人参是补元气的药物,能促进血液循环,加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中,内外生殖器的血管多有损伤,服用人参,有可能影响受损血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。因此,新妈妈在生完孩子的一个星期之内,不要服用人参,分娩 7天以后,新妈妈的伤口已经愈合,此时服点人参,有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热,会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。食用多种多样的食物,是新妈妈补充营养的最好办法。 许多人担心怀孕期间的活动会动了胎气,又有一人吃、两人补的观念,造成在孕期体重直线上升的情况,再加上产后坐月子食补的习惯,产妇往往摄取过多的热量、脂肪、胆固醇,许多人还会因为担心没有乳汁哺喂宝宝,所以不忌口,因而造成产后腰围不降反升的情况。其实,新妈妈虽然需要增加比平常多的热量,但是饮食搭配要均衡,切勿太油腻,否则孩子会得脂肪泻,大便呈泡沫状。
我现在就开始跟婆婆,老公打招呼了,太淡了吃不了,医生也说要吃点盐的。
这个情况的话可以喂奶,不要担心,有可能是闹肚子了,还有可能是气没有排干净导致的,你可以多吃一些排铅的东西。
1:坐月子不能洗头吃水果 还有就是坐月子不能洗头洗澡,可以的,只要洗好了不要着凉,马上吹干!不洗会臭死的,老公好点的嘴上不说心里也会嫌弃躲着啊,一个月不洗啊,谁受得了! 坐月子不能吃蔬果?我当时一个多礼拜没吃,虽然馋,但还是忍住了,严重便秘。舌苔雪白医生来把我说了,说可以吃,吃了两天蔬菜水果不便秘了,舌苔也淡的几乎没有了!一直不吃蔬果对肠胃也不好,虽然我们坐月子,但我们也是正常人!!!! 2:无论实用与否全都准备 看到一个帖子说有些东西不必要买的,我也给大家点建议,希望你不要乱花冤枉钱了(不定期更新) 1.月子牙刷 漱口水。月子牙刷就是一根竹签上棒了一点纱布 。不知道厂家认为大家的钱都是抢来的还是大风刮来的30个要38快钱! 我买了,刷了,刷不干净,然后我好用力 然后就牙龈出月了!后来就没用。正确的是买个软毛牙刷(长毛)刷牙之前用滚烫的热水泡泡然后用牙膏,漱口水没用好嘛! 2.还有就是吸奶器。怀孕的时候买了一个50多块钱的,等生完了发现吸不出来(当时没下奶)就再去买了个两百多块的,能吸出来,但是奶头很痛 会裂开!然后就没再用,现在都是手挤的!拿块毛巾然后找个舒服的姿势,挤在毛巾上!最好每次给宝宝喂奶的时候用热毛巾敷,然后多揉揉!不建议买手动吸奶器!干脆买电动的,省事,手动的用久了手痛,特别是月子里,不适合吧。 3.还有温奶器。特别特别没必要买。 找个大点的凉水杯放水,里面的温度稍微有一点烫,然后把有奶的奶瓶放进去,过一会儿就好了。 4.建议母乳喂养。如果没奶建议找个通乳师,花个几百个快钱还是有用的!还有喂奶的时候两个交换吃好嘛!不然你会和卤煮一样惊奇的发现 乳房大小不一样。 7:宝宝发烧就捂 。生完孩子,孩子在月子里或者3个月过后会发烧,然后会全身出红红的一片一片的东西,他会很痒很痒,肿么办呢? 首先发烧一定不能捂!记住好吗? 楼主就吃过这个亏,尼玛,想想就想抽自己,正常的散热,和大人穿一样的衣服,不要盖被子,只要不要过分凉就可以,一般发烧就需要3天左右好的,去医院医生开药也没啥意思,体温39以下完全不要担心,让他喝喝水。
我从住院第三天老公就不在身边了,一直出月子可能也不能经常见面,因为我住在娘家,老公本来工作就忙,要半夜才能到家,他就住在我们自己家,平时就是每天来娘家看看我和宝宝
