哺乳期便秘饮食调理 女性哺乳期便秘需要在饮食方面多做调整,每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果、蜂蜜等,以增强润肠通便之功。 哺乳期便秘运动调理 便秘的妈妈可以尝试做些缩肛运动,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回。
哺乳期“饮食四原则” “并不是吃得越好越多,奶水就越足。”哺乳期的妈妈应遵循“精、杂、稀、软”四大原则合理搭配饮食,这样既能使母亲身体迅速恢复,又能让奶水质好量足。“精”是指食量不宜过多。用母乳喂养宝宝时,食量可以比孕期稍多,但增量最多也不能超过五分之一。“杂”是指食物品种多样化。荤素菜的品种应尽量丰富多样,这样可以为宝宝提供尽可能多的营养和抗体。“稀”是指水分要多一些。不断地分泌乳汁,再加上产妇大多出汗较多,体表水分挥发也比平时多。因此,新妈妈们食物中的水分可以多一点,如多喝汤、粥等。“软”是指食物烧煮方式应以细软为主。少吃油炸的食物,少吃坚硬带壳的食物。徐清香还指出,对于一些奶水确实不足的产妇,可以考虑采用具有通络、生乳功效的中成药适当调理。 不要限定哺乳间隔时间 “不要严格限定哺乳的间隔时间,婴儿的胃容量小、每次进食的奶量较少、母乳在胃中停留的时间也短,因此他们很容易饿。宝宝饥饿时故意不喂奶,会影响他们的情绪,不利其心理健康。而把熟睡的宝宝叫醒按时吃奶,这时他的消化功能还没有调动起来,消化酶分泌不足,也会影响消化吸收。科学的做法是只要宝宝想吃就喂,这样频繁地吸吮也会加速乳汁的分泌。待满月后,再视情况逐渐走向规律化。” 宝宝腹泻是由于孩子的生理特点决定的: 1、宝宝的肠胃道尚未发育成熟,特别是胃酸比成人低,杀菌能力差; 2、孩子肠胃道中各种消化酶也比成人分泌的少,这不利于食物的消化,容易引起消化不良,导致腹泻; 3、婴幼儿生长迅速,需要足够的营养,而这些营养物质又都要经过肠胃道来消化吸收,与成人对比儿童胃肠道的负担相对较重,容易发生消化功能紊乱。 奶先少吃点,喝米汤。
我是用吸奶器吸的,总得经历一个涨奶的过程。同时喝了点大麦茶,四五天就断了。不过,想提醒你,现在天气很炎热,给孩子断奶不太好吧。
回奶的食物有韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等等食物,另外淘宝还有回奶的药卖的,您可以上淘宝查查看,药店不知道有没有。
宝宝建议每天到八点钟要准时时间,白天的时候最好不要让宝宝多睡,多陪宝宝玩玩增加运动量,晚上要保持安静及时的关灯帮助宝宝尽快入眠,妈妈可以和宝宝一起睡,给宝宝睡前讲个故事或是放点轻音乐,这样宝宝很快就会入眠的
你好,宝宝五十天,皮肤干的掉皮。是可以用面膜的,但是用比较温和的面膜,这样对宝宝也没有影响的。
你好,女性在怀孕前应避免隆胸,虽然成功的隆胸不会影响哺乳,但是如果出现意外就会影响母乳喂养哦。隆胸手术创伤是不可避免的,一旦出现感染或者创口出血,累及乳腺,就会发生乳腺炎、乳腺纤维化、乳房肿块等情况。
没有吃奶粉啊,就是每天多吃肉,还要吃水果,多喝水,奶水就会很多的,肉每天吃一点点就好,吃多了孩子吃了奶会不消化的。
二、维生素E的主要作用 1、促进性激素分泌,提高生殖能力 对育龄男子来说,维生素E能提高体内雄性激素的提高,精子数量明显增加,精子活力明显增强。对育龄女子来说,维生素E能提升体内雌性激素的浓度,提高生育能力。维生素E对更年期妇女也有很大的帮助。 2、抗自由基,抗衰老 1960年,有研究机构发现一个奇迹:正常人体细胞在体外培养,一般分裂60-70代就会衰老直至死亡,但如果在培养中加入维生素E,奇迹发生了,细胞分裂120-140代后才衰老死亡。也就是说,人体细胞寿命翻了一番。 1996年5月,一份研究维生素E如何发挥抗衰老功能的报告公开发表,该研究报告指出,大量摄入维生素E补充品(每天400国际单位)能有助于延缓在细胞转移和新陈代谢过程中发挥作用的某些蛋白质的衰败,从而保护脑组织和免疫系统免遭和年老有关的氧自由基的破坏。 