可以喂奶粉试试。我家宝宝喝的是德国爱他美奶粉,在网上找百儿母婴商城买的,还不错,喝了差不多两个多月,宝宝挺爱喝。爱他美奶粉营养成分是最接近母乳的,口味较淡,含益生元有助宝宝消化吸收,营养也全面
哺乳期间母体不易使用人参,因为人参的成分会渗入奶汁,从而影响宝宝的生长,而宝宝是非常不应服用人参的。待断奶后可以服了,希望我的回答对你有帮助,有帮助请给我好评,祝好孕~
回奶的 麦芽、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、芹菜、土豆、豆豉、茴香、桔子、人参、老母鸡、、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、杏仁、醋、苦瓜、柚子、芝麻、巧克力、麦片、香椿、茄子、西洋参、香蕉、糊的大蒜、麦乳精,烧烤食品,太咸太辣食品。 要喂奶的话这些尽量不要吃了。
白天的时候我觉得自己还行,我就抱着喂奶,如果我觉得累了我就躺着喂奶,晚上的时候我都是躺着喂奶的,这样宝宝也不容易醒来,吃好也就继续睡觉了
新妈妈分娩后体内激素水平大大下降,身体过度耗气失血,阴血骤虚,在这种情形下,很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质,“产后第一餐”的饮食调养非常重要。“产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物”。北京某医院营养科副教授于康说,糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。 吃对了“产后第一餐”,真正的产后营养大补充才刚刚开始。很多人都认为分娩时出血多,应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。殊不知,如果天天吃、顿顿吃,就会引起腹胀、腹泻等症状。 产后第一周的食谱应多以清淡为主,比如鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养很丰富,但要先去掉上层的油,汤不要过咸。产后5—7天应以米粥、软饭、碎面等为主食,不要吃过多油腻的东西。 需要注意的是,产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等,这些食物会使母体内热,通过乳汁会影响到婴儿。生产7天后,产妇舌苔无厚腻感时,才可以进补肉、蛋、鸡等食物,但不可过饱,可以一日多餐。
差不多了,宝宝还这么小的时候一般都是在睡觉,你不做饭和家务的话,可以自己给宝宝喂奶,洗澡,换尿片什么的,不会忙不过来的
早晚各喝一杯蜂蜜水,的确可以缓解便秘的现象,促进肠道蠕动,但是哺乳期最好不要喝蜂蜜水,因为一岁以内的宝宝,不可以吃蜂蜜的,蜂蜜水会通过乳汁进入到宝宝的体内影响的,宝宝的生长发育情况。
坐月子期间的禁忌 1)不能吹风,因为产后气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。 2)不能洗头,着凉以后容易头痛。 3)不能流泪或长时间大量阅读,否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足,不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容,最重要是不影响休息,因为若没有适度的休息,容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。 4)尽量不沾水,也不能吃稀饭、牛奶、果汁等,不然将来会患风湿病或神经痛。 5)不能吃生冷的食物。因为产后体质较差,生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。 客家妇女如此重视坐月子,一是“传宗接代”,二是因为妇女是家庭的主要劳动力(在旧时农村妇女是主要从事农业生产的),必须保证她们过好坐月子关,不要削弱体质,更不要留下病根。正因如此,在客家农村,许多七八十岁的妇女,腰板硬朗,手脚灵便,依然可以从事主要农村劳动。 更多资料请看参考资料