我都满月了,还天天满身汗,都觉得自从生孩子了,都没有穿过干衣服,一会就出汗湿透了。。。
这个月份很好做的,千万不要动凉东西对你以后的身体会有影响的,别怕你的妈妈或婆婆会照顾好你 的。
亲,你感冒不呀乱吃药哦,这样对宝宝不好呀,或者你去医院看看把,还有你可以买些辣姜回来,煲辣姜水冲凉,我之前感冒也是煲辣姜水,我觉得挺管用的,宝妈妈你也可以试试的,愿你早日康复。
个人觉得不好,因为孩子才几天大,起码也要过了百天才把尿,我家大宝八个月才开始把尿的
给婴儿开奶时间:宝宝出生后,待医护人员处理好脐带和羊水后,就可哺喂母乳。尽早吃到妈妈的初乳,对宝宝来说是最有好处的,它能提供宝宝刚出生时所需要的所有营养。而且早哺喂,妈妈也能尽早分泌乳汁,快速建立起泌乳、排乳和控制、泌乳的反射。
看亲喂奶的时间应该是够的呀,有可能是奶水太清了吧,所以亲应该多吃些油脂高的动物食品,能够增加奶水中的脂肪含量的。
我也是[激动]每次都是捂着胸等宝宝睡醒、有时候半夜睡醒被子睡衣都是湿的!最痛苦的是我还不能穿内衣!所以买了防溢乳垫也不能用[哭]
你好,你所说的产品,只要是合格的产品,是不会影响到宝宝的,不要使用祛斑这一类功能性的就可以。 可以先比较正规的产品,对宝宝是不会有什么影响的,这个不用担心的。
一般情况下怀孕以后到孕晚期的时候,会出现水肿的情况,院子里面的时候会大量的出汗,慢慢就会水肿消掉了你这个时候我穿的话肯定会有一点了。
刀口痛 刀口愈合后还是隆起,并在按压时有疼痛感,可能是形成了疤痕疙瘩。一般来讲,刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收,从而使疤痕组织变软、变小,疼痛感减轻或消失。但有少数产妇天生属于疤痕体质,即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多,致使疤痕肥大,形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块,也就是疤痕疙瘩。 1、应尽快请医生仔细观察一下,确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷药膏,以减轻疤痕疙瘩及不适症状。不过,最好在医生指导下使用药物。 2、如果疤痕特别严重,可去医院做手术把疤痕切掉,再用特殊材料重新缝合刀口。
仰卧半起 锻炼时,先仰卧平躺,再坐起,但不能完全坐起,上半身要和地面保持15度的角度。这个时候,你会发现,腰腹需要用很大的力,所以很吃力,但比仰卧起坐效果更加明显。 重点:30个为一组,每天做5次,每次之间的间隔最好不要超过1分钟,做完后轻轻按摩腰腹部。每天坚持做,半个月就可以见效。 腰围运动 走路时从脚踝将脚提起,之后将力量移到骨盘和上半身,让身体保持一直线。 重点:走路时让两脚和地板的空隙成三角形,并注意骨盘是否保持端正,久了姿势就会慢慢变得正确。 腹部运动 手靠在小腹上,在发声的同时吸气缩小腹。每次做时发“A”、“B”、“C”、“D”、“E”五个声音,共做十次。