也有专家指出:研究显示维生素E能加快清除受损细胞和衰老细胞的速度,这样就可以在某种程度上延缓衰老的过程。 3、心脑血管的保护神 作为强抗氧化剂的维生素E,在防治心脑血管疾病方面,愈来愈显示出它的神威。更多的证据有利于这样观点的确立:维生素E能降低心脑血管病即心脏病和脑卒中的患病率,并对其有治疗作用,能减少心脏病和脑率中的再次发作和降低死亡率。 冠状动脉搭桥手术常是冠心疾病病人的救命措施,但搭桥手术后患者冠状动脉再堵塞是这类病人的“心病”。有人对156名曾做过搭桥手术的40-59岁的中年男子进行了研究。结果发现,每天添加100国际单位或更多剂量维生素E的人发生动脉硬化冠状动脉再闭塞的过程明显要比每天服用100国际单位以下的缓慢。有专家认为:“维生素E补充物的长期服用者死于心脏病的可能性比不服维生素E的人要低60%。”也有专家感叹的说:“不服用维生素E造成的危害等同于吸烟的危害。”更有一位维生素E研究专家这么说:“任何有心脏病家庭史的人如果不每天服用维生素E补充物都是愚蠢的。” 不少专家认为,每天维生素E的量要达到400国际单位,并要坚持长期服用,才会有较明显的防治心脑血管病的效果。 4、防治老年痴呆 如果服用较大剂量的维生素E,那么患老年痴呆症的危险性会大大地减少。美国有一项对633名65岁或年龄更大的个人进行了跟踪观察。至少4年以后,研究人员经过检查有91人诊断为“可能患有老年痴呆症。”但有一个令人吃惊的意外发现,在27名每日补充维生素E200-800国际单位的人当中没有一人发生老年痴呆症(其中也发现每日仅服用30个国际单位维生素E的能减少老年痴呆症发病的可能性)。 有一项对341名患有中度老年痴呆症的病人进行观察的研究,发现在服用维生素E这一组的病人中至少有一半人的病情进展得到了延缓,而服用安慰剂对照组的病人中多数病情继续恶化。研究者认为普通而古老的维生素E在治疗老年痴呆症方面比得上处方药的治疗作用,而且非常安全。由此,美国精神病协会向诊断有老年痴呆症的个人推荐维生素E。 5、保持身体免疫力 一些欧洲医学资料提出,维生素E能调整因老化而造成的免疫力的下降,这种免疫力的下降容易使老年人得传染病和感染性疾病。捷克共和国的研究人员发现,住在老人院的老人们如果每天服用400国际单位维生素E和1000毫克维生素C,就较少发生病菌感染。 6、增强肝脏的解毒功能 当体内维生素E充足时,肝脏就有能力解除以下物质的毒性: ·漂白剂 ·杀虫剂 ·化肥 ·其他环境的污染 相反,当体内维生素E不足时,这些物质都会使肝脏受损。 7、预防白内障和黄斑变性 一系列不同角度的研究显示,老年人维生素A、维生素C、维生素E的缺乏常会增加患白内障和黄斑变性的机会。如1996年11月《哈佛健康通讯》胡萝卜素(1万国际单位)能有助于降低产生白内障和黄斑变性退化的可能性。所以,有专家认为,为减少形成白内障和黄斑变性退化的可能性,可坚持每天服用1万国际单位的维生素A、1000毫克的维生素C和400国际单位的维生素E。 8、协助抗癌 有资料表明,血液中维生素E含量过低,人就会增加50%患癌症的可能性。研究显示,无论是从饮食中吸收的还是另外添加的维生素E都有助于减少患某些癌症的危险。对维生素E都有较深研究的专家认为,维生素E能担当起保护身体免患肺癌、胃癌、前列腺癌、结肠癌的任务。 9、协助治疗糖尿病 血液中维生素E含量低的人患Ⅱ型糖尿病的可能性要高于常人的4倍。由芬兰研究人员对944人进行的一项研究首次提供了流行病学证据,证明维生素E能使患Ⅱ型糖尿病病人的胰岛素和患心脏病的老年人体内的胰岛素更有效地发挥作用,从而起到一定的治疗功效。 10、神经异常 维生素E对维护人体正常的神经功能有较重要的作用。如果因患某些病如严重肝病、慢性胰腺炎、慢性腹泻等而导致消化吸收不良,引起维生素E的缺乏,会造成神经损伤,出现肌肉无力、步伐不稳等症状。如果补充维生素E,那么这些神经受损症状会好转或减缓。所以,对那些患消化吸收不良的人服用维生素E是一项预防和保护神经受损害的有效措施。