要想减掉讨厌的肚腩,最重要的就是局部运动法,针对肚皮做一些运动,侧卧就是很好的一个办法:将身体保持侧身状态,身体的上半身起身与地面保持15°的角度,每天持续这个动作,只要有共就去做,效果很明显。 利用消耗小腹的热量来减肥,先热身一下,让腹部微微出一些汗,再用保鲜膜将小腹包裹起来,可以做一些仰卧起坐或是练习跳舞毯,小腹会很快就出汗,热量也会随汗液排出来。 平时尽量少吃或者不吃那些辛辣刺激的食物,这些食物容易造成毒素堆积,不容易排体外,造成小腹较突出,最好吃一些较清淡的食物,平时也可以多吃些清肠毒的食物,如木器木耳等。减肥本身就是一件很困难的事,一定得持之以恒,要有毅力。
感冒,要注意保暖,多喝水,可以煮生姜红糖水喝,不要乱吃药的,严重的话在医生指导下用药安全一些的,好好休息慢慢就会好的了。
哺乳期的宝妈,尽量不要吃药,因为,药会通过母乳过给孩子的,宝妈可以多喝水多吃水果和蔬菜,多吃一些富含维生素c的水果。
病情分析: 可以,一般哺乳期可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养; 指导意见: 最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。
影响不大,枇杷可以润肺止咳,疏风清热,适用于风热感冒造成的咳嗽,痰多,建议治疗期间,少吃辛辣。可以煲点冰糖雪梨,改善咳嗽症状,如果症状没有改善。及时去门诊就诊,
我家孩子月子里面肚子也是咕咕叫~现在医生说消化不良……不知道那时候是不是也消化不良
我之前是早晚各一次洗~屁股疼貌似是坐骨神经痛吧~~~~过段时间就会好的~孩子出生到现在都是哼哼唧唧的
让宝宝多吸我之前奶水挤半天才十几二十的母乳坚持的累死了都快放弃了为了宝宝只能让她一直吸现在奶水比之前多很多准备在坚持坚持把奶粉断掉
说得没错啊,奶水不够就泡奶粉给孩子吃,多吃饭,多喝汤,奶水才足,没哪里错了啊
我也是剖腹产,崽崽睡反觉,月子里每晚都是哭哭闹闹,我没睡一小时就得起来喂奶,现在没事,月子最后几天有点腰痛
产后如果是觉得奶水不足的话可以尝试一下催奶,比如多喝催奶的汤水,比如木瓜鲫鱼汤、花生猪脚汤,多按摩乳房,其实奶水不足的话也会去出现溢奶的情况的。
1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。 功效:养心补脾,滋补强壮。 2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。 羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。 功效:补肾壮骨。 3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。 功效:滋阴补血。 4、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。 功效:补肝益肾,养血理虚。 5、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。 功效:补铁,适用于缺铁性贫血。 当减肥瘦身成为都市生活的主题时,另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员,这就是缺铁性贫血。 6、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。
我老公在家照顾我,都可以说是无微不至了,可是还是偶尔需要我起身弄孩子。因为有时候要坐着喂奶,我老公给我做饭啦或者洗尿布或者出去买东西,孩子我都要自己弄的啊
医生让什么时候去就什么时候去,宝宝的健康最重要,你说不通让宝爸去说,他的话比较管用,还不行就你俩抱着孩子去,不管他们,总不能因为迷信而耽误了宝宝
你没和他说明喂奶吗?说明的话直接喂奶就行。
哺乳期是正常饮食的,各种食物都吃的了,荤素搭配好的,而且是可以吃点坚果之类的,还有生完宝宝之后注意补钙的了,也可以更好的恢复自己身体的了,预防以后的估值疏松的呢
母乳喂养的宝宝大便是金黄色偏稀的,如果有泡沫的话,喂母乳的妈妈饮食上不要吃太过于油腻的食物就可以了。
问题分析:你好,哺乳期偶尔用这些,没什么影响,但是避免经常使用化妆品,尤其是彩妆。意见建议:建议您在哺乳期注意休息,均衡饮食,多吃水果,这样都可以改善皮肤。
哺乳期月经紊乱比较常见,一般不用调整,随着时间的推移会逐渐恢复的。但一定要排除怀孕,一方面要做好避孕,另一方面做一下B超检查排除怀孕。 产后在饮食方面多炖些胶汤喝,对子宫收缩好,奶水好,还有就是经期的调理好!产后心理也要调节好,对身体恢复有好大的帮助。 祝健康!
