作。工作交接时,建议妈妈整理一张联络清单或流程表,特别是留下与工作有关的人员或客户的电话,好让接手的人可以在有状况直接联络客户,可避免许多因交接不清而造成的困扰。 产检次数一周一次 从周开始,产检次数也改为一周一次,因为这样医师可以随时了解宝宝的状况,妈妈也能够更清楚自己是否接近生产的时间,如果妈妈手册上的产检次数已经用完,还是可以继续用健保卡看诊。另外,如果是预定要剖腹产的孕妈妈,周后也可以和医师约定合适的剖腹产时间。 B型链球菌筛检 这个时期还有一项B型链球菌筛检的自费检查可供妈妈自由选择,通常约有/~/的孕妇可能带有这种细菌,多数人并没有症状,但是,此细菌可能会造成早产、早期破水,以及新生儿受感染等问题,如果检查后发现有阳性反应,就要进行适当的抗生素治疗,以免让胎儿在生产时受到感染,进而造成新生儿脑膜炎、肺炎、败血症的危险。 做顺产体操 因为接近最后生产时刻,孕妈咪频尿或便秘问题会更严重,不过,这些问题等生产后就会解除了,孕妈咪如果没有特殊的生理状况,平常能做一些顺产体操,或是每天散散步,让自己放松心情,准备迎接宝宝的来临。 【应对原则】 黄家彦医师建议,最后几周尽量不要安排离生产医院太远的旅行或出差,若预计要回婆家或娘家生产的妈咪,则建议在周后就提前回去婆家或娘家,并前往要生产的医院接受相关的产检,好让接手产检的医师能多了解妈咪怀孕的情况,最重要的一点是别忘了要随身带着孕妇健康手册喔! 生产篇 准备去医院生产! 生产前妈妈要先准备好一张电话备忘录,上面记下重要的电话,例如医院待产室的电话、先生的电话、准备接送妈妈去医院的家人电话、无线电车行的电话,还有需第一时间通知的重要家人电话,因为,不少妈妈在产兆发生时,会因为太过紧张而忘了该联络谁,甚至忘了老公的电话。 产兆 另外,妈妈若只有落红或是阵痛时间尚未很密集,此时,可以赶快先洗澡及洗头,换上舒适的衣服,然后带着之前已经打包好的生产用品包准备前往医院待产,但是如果已经破水就不适合再洗澡,最好立即前往医院。如果妈妈一直分不清楚自己是否为真正的阵痛,也可以拨打电话和医护人员联络,请教医护人员是否应该前往医院。 储存脐带血 若准备要储存脐带血的妈妈,那么至医院待产时,要提醒家人打电话通知脐带血业者,业者会配合妈妈的生产时间前往医院,等待医师收集好脐带血之后,尽快送回实验室。 孕期记录留下美好回忆 只要妈妈做好以上的各项准备,就可以安心等待新生活的来临啰!如果有时间最好可以再拍几张「带球走」的照片,为这美好的怀胎十月留下幸福的回忆!
当准妈妈压力过大和情绪不稳定时,家人的支持就显得格外重要。 只要家人多付出一些关心和帮助,就可使准妈妈心情好转。另外,先生可以陪同太太一起去咨询精神科医生,在尽量不使用药物的前提下,让准妈妈的心情开朗起来,这样宝宝也不至于受到太大的影响。
应该是吧,没事的,我生完孩子后,当月就来了月经,当初也不知道,以后是怎么了呢,结果婆婆说有的人就是这样,当月就来,我也坚持母乳喂养,如果没有觉得不舒服是没事的,我同事就半年多才来的,因人而议,不过也听说这样的人比较好,据说是子宫恢复的比较好才这样 呢,放心吧,不要太紧张了
父母对这部分孩子应该做的是:在他们出生后的前3个月,要经常并且适度地抱着孩子轻轻摇晃,让孩子的大脑平衡能力得到最初的锻炼;在孩子七八个月大的时候,一定要训练孩子的爬行能力,这样对锻炼孩子的手脚协调能力很有帮助;当孩子再大一些的时候,父母要让孩子多走平衡木,或者多做荡秋千、旋转木马等游戏
鸽子汤一般不会太油腻,清炖就行了!产后头两星期建议不要吃大油腻的食物! 现在可以让宝宝吃母乳的! 产后头几天,乳汁是很少的!千万这时别用吸乳器!!! 最好让宝宝自己吸吮,吸不到.也要让宝宝自己吸!多让宝宝的嘴巴吸吮妈妈的乳晕乳头,这样才能刺激妈妈的乳房,乳汁才会分泌的越来越多!