产妇经过怀孕及分娩,内分泌发生变化,使骨关节,韧带松驰,钙质缺乏,容易引起腰疼,关节疼。因此,产后应加强适当的锻炼,注意补钙,不要过度劳累,腰腿痛经过一段时间可以自愈。 丈夫要理解产后情绪焦虑妻子,保持愉快的家庭环境:分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁,甚至对于家人也可能有过份的语言和行为,严重者可成为产后抑郁征。这种状态大约有50%甚至以上的产妇都可出现。为此,丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多,这么多人伺候着,还不满意,因此生气,不理解,有家庭矛盾从此产生。其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果,并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解,格外体贴,以维护产妇正常良好的情绪,保持欢乐的气氛,这也是为孩子创造一个良好家庭环境的重要条件。 月子里冷水确实不能碰:新妈妈全身的骨骼松驰,如果冷风、冷水侵袭到骨头,就可能落下月子病。月子里冷水确实不能碰,即使在夏天,洗东西都仍然要打开热水器用温水。另外,开冰箱这样的事情,也请家人代劳。 坐月期间,家里最好不要接受亲朋好友的来访:最好不要接受亲朋好友的来访,通电话是最理想的接爱祝贺的方式。因为新妈妈需要充足的休息,过多的接待客人,使新妈妈很劳累。与客人讲分娩经历、接受祝福、听别人夸奖宝宝都会使新妈妈很兴奋,造成睡眠障碍。
坐月子最好是不要吃韭菜,首先韭菜对肠胃不好,还有韭菜是回奶的,吃了也不容易吸收消化,产后身体比较虚,要多吃点有营养的食物,
减肥还是要注意个人的饮食的哦,饮食清淡,营养均衡。 超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。 每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,最好自己买台豆浆机,每天自己打,方便又便宜
一、 多喝汤类 很多哺乳期妈妈怕生了宝宝之后身体变形,如果哺乳期在吃的食物多的话,怕不好减肥,所以尽可能的少吃食物,但是这对妈妈和宝宝的身体是不好的,如果这样,妈妈可以选择喝一些糖类,例如猪脚汤、鲜鲫鱼汤、乌鸡汤、骨头汤等等,这些汤类不仅营养价值高还有助于下奶,对哺乳期妈妈是特别好的。但这些汤也不能每天都喝,一周要喝三四次即可。 二、蛋奶、蔬菜水果类 妈妈处在哺乳期要多吃蔬菜水果,这不仅可以补充维生素还有助于下火,有很多宝宝上火就是因为妈妈的乳汁引起的,维生素还有助于妈妈体内钙质的吸收。说过要保证每天吃两到三次。很多妈妈不想自己身体变胖,可以喝脱脂的牛奶。 哺乳期的妈妈需要很多的热量、维生素、无机盐、微量元素还有脂肪类,因为这些会给母乳提供很多营养,有助于孩子的健康发展。除了这些,哺乳期妈妈在饮食方面也有很多禁忌。 三、一定不要偏食 很多妈妈由于自己的饮食喜好,就不吃一些食物,例如不爱吃粗粮、不吃某些蔬菜,还有某些汤类,这都不利于提高母乳的质量,对宝宝的发育不利。 四、不要多吃油炸类食物 由于油炸的食品口感好,或者是基于地方的传统,所以在哺乳期间,妈妈们吃了很多油炸类食物,其实这是不正确的,这些食物不仅仅难以消化而且在制作的过程中流失了很多营养成分,这对妈妈们的身体不好。 除了这些,妈妈们还尽量不要喝茶叶水,因为这属于碱性的物质,长期饮用对宝宝的健康不好,不要多吃巧克力咖啡等,巧克力中含有可可,咖啡中含有咖啡因这都对胎儿不好,会影响胎儿脑部和神经系统的发育。 在哺乳期内,妈妈的饮食结构对宝宝的健康有很大的影响作用,因为母乳是宝宝吸收营养的重要来源,如果妈妈的饮食不健康或者是不合理,很多物质会通过母乳进入到宝宝体内,宝宝免疫力差并且正处于发育阶段,这对宝宝的健康是极其不利的。
如果没有出血或出血量不多,可以观察,不需要清宫,但需要确认无胎盘残留。 如果少量出血,可以服帮助子宫收缩的药物。
向你推荐薇姿,你去专柜问问,她们会很详细解答给你听,不过要生过宝宝才能用,以防你会皮肤过敏影响到宝宝