慢慢就多了,一般一周后,不要着急。情绪很重要。祝好<br/>多喝清汤,不要油腻的食物
做完手术后在家要休息两三天再去工作 小产也是和坐月子一样需要好好休息的,做完手术后在家要休息两三天再去工作,而且在帮越内要做些轻松点的活,平常饮食上要吃点吃点温补的食物,喝点鸡汤小米粥等。多补补身体还要多吃含纤维素多的食品, 人流后一个月内是不能同房的 因为这时候子宫颈口处在受伤阶段,同房后容易引起感染,同时还要注意个人卫生,每天大便后晚上睡觉前都要清洗阴部,洗完要及时换洗内裤。这样可以防止细菌侵入,如果有炎症的要吃点消炎药。 做流产手术是和生产后一样都会有段时间流血的 这是我们也要注意出血的情况:同样血量是由多到少而且没有气味的,如果十五天后血量没有减少,分泌物有气味就要到医院检查。 注意事项虽然现在有无痛人流可是人流后对子宫的伤害还是有的,人流手术最多只能三次,流产次数多了可能会导致习惯性流产或者不孕的。
用热毛巾敷,再用吸奶器吸出来,吃不完的奶一定要想办法排出来,不然结块就麻烦了,会得乳腺炎的。
方法步骤: 01 1首先,产后的妈妈可以吃一些清淡的食物,不要吃的特别特别的油腻,要以清淡为主,然后产后的妈妈可以少喝一些汤,因为汤里含有特别特别高的热量,会让你发胖让你的减肥失败,一定要记住! 02 2其次,产后的妈妈可以适当的做一些运动,或者是做一些家务,来帮助自己减肥,让自己在劳动中慢慢的瘦下来,也可以推着宝宝出去逛街等等这样,也可以达到减肥的目的,让自己能够瘦下来! 03 3最后,如果你不确定用什么方法,可以使自己快速的瘦下来的话,你可以去,美容院问一下美容师或者是问一下营养师或者是医生,让他们帮你去定一个行而有效的方法,来帮助你快速减肥,一定要觉得自己可以自己能做到。 04 产后瘦身的注意一些事项也有很多,比如说如果自己是剖腹产的产妇一定不要拉伤自己的伤口,刚开始做运动的时候要做一些幅度小的运动。
1、从沙发上弹起来 辛苦工作了一整天,回到家里享受完美餐,打扫完卫生,欣赏自己最喜欢的电视节目就利用这个机会,在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌练习、转动手臂,或在每次广告期间做俯卧撑。 2、刷牙时收腹 利用刷牙的时间,收紧臀部肌肉。保持几秒钟然后放松,重复这个动作。每次早晚刷牙时都可以进行这样的练习。 3、多走几步 假如你抱着满满的购物袋,分几次将它们从车上运到厨房内,你便能够消耗更多的热量,即使你可以一次完成。 4、利用每个下蹲的机会 不要有这样的想法:现在我不想捡那个东西。将地板上凌乱的什物看成是腿部锻炼的机会。屈膝,将衣服、鞋子、以及其他任何东西摆放到原位。 5、亲自动手 做菜时,不要使用食品处理机,或购买预先清洗好、切好、装袋的蔬菜。在不需要电动搅拌机的时候,尽量使用手动的方式。 6、利用办公桌锻炼 加强小腿及腹部肌肉,有助于保持体形 坐在椅子上,身体直立,收缩腹部,向上抬腿,脚尖绷直,锻炼小腿肌肉。伸腿,脚尖向前后运动20次,然后将每只脚及脚踝转动20次,进一步增强小腿肌肉,并塑造脚踝形状。 7、站起来 当你接电话时,站到办公桌旁,让自己的身体伸展一下,使精力更加充沛。尽量将经常使用的文件放到柜子顶部,这样每次拿文件的时候都需要站起来。 8、保持步行的习惯 为自己设定一些小的运动目标,并利用每次机会进行运动。如我要去看看信箱,或我需要去ATM,顺便呼吸新鲜空气,享受步行的乐趣。把家务活看成是健康生活方式的选择,而不是一些被迫要做的烦人任务,这样也可以让你做起来更有乐趣。