都是我自己准备的,从一怀孕就开始准备。要用的一应俱全一样不缺。这过程还很幸福。没必要想着应该谁给买。跟自己过不去嘛不是。就应该自己准备。根本不把别人应该不应该当回事。给你了你算得到以外收获,没给也在意料之中。不会影响你的心情。
一般医生会建议在第一产程到第二产程阶段开始使用,也就是子宫开口开到3指的时候在进行使用,在实施之前一定要和麻醉师,妇产科医医生沟通清楚。 事实上身为两个孩子的妈妈,我认为自然生产并没有那么可怕,这是一种顺其自然的过程,只要加大信心,多配合产科医生的指导进行分娩的就可以了。 此外,建议准妈们日常一定要适当的增加运动,特别是对于下肢方面的运动,以我的经验就是产前多散步,适当做些家务要比整天呆在家里不动生产时所要承受的痛苦要少得多。
正常剖腹产应该是三年以上才能恢复元气 刨妇产是是会伤元气的 一年时间根本没有恢复好 如果再要孩子的话也得刨 试想一下如果在没有恢复好的时候在身上再来一刀可想而知是怎样的后果
最好还是让宝宝吃母乳吧,吃奶粉习惯了,宝宝就不爱吃母乳了。
多吸,每天至少8~12次,宝宝饿了就给他吃,妈妈也要多吃多喝汤。慢慢奶水就多了。我体质不行,多吸了还是没有,遗传。开始就错了,出生第一口是奶粉。现在有点后悔
是呀我当时生宝宝医院单子上就有按摩油,因为你在医院时人家抱宝宝去洗了后要给宝宝做抚触,护臀膏是为了宝宝发生红屁股用的。我们家护臀膏紫草油都用了的。有些是自己泡的紫草油,药房有紫草卖,买回来用自己榨那个菜籽油泡起就行了!
75天的宝宝头竖不稳是正常现象,一般标准是3个月竖头,当然也有宝宝2个月就可以竖立地很好了。目前不需要就诊,继续观察,多加强俯卧抬头训练即可。如果宝宝4个月不会竖头,需要就医。
这个问题很不好说的呀,生产这个问题只有到了最后才可以下结论,不用担心的,正常就好嘛。因为小孩是一直在动的,所以很是不确定的,最后生的时候也在动呢。我在产房看到过如此情景。不过担心,做好自己就可以。
待产包:1、 吸管 这个真正好用。我是顺产,生产后 4h下床、喂奶,产后只有在医院的3天微汗,回家以后就没有出过汗,体质想来也是很不错的。但是还是觉得吸管好用,尤其在医院的那3天,生产的疲惫、新手妈的慌乱、还有医院大环境的影响,怎么就觉得吸管是那么好用,那么的方便呢?斜靠在床上就可以喝水,不用必须起来直坐才可以防止水洒出来。月子里喝水勤啊,别小看坐直、躺下这两个简单的动作,浪费体力啊!还有就是可以小口慢咽,防止大口吞咽,因为只有小口慢咽才能起到补充水分的作用,而大口喝水只会增加跑厕所的次数。吸管我是一直用到月子结束,差不多每天一支就够了,产前准备的太多,现在还有好多。 补充说明: A. 最好买那种独立包装的,这样卫生。 B. 必须是那种可以弯曲的。 2、 一次性棉质内裤 怀孕时我就决定了坐月子的原则:能简就简,绝不增加无谓的工作量。落实到实际行动上就是:一是使用纸尿裤,绝不使用尿布,确保宝宝的睡眠的同时也让家人尽可能的休息好。二是我自己穿一次性内裤,一天一条,即保证了卫生又减轻家人(主要是老公)的工作量。现在回头看,还是觉得当时的决定非常的明智!我共准备了45条内裤,进产房前时我就换了一条,果不出所料,从产床下来后之前穿的住院服连同内裤一并消失了。而后就是每天的恶露,特别是前面几天的量很多,虽然用了卫生巾,但还是不可避免的会弄脏内裤,一次性内裤充分发挥了她的功效。由于照顾宝宝的原因,月子期间我休息的不好,恶露持续了很久才干净,这再次证明我的决定是多么的正确,每天一条,用后就扔,卫生方便也少却了很多尴尬(如果要洗内裤,估计这个工作需要老公去做,即便是相亲相爱的老公,清洗沾有恶露的内裤,我还是觉得很尴尬)。 补充说明: A. 一定要买纯棉的。 B. 每一条都是已消毒并独立包装的。 3、 哺乳背心 这个我也要推荐。很多准妈准备的应该是哺乳胸罩(甭管是那种款式的,首先是胸罩的一种)。