也有专家提到,较大剂量(400国际单位以上)的维生素E对治疗帕金森氏症、癫痫、迟延性运动障碍等疾病也很有帮助。 11、经前期综合征 有专家提到,受经前期综合征折磨的妇女如果定期服用400国际单位的维生素E补给品,有关症状能得到一定的缓解。有报道说,一位很有专长的妇科专家,她也是每天服用600国际单位维生素E来治疗她自己的这一病症。 三、维生素E的主要食物来源 维生素E在自然界中分布广泛,一般情况下不易缺乏。维生素E含量丰富的食品有:植物油、麦胚、硬果、种子类、豆类及其他谷类;蛋、鸡(鸭)肫、绿叶菜含有一定量;肉、鱼类动物性食品、水果及其它蔬菜中含量很少。由于维生素E遇光、热、碱易破坏,在食品加工过程中维生素E损失很大,如:绿色蔬菜烹调后损失率为65%,坚果焙烤后损失率为80%,谷物加工后损失率为80%,一般人没有食用新鲜的生蔬菜和生坚果的习惯,因此靠食用以上食品来补充维生素E明显存在摄入量不足情况。因此每日补充一定量的天然的维生素E对健康大有裨益。 维生素E有合成和天然两种,都有功效,但天然的维生素E较合成型更易于吸收,在人体组织中储留时间更长久,作用可能是合成型的两倍,当然,天然型的价格要贵些。 四、维生素E的补充 在正常进食的情况下,一般每天服用100毫克。当超过每天400毫克时,维生素E像阿司匹林一样,有轻度的抗凝作用。当维生素E剂量每天超过3200国际单位时会发生毒性作用,表现为头痛、腹泻、血压升高等症状,严重的称为维生素E中毒症。所以,过量补充维生素E危害很大,需谨惕。 五、维生素E慎与五种药物同服 维生素E与下列五种药物同时使用时,一定要在医生的指导下进行,切勿自行服用。 ●阿司匹林 维生素E与阿司匹林都能降低血液黏稠度,所以当维生素E与阿司匹林同时服用时,医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。 ●维生素K 维生素E对维生素K有拮抗作用,并且能够抑制血小板的凝聚,降低血液凝固性。因此,在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时,请不要与维生素E同时服用。 ●洋地黄 维生素E可增强洋地黄的强心作用,使用此类药物的病人请慎用维生素E,以免发生洋地黄中毒。 ●新霉素 影响脂肪吸收的药物如新霉素,会影响人体对维生素E的吸收,因此同时服用可能会降低两者的药物作用。 ●雌激素 长期大剂量(每天用量超过400mg)服用维生素E,特别是与雌激素合用,可以诱发血栓性静脉炎,应给予警惕。
少吃一点(一只)应该没关系,但不能多吃,因为螃蟹性寒,吃多了伤脾胃。而且一定要吃新鲜的,不能和柿子同吃!因为柿子中含有鞣酸,与高蛋白的螃蟹相遇,会使蛋白质凝固,从而造成腹疼
让宝宝多吸允,这样能重新建立泌乳刺激,奶水就会多起来。用吸奶器只能将乳房排空,但是无法建立泌乳反应,所以奶水就会相应减少。另外,汤水继续喝着。
病情分析: 你好,根据你的描述这个药物后活血化瘀的作用,所以月经期间不能吃。 指导意见: 建议你不要吃,以免引起月经出血过多造成贫血,祝你健康。
宝妈最好不要吃药,药物都是副作用的,会刺激乳腺,严重了会二胎不能母乳,宝妈可以试试喝退奶安,是个天然植物茶,回奶效果不错,两天就有效了,我喝的就是那个。
哺乳期的文胸,应该选择质地柔软,纯棉材质,吸汗性强的,尽量选择前排开扣,无钢圈的文胸,那样不如起来方便,而且不会压迫到乳房。
用药量少的话对宝宝应该没有影响的,你吃了之后多喝点水冲淡就可以了,以后吃药的时候尽量不要喂宝宝母乳
你好,哺乳期最好是不要吃巧克力的,里面的添加剂的残留物会通过乳汁让宝宝吸收的,对宝宝的生长发育不利的。
哺乳期换工作的话,原则上是可以享受哺乳假的,只要是你的社保没有断缴的话,那么都是不影响的,但是,目前的产假是只有4个月的,而哺乳期可以上班时间晚一个小时,然后下班时间提前一个小时的。
吃青菜是不会回奶的!你婆婆也不是因为这个原因不让你吃,那是因为如果你吃了你的小孩就会拉肚子,不过这只是老一辈人的思想,其实坐月子是可以吃水果,青菜的!