我是剖的,没用过,刚开始肉也蛮多的,不过断奶后很快就收起来好多,再加上我平时没事就站一站,(穿高跟鞋效果要更好)现在基本上和没生时差不多了。我觉得没必要用。
唉!差不多,我本来说这个月一定要坐好,哎!哪知道还不如一胎
首先呢咱们要知道恶露也是分阶段的每个阶段都是不一样的呢,比如说第一阶段就是咱们生过宝宝后一星期内,恶露大部分都是咱们的妊娠产物血块、血液等等的,颜色比较红有血块状也不必太担心。 第二个阶段呢则是咱们生过宝宝后的第二个星期,这个时候恶露就不是纯血色血块了,一般都是咱们子宫坏死的内膜组织还有粘液颜色都是粉红色的。 第三阶段呢就是生过宝宝后的三四周,这个时候的恶露呢一般都是白色的,为什么是白色呢因为当血液血块、内膜组织排除以后就只剩下一些大量的表皮细胞、蜕膜组织、白细胞等等了,所以颜色是白色的。 咱们这三个阶段内的恶露呢,量都不会特别的大一般就像咱们来例假的时候,如果量很大而且鲜红颜色的,可能是病变现象咱们一定要引起注意才行。
我宝在月子的时候都是饿过来的,不够奶一样给他吸,吃猪脚也很下奶,要有信心,给自己心里暗示,够奶喂够奶喂,还要多吃饭,一天四五餐,你吃多饭是决对管宝宝够的,记得哦要多吃饭
怀孕期间使用预防型的,不仅能预防妊娠纹,还能抑制和淡化已产生的妊娠纹。
刘女士在短短3年时间里流产2次,去医院检查后,医生说她的身体正常。后经过进一步详细的综合检查,发现很可能是涂指甲油造成的恶果。 指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸脂的物质。这种酞酸脂若长期被人体吸收,不仅对人的健康十分有害,而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。所以孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有“酞酸脂”字样的化妆品,以防酞酸脂引起流产或婴儿畸形。我们知道,尽管酞酸脂是准妈妈涂的,受害的却是腹中的孩子,尤其是男孩。 另外,这种有害物质还会危害婴儿腰部以下的器官,引起生殖器畸形。因此,母亲哺乳期间使用含有这种物质的化妆品,孩子长大后,可能患不孕症或阳痿,这是酞酸脂这种物质阻碍雄激素发挥作用造成的恶果。有关专家建议:那些爱美的女性,怀孕期间尽量不要涂指甲油,以免犯“美丽”的错误。
如果没有继续服用的话,除依巴斯汀片外,其余药物2天以内已全部代谢完毕,依巴斯汀片是长效组胺抗过敏制剂。哺乳期禁用,已经用了,请务必停用,这个药代谢较慢,但5日后也应完全代谢。保险起见,7天后哺乳较好。
寒凉回奶食物 肉类 猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。 蔬菜 马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适 或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。 水果 梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。哺乳期间不能吃辛辣和油腻食物,还有不能吃冰冻食物,宝宝容易拉肚子的,也不能吃韭菜,会回奶的哦,螃蟹最好不要吃,性寒,到时候宝宝吃了拉肚子,虾可以先少量吃一点,观察宝宝有没有过敏才能继续吃哦
你好 确认一下宝宝是不是睡前没吃饱 或是衣服 被子不舒服 太热太冷 找一找原因 解决它 宝宝睡的时间就会长了 一般这么大的宝宝睡觉就有规律了 宝妈慢慢给宝宝改掉夜起的习惯
[囧]宝妈,你说的好多我都在吃,应该是看个人体质吧,我还是很多