我也准备了,但是根本没用上。有一位热心妈妈发的帖子中推荐过哺乳背心,当时我也是将信将疑的,因为不亲自使用确实不知她的好究竟在哪里。但是用过以后,强烈的感受到了她的好!真的真的真的很方便啊!再也不怕走光,再也不怕溢奶!尤其是在外哺乳,直接撩起衣服就喂,不用担心肚皮还是乳房走光。生产之前我只囤了1条,后来发现了她的好,又补进了2条,推荐白色的。我当时头脑一热补了1条黑色的,现在大热天又热又不好搭衣服。 4、哺乳枕 这个这个,让我说什么好捏?我真是太爱太爱她了。第一次知道哺乳枕是在医院上产前培训课的时候,老师推荐他们医院自己做的哺乳枕,列举了他的若干好处,最后归结一点就是贵,我记得当时是100元/个,还必须提前预定,听她说的天上有地下无的,我就上网看了看还真有这个东东。产后拿出来试了一下,不试不知道,一试吓一跳!好用啊!胳膊和大腿完全解放了,再也不用胳膊绷着个劲撑着宝宝了。哺乳枕我一直用到现在,并打算继续用下去。月子期间我亲自照顾宝宝的吃喝拉撒休息的也不好,不过胳膊啥的却也没闹个疼痛,我想哺乳枕的功劳是大大滴! 补充说明: A. 我自己做了一个小凳子,喂奶时踩到宝宝吃奶的那边,这样就保持了头高脚低的角度。个人感觉很好! B. 我家小爷自打月子开始就睡小床,所以晚上也是起床喂奶。如果您打算和宝宝同床躺喂,那哺乳枕对您来说可能就没那么神奇了,不过白天还是可以解放您的双手的。 5、氧化锌软膏 这个是社区保健院医生推荐的,药店买不贵,比护臀膏、湿疹膏好用多了,可以涂宝宝屁屁和脸,防治湿疹或红屁屁,超级好用。 6、手电筒 这个很多准妈会忽略,因为大家准备的可能是小夜灯。但是很多资料都告诉我们:宝宝睡觉还是不要开灯的好!所以一开始我就准备了手电筒。不过面对一个新生的宝宝,关灯睡觉心里却是有点不踏实,开个灯放心啊!不过我一直认为小宝宝的睡眠应该和大人一样,你开个灯照在那里睡不踏实啊,睡眠质量也不高。所以经历了天爸不眠不休看(守)小爷睡觉的两天后,我家就关灯睡觉了。前两个月小爷晚上还要拉屎,还要开灯洗屁股,小爷会醒来。3个月后小爷晚上不拉屎了,我就直接开手电筒换纸尿裤,动作轻而快,根本不影响小爷睡觉,换完后喂奶放到,小爷一直保持睡眠状态。到了第5.6个月,小爷晚上只吃1-2次奶,只换 0-1次纸尿裤,我连手电筒都不打开了,接着窗户的光线就可以搞定。 温馨提示:以上内容就是关于生产前 准妈必备待产包大揭秘的详细讲解,希望各位准妈妈们在孕期一定要做好上述内容的准备,让你生产不再慌张。
这个也不一定的,要看孩子的智力是否正常的,如果是挤压导致的,智力应该没问题的。
小孩生出来也很好带,我就不能吃,吃了就吐。
产后,半个小时内就要让宝宝喝奶的,这叫开奶,可以刺激乳房分泌奶水的 奶粉可以不必准备的/
分娩方式有两种:经阴道分娩和剖宫产分娩。阴道分娩中有包括自然分娩和仪器助产分娩。 一个健康的孕妇,如果骨盆大小正常、胎位正常、胎儿大小适中,孕妇业务各种不适宜分娩的合并症和并发症,及无医疗上剖宫产的手术指征,医生对会鼓励孕妇自然分娩。 剖宫产作为一种手术,尽管现在已是一种非常成熟的技术,仍然象其他外科手术一样,会有一定的风险和并发症:如麻醉意外、伤口感染、手术后盆腹腔内各脏器可能发生粘连等;与其他外科手术不同的事,剖宫产术子宫上还有一手术切口,对下一次分娩大多需要行重复剖宫产术及承受子宫切口破裂的风险,即使以后作人工流产手术并发症也会增加。所以,除非有医疗上的手术指征,医生不会建议孕妇去作剖宫产术。剖宫产手术的指征有:南产、胎位异常、胎儿宫内窘迫、巨大胎儿、前置胎盘、重度妊娠高血压综合征、一些妊娠合并症不允许孕妇自然分娩。 与阴道分娩相比,剖宫产具有以下一些不利:出血多、卧床时间长、住院时间长、增加住院费用、产妇恢复慢,以及上诉的一些外科手术伴有的并发症。