你好,婴儿腹泻以消化不良引起的较多见,可能有受凉有关系。指导意见建议给宝宝服用妈咪爱及蒙脱石散治疗,可以加用乳酶生、多酶片研碎后服用。注意宝宝腹部的保暖,如果是奶粉喂养,要注意奶水不要过凉。
《女职工劳动保护规定》:有不满1周岁婴儿的女职工,其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间,每次30分钟。多胞胎生育的,每多哺乳一个婴儿,每次哺乳时间增加30分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间,可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间,算作劳动时间。 最好不要吃药,尤其是消炎药之类的抗生素。
我也是哺乳期去上环的,因上环要打三天的消炎针,所以一定要告诉医生你在哺乳,她们就会开一些药对乳汁影响小的,打针后先把奶挤一遍,再给小孩吃就保险点。
如果是一位爱美的产妈妈,在哺乳期很想要用护肤品的话,又想让孩子健康成长,那又该怎么办呢?下面我们就来简单介绍一些即护肤又安全也有效的方法。 护理皮肤的方法如下: 1.用蛋黄和面粉拌匀后涂在脸上,10分钟后用温水洗净,就可以使肌肤细嫩, 2.将压缩面膜纸泡在牛奶里,完全浸透后贴在脸上,5分钟后取下,能够美白肌肤, 3.将柠檬汁和蛋青拌匀后涂在脸上,待干后洗干净,能够美白和去痘, 4.将蜂蜜和西红柿捣烂后拌匀涂在脸上,5分钟后洗干净,可以保湿和细嫩肌肤 现在市面上的护肤品,大部分都是含有很多有还物质,这些物质可能不会对哺乳期妈妈产生太大的影响。但是小儿的皮肤细嫩、血管丰富能经皮肤吸收多种物质,这些有害物质会在妈妈接触宝宝时被宝宝吸收,从而对宝宝的健康造成影响! 哺乳期想用护肤品的产妈妈们,可以试试我们上面介绍的护肤方法。这样产妈妈们就不用在左右的为难。
我都是挤出来,千万得让你老公小心点 别挤着 挤着可能会发烧 宝宝就不能母乳了
你好根据你描述的情况、最好是48小时候再进行哺乳的你好以免会对身体降是有一定的影响的、注意观察一下的、祝降
赶快热敷,并且揉揉,让宝宝多吃,把它吃通,否则很疼,还可能乳腺炎!
哺乳期妈妈感冒了是可以吃药的,但是具体能吃什么药,最好听从医生的建议。一般感冒我们还是建议不要吃药。但即使必须吃药,只要正确地吃药,对宝宝是没有伤害的。
问题分析: 清开灵对哺乳没有直接副作用的,可以服用。这个情况服药期间还是停止哺乳,多喝水, 意见建议:建议你最好做个血常规检查明确一下感冒的的原因,这样用药效果好。
和我一样有一点奶它就漏了,一天不吃她就感觉不到涨,现在满月了好了也不漏了奶水也没了。
妈妈奶量减少,与心情关系最大,心情不好压力大,很会影响奶量。再就是,要多喝汤汤水水,饭也要跟得上,如果实在不能保障,可以多喝点奶。妈妈不要因为奶不够吃,就不喂了,要坚持下去,一般到3个月的时候小宝宝奶量会增加,所以妈妈会辛苦点,奶会越吃越多的。奶粉选一个口味好点的,让宝宝一点点接受,我家宝贝喝的是飞鹤非凡,我个人感觉口味不是很腥。
你好,0-3岁的宝宝是有必要补钙的哦。个人觉得金标迪巧小儿碳酸钙D3+K2,只需5ml小计量就可以冲服,让宝宝小肠胃无负担,关键是有效助力孩子长高高哦!