1女性产后身子是比较虚弱的,所以在月子里的时候,女性是禁止行房事的。因为过多的房事会伤阴,这个时候风邪也可以进入到女性的身体里面。会导致女性比较怕冷,而且关节会有疼痛的现象发生。 2女性在产后还应该要注意卧床休息,不要过度的劳动。在分娩的时候,女性消耗了身体里面大量的能力,是需要一定的休息时间才可以恢复的。卧床休息的时候也应该要注意健康卫生,经常换床单。 3产后饮食是特别有讲究的,产妇要吃高营养低脂肪的食物,高能力低热量的食物,而且还应该要吃一些补气养血的食物来帮助产妇恢复身体的健康状态。所以家人要注意好产妇的饮食营养的搭配。 4保持心平气和,情绪稳定,不易生气,不易着急;。
巧克力中所含的可可碱会进入母乳,并通过哺乳进入宝贝的体内,损害宝贝的神经系统和心脏,导致消化不良,睡眠不稳,哭闹不停等,另外,常吃巧克力会影响产妇的食欲,造成身体所需的营养供给不足
后来他爸上班了,我就用尿不湿了,白天用尿布[鬼脸][鬼脸][鬼脸]
哺乳期能避孕。在哺乳期内由于婴儿吸吮乳头,刺激垂体前叶分泌的催乳素和垂体后叶分泌的催产素,抑制了促性腺激素释放因子的释放,促使卵巢功能低下,使子宫变小而且软,导致月经停止来潮。产后前2个月内的妇女对婴儿的吸吮兴奋反应最为明显。据报道,仅30分钟的吸吮,可使催乳素的释放达到高峰。利用这个原理,科学家们认为可以采用哺乳期避孕,以达到短时间控制生育的目的,或推迟采用其它避孕的方法。 但应注意,哺乳期避孕只适用于产后6个月以内的妇女。此时乳汁量充分,可不添加任何辅食,达到完全哺乳,使妇女完全闭经,即可有较满意的避孕效果。 产后6个月,月经已恢复或婴儿已添加辅食,不能再保持完全哺乳,妊娠的危险性就会明显增加,应该及时采用其它方法避孕。否则即使延长哺乳期,但不采用其它避孕方法,仍然会出现哺乳期内怀孕,甚至怀孕后自己还不知道,以致当发现时妊娠月份已大了,给终止妊娠带来困难,使自己身体健康也受到较大的损失。 此外,长时间的哺乳会使子宫体缩小,影响母亲的身体健康,同时也会因母亲乳量的不足和营养成分的短缺,影响孩子的健康和发育。所以哺乳达到半年时,就应及时给孩子增加必要的辅食,同时应采用适当的避孕方法。一般可采用男用避孕套、女用避孕药股、阴道隔膜;如经检查子宫大小基本正常,宫腔在5.5厘米以上者,可放置宫内节育器;亦可采用体外排精法或会阴尿道压迫法等方法。哺乳期绝不能采用药物避孕。这是因为在哺乳期内卵巢功能尚未完全恢复,此时用药会引起母亲的内分泌功能失调,影响乳汁的分泌;药物也会通过乳汁进入婴儿的体内,不利于婴儿的生长和发育。
顺产后的注意事项1) 如厕后冲洗孕妈妈分娩完,大小便之后都应该用水冲洗会阴,如同 用卫生纸擦拭一般,要由前往后冲洗,才能避免细菌感染。2) 保持伤口干燥如厕、洗完澡后,用面纸轻拍会阴部,保持伤口的干 燥与清洁。3) 切忌用力不要用力解便,以避免缝补的伤口再裂开。4) 勿提重物产后1个月内,不要提举重物,也不要做任何耗费体力的 家务事和运动。5) 避免性行为产后6周内,应该避免性行为的发生。6) 肿痛可用优碘裂伤较严重且伤口肿痛者,可以在水中加入优碘坐 浴,或用烤灯加快复原速度。
躺着小心别睡着了,会闷到孩子,曾看到过有孩子被捂死了,想想都后怕,女儿也是这么过了的,那时候衣服一捞,睡着了,女儿真是够幸运的
你好,如果是在母乳期的妈妈最好不要染头发,这样对宝宝不好有一定的影响,哺乳期的妈妈平时注意多吃新鲜水果蔬菜饮食多样化营养才均衡。
宝宝可能是抱习惯的原因的,这样是很难改掉的,我家宝宝小时候就是这样的,后来累的,我都是用腿晃的