剖腹产疤痕修复有那么重要吗?真实的额,答案是重要,嘻嘻,看着那一道长长的疤痕,多难看啊,试试‘桑白皮抚痕膏’呗,我现在正用着呢,我家宝宝一岁了,我自己看着疤痕都难受的慌,现在淡了很多了,再用用估计就会好了。
如果你准备剖腹产的话,你和帮你检查的医生约好时间就OK了,或者等到肚子开始有规律的15分钟左右疼一次,就去医院,我那时侯是肚子15分钟疼一次,就去了医院,因为我家离医院大概有半小时的路,后来医生说让我先回去,等到肚子5分钟疼一次的时候再来,后来我一直等到第二天的中午才去的医院,不过你路比较远,还是疼15分钟左右的时候去,这样安全点
唉,拣些能回答的回答吧。 B超单上最后一栏都会有诊断结果,您看结果就知胎盘有没有事了。 胎儿的体重很难估,专业的产科医生也估不准,误差有时可达500克左右。您现才31周,到了孕后期,孩子会长得很快,您不用担心。 我有重度宫颈糜烂,当初是剖腹产,不过您应该可以顺产。对宝宝不会有影响。 B超能看出男、女,但单子上永远都不会写,这是违法的。酸碱度看不出来,若看得出来,就不会注明啦。
真的没有听说过这个牌子,我觉得最好买比较熟悉的奶粉给宝喝才好
我家宝宝大概两小时吃一次。我也是用吸奶器吸不出多少奶来。但是宝宝吃奶的时候,能听到咽奶的咕咚声。没事的,心情放松吧。我也是刚开始觉得奶不够,猛喝汤水,还看了中医,也找了开奶师。。。各种折磨自己。
分娩的三个时期: 第一产程(第一期) 从子宫出现规律性的收缩开始,直到子宫口完全开大为止。子宫开始收缩时,产妇会感到子宫发硬,小腹或腰部有疼痛感并伴有下坠感。产程开始最初每隔10分钟左右子宫收缩1次,持续的时间很短;逐渐地子宫收缩越来越频繁,大约每隔2~3分钟1次,每次持续1分钟左右,宫缩力量也明显加强;子宫口随之逐渐开大,直到扩张到10厘米宽,我们称“子宫口开全”。这时第一产程结束。 在子宫口完全开大或接近开全时,胎膜会自然破裂,俗称“破水”,随之有清亮透明的羊水流出。第一产程的时间较长,初产妇常需要12~16小时才能完成这一过程。此时,产妇的情绪容易发生波动,往往会因为疼痛、精神紧张,而不能很好地进食和休息,易发生疲劳、脱水,甚至呕吐、肠管胀气、排尿困难等。这不但会影响子宫的规律性收缩,也会影响子宫口的开大,使产程延长。而产程的延长,容易造成子宫内胎儿缺氧或受到损害,使本来顺利的分娩,变成难产。 所以产妇在第一产程中应该打消顾虑,注意吃好、喝好、睡好、按时排便,并和医护人员密切配合。此时的饮食可吃些易消化的稀粥、鸡蛋、牛奶、青菜、鱼和瘦肉等,要注意及时补充水分,以保证充沛的精力和体力。由于膀胱充盈对胎头下降及子宫收缩都有不利影响,产妇最好及时排尿,应每2~4小时排尿1次。此时如胎膜尚未破裂,产妇可以在室内活动、行走;如胎膜已破,应立即卧床待产,以防婴儿脐带脱出。 如果产妇在宫缩时感到疼痛难忍,可采取一些放松动作,如深呼吸,用两手轻轻揉下腹;腰骶部胀痛较重时可用手或拳头压迫胀痛处,直到疼痛减轻为止。这样做常能缓解不适和疼痛感。上述这些动作也可以由家属或护理人员协助进行。 第二产程(第二期) 胎儿随着强而频的宫缩逐渐下降,当胎儿的先露部分下降到产妇骨盆底部并压迫直肠时,产妇会不由自主地随着宫缩向下使劲。此后约经1~2小时,胎儿就会顺着产道,从完全开大的子宫口娩出,从而结束了第二产程。 进入第二产程时,产妇开始会有排便似的憋胀感。第二产程能否顺利进展,要看产妇能否密切配合,因为这时,除强有力的宫缩外,还要有腹部肌肉收缩的压力,二者必须互相配合,力量才会强大,才能顺利地娩出胎儿。因此,产妇必须学会正确运用腹压,目前不少医院的妇产科会在产前教孕妇练习运用腹肌加压,经练习的孕妇一般都会知道如何用力、如何配合医生。 腹压的运用方法是在宫缩刚一开始时,产妇先深深地吸足一口气,然后随着子宫收缩的节奏向下用力屏气,直到宫缩完了为止。宫缩间歇时产妇要注意安静地休息,不再用力。这样反复的子宫收缩和腹肌压力相配合,能加速胎儿的娩出,并能缩短第二产程。 第三产程(第三期) 从胎儿娩出到胎盘娩出的一段时间。第三产程一般不超过30分钟。 第三产程时间一般较短,产妇也没什么大感觉,甚至没有疼痛感,只要配合医生检查阴道有无伤口,如有,配合医生进行缝合即可。如果胎盘未及时娩出或只有部分娩出,医生会采取措施,产妇安静休息并配合即可。