那你要给宝宝断奶的话,首先要给宝宝找到一款比较合适的奶粉,然后你要回来的话就可以喝一些大麦芽茶,也是方便的话不要进补哦,一些汤还有肉类都要少吃一些,还要少喝水。
挑选奶粉时也要看奶粉的成份是否接近母乳,是否能模拟母乳的功能。其次,多看看配方奶粉的营养成分表。听同事说她家孩子前天在国美在线定的Friso荷兰本土美素标准型3段奶粉(10个月以上)800g*4罐活动价才636 比京东便宜100多呢 推荐你去看看
一岁以内的宝宝不要喝鲜奶,鲜奶奶质硬,宝宝的肠胃根本消化不了,不仅不吸收,不消化,还容易出现腹泻,呕吐的情况。如果宝宝之前补钙都没有呕吐的情况就不是补钙引起的
你好哺乳期发烧37度就可以继续哺乳只要不烧到39度就不用担心。出现这种情况,如果不放心最好去医院咨询下医生比较好。
哺乳期妈妈用药需谨慎,因为某些药物成分可能会通过乳汁对宝宝的健康产生不良影响。由于不同的药物成分不同,药物在体内代谢时间也不同,建议您可以咨询医生是否需要停喂母乳及停喂几天,若需暂停母乳,在暂停哺乳期间,建议按时把乳汁排空,以免乳汁淤积和回奶。
6个月以后,孩子的体重和身高不像以前长的快,特是体重。我也是背奶妈妈,妈妈们应该多喝些有营养的汤水,增加乳汁的营养成份,孩子也可以通过辅食多样化,补充营养。
母乳任何时候都是有营养的,没有所谓的最佳多少个月的说法哦,现在世界卫生组织倡导的是可以根据母婴的意愿继续母乳喂养至宝宝两岁或以上。上班后由于工作压力和劳累等导致奶少也是很常见的,建议多放松心情,按时挤奶,回家后多亲喂宝宝,合理添加辅食。
一天拉超过三遍吗,吃点苹果泥有助于大便成形。吃点益生菌也有用,比如利贝乐,上次医生推荐点
宝宝吃奶最好不要挤出来了吃还是带宝宝到不吃了在上班不然就吃奶粉不吃母乳了
我那时候一晚差不多能吸出1000毫升,每天涨涨涨奶,喂到宝宝一岁还天天涨奶。
上班后定时吸奶,不吃太油腻,不吃韭菜(每个人的体质不一样,有些人吃什么都没关系)每次吸奶前多喝水吸奶就会好吸很多。
奶不能用微波炉加热的,这样很容易使其中一样成分散失,可以用温奶器加热。不过奶水还是现成的好,实在不行要放在冰箱里冷藏,针对上班我觉得应该把挤出的奶水放在阴凉处,不过时间最好别超过4个小时。
没有 我家宝宝有的时候就不吃 但是晚上实在太困了 也就顾不上那些了 基本上每天早上起来都涨的特别痛
我背奶一个多月了就是放冷冻,宝宝开始不适应拉了半个月,后来好了,我是纯母乳喂养的背奶妈妈,不过确实很辛苦的,而且在公司吸奶总是觉得怪怪的[激动]
上班族妈妈应该在上班前一个月就做好“瓶喂训练”,宝宝需要一段适应过程,当然“瓶喂”仍是母乳为主。5个多月的宝宝,妈妈上班期间如果就是拒绝“瓶喂”,可以考虑添加辅食,以保障宝宝的营养需求。
睇天气温度的,如果按宜家天热的温度计五放冰箱的话最多一个钟,如果系常温的话可以放2至4小时