最好不要吃蜂蜜,含一定的毒性,我就给宝宝吃贝因美一段米粉,早晨八点蛋黄用米汤弄成稀糊糊,再喝点米汤,晚上吃小半碗稀米粉,每次吃奶后一小时左右喂点果汁,绿豆汤,白开水之类的
产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行有着至关重要的作用。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分,又要避免在营养过剩的基础上, 限制脂肪和糖的摄入。偏好甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物,当然容易导致产后发胖,爱美的新妈妈要少吃。饮食中必须含有丰富的蛋白 质、维生素、矿物质,如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
牛奶可以喝的,而且能让奶水更好,不能吃的主要是刺激性、寒性易过敏或热气上火的食物,像辣椒、螃蟹、芒果、烧烤一类的。
丽贝乐挺好用的呀,我家娃刚出生那几个月就是用的丽新生儿纸尿纸,摸着好柔软哦,设计的也很赞的,蛮贴合新生儿的腰身,也不用担心纸尿裤太大,会漏尿哦。一包有两个图案,手绘图好漂亮哦。
很正常啊,小孩子都那样,建议给宝宝侧睡,要不然吐的奶进鼻子会很危险,我坐月子时孩子也是自己带的,实在不放心就自己带呗
产后抑郁症的发病原因是:1.内分泌方面的原因,在妊娠期的时候,产妇体内的许多激素都是水平很高的,比平是要高的相当多,当她分娩以后,体内的激素水面急剧下降,这个激素的变化,会给产妇的心理功能,精神系统带来一些影响。 2.社会因素方面,如跟老人一起住育儿观念的压力;夫妻感情不合;经济原因;宝宝的性别等等,都可能诱发原因。
到实体店买的,反正没事就去逛顺便看价格后面要买了哪家便宜就哪家买,小孩月子里的衣服不用多买,我们还没出月子有的衣服就觉得小了,还有的甚至没穿过,
下奶最关键的是多让宝宝吮吸乳房,多吮吸就会刺激增加奶量的,另外妈妈要注意多喝水补充足够的水分,多休息,保证轻松的心情,不要太焦虑了,下奶的汤如猪蹄汤蔬菜汤鱼汤等都可以尝试喝喝。
生完孩子后月子期间的前10天选着红糖粥作为早餐,就是熬好的白粥里面加入红糖,纯正的红糖让索然无味的白粥顿时变得营养和美味起来了呢,在补充身体水分的同时也不会让身体浮肿,也可以有效的利于产后的子宫收缩、恢复、恶露的排出。 你们可别小看了红糖,它的制作程序非常的繁琐,红糖的原料是甘蔗,含有95%左右的蔗糖,从古时候开始人们将收割下来的甘蔗经过工具的碎、碾、压,压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质,接着小火熬煮5-6小时,不断搅拌让水分慢慢的蒸发掉,使糖的浓度逐渐增高,高浓度的糖浆在冷却后凝固称为固体状块的粗糖。 也就是红糖砖,这样的传统做法保持了甘蔗原本的营养,同时也使红糖带有一股类似焦糖的特殊风味。制作过程中熬煮的时间越久红糖砖的颜色也就越深,使红糖呈现出不同深浅的红褐色。而我们常见的传统粉末状红糖是红糖砖经过研磨所制成。 红糖被称为东方巧克力因为它不仅可提供热能的碳水化合物,还有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素,红糖的含钙量是白糖的10倍,含铁量是白糖的3.6倍。红糖不仅可以缓解痛经,还能让失血多的孕产妇在体力和能量消耗大时,若在产后的10天内若喝一些红糖水,能补充能量,增加血容量,有利于产后的体力恢复,并且对产后的子宫收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌也有显著的促进作用!