不消化 我是建议你可以试试助消化的奶粉 像是我家宝用的就是德国喜宝的助消化奶粉 效果就可以的 但是目前国内问题很多 不建议国内买 就在国际妈咪代购 我们用这个是挺好的
顺产更顺利做及九种运动 1、早晚散步 散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动,边按摩,边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右,也可早 中晚3次,每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方,四周不要有污染物,不要在公路边散步。 2、小马步 手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆竖立为止,重复数次。 3、划腿运动 手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做56次。 4、腰部运动 手扶椅背,缓缓吸气,同时手臂用力,脚尖踮起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原,早晚各做56次。 5、爬楼梯 很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说:去爬楼梯吧!没错,爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群,并帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯,午后可找个小山包走走。假如觉得累的话要及时休息,下楼梯时要留心脚下,注重安全。 6、骨盆运动 双手双膝着地,吸气弓背,吐气,同时抬头,上半身尽量往上抬,反复10次。 7、盘腿对脚坐 保持后背腰部挺直,两脚掌合上,将足跟向内侧拉,同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉,同时可以改善分娩时的体位,保持骨盆柔韧性,增强下身的血液循环。 tips:如果比较难完成这个姿势,可以靠着墙来支撑后背,或者是在大腿底下放上垫子,但记住一定要保持后背笔直。 8、上下摇摆骨盆 用双手和双膝支撑身体,头和躯干在同一水平线。收腹,保持该姿势数秒钟,同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部,降低背部,尽量保持背部水平,重复上述动作。这可以加强腰部肌肉,帮助减轻分娩时的背痛。 9、墙面滑行: 背靠墙站立,两脚分开,距离与肩同宽,慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒,然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口,以给胎儿更大的空间进入产道。 tips:为了减轻膝盖的压力,可以在后背放个小球,以减少滑行过程中的阻力。你也可以不靠墙来完成该动作,同样需要保持后背笔直,两脚分开同肩宽。 大家应该注意这些运动,而且,在日常生活当中我们需要注意全面的进行调理,要注意孕期女性的生活事项,而且要做好产前准备,避免造成不良的心理,这样才能让顺产更加快,所以,大家应该注意这些事项,平时大家需要注意一些顺利分娩的方法,做好这些产前准备对身体很重要。