我家宝宝也是,我母乳不够加奶粉喂,怕她吃多了,有时候她想吃我也不敢给她吃,她闹一会哄哄就没事了
吐奶问题 你可以喂完奶后 竖着抱着宝宝 可以让宝宝的头靠在你的身上 用手轻轻的拍下宝宝的后背 这样宝宝就可以把吸奶中吸进去的空气打出来了 这样就不会吐奶了
稍微要忌一点口的,不要吃太辣的东西以免上火。麦片韭菜花椒之类的是回奶的,尽量别吃哦。另外不能吸烟喝酒,其他就没有特别要注意的啦。多喝汤汤水水可以催奶哦
可以呀,没什么的。只是不要吃了药来喂宝宝。最好也不要染头发。化妆我觉的不碍事。
我一天三餐,肉汤肉汤肉汤,还没放油没放盐。这两天刚咽下去就想吐。
饮食上应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富且易消化的食物,人流毕竟也是一种手术,术后的身体非常需要营养的补充,像一样用西瓜充饥草草了事是绝对不行的。其次,人流手术后身体比较虚弱,所以在术后一个月内最好不要用冷水洗头、洗澡、洗手及洗衣物与蔬菜等,因为冷水刺激性较大,有可能出现诱发关节炎的危险。另外还要注意保暖,尤其是腰腹、脚等部位,尽管时值盛夏,但这些部位仍然非常娇嫩,应该保护好,避免着凉。--南昌@建设#专业妇科 妇科专家表示,长时间坐在电脑前是非常不利于身体恢复的,虽然人流手术后应尽量多休息,但也要进行一些适当的运动,如果实在无法避免使用电脑,也要尽可能的每隔一段时间活动一下。
哺乳期内妈妈饮食要注意,不要吃太凉,太辣,不吃太油腻和不好消化的食物,不要吃容易上火的食物。如果宝宝拉肚子,可以补充一点益生菌。金贝儿益生菌,每袋2克不少于120亿cfu,防止腹泻,提升肠胃功能。
后遗症1 产后抑郁症 从心理方面分析,妇女妊娠后,特别是第一次,精神上会有较大的压力,如分娩会疼吗?能否恢复到过去的状态?老公有否趁机出外拈花惹草?生男孩还是女孩、小孩会有毛病吗产后,产妇从兴奋状态转入疲倦,情绪从高亢转入比较低落,部分产妇会出现感情脆弱、焦虑,有时候有失眠、头痛等。严重的,可能日日以泪洗面,甚至有自杀倾向。一般产后两三天会出现上述症状,十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化,需要注意是否患有产后忧郁症。 如果真的患上此症,丈夫应该尽量陪伴,分担育婴责任,减轻产妇的劳累和心理负担。忍耐妻子的挑剔与野蛮,因为她是病人。到孕妇学校听课使孕妇得到了足够的相关知识,减轻了产前的焦虑因素。产后由丰富经验的助产护士上门指导及时传授护理和育婴技巧,有利于帮助产妇度过产后的情感脆弱阶段。 准爸爸的行为对妻子的整个孕期非常重要,不管是生理上的照顾还是心理上的支持。如果你不对准妈妈好,不仅会导致她患上产后抑郁症,还可能影响宝宝一辈子的身体心理健康。准爸爸课堂能将你变成一个好爸爸,和妻子一起迎接可爱的宝宝出世,迎接新的三口之家。 后遗症2 产后腰腿痛 许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛,这又是为什么呢? 这要从怀孕讲起,妊娠期间,胎儿的发育使子宫增大,同时腹部也变大,重量增加,变大的腹部向前突起,为适应这种生理改变,身体的重心就必然发生改变,腰背部的负重加大,所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。 到了分娩的时候,现在产妇分娩时多采用仰卧截石位,产妇在产床上时间较长,且不能自由活动,分娩时要消耗掉许多的体力和热量,致使腰部和腿部酸痛加剧。在产褥期和坐月子期间,有的产妇不注意科学的休养方法,活动锻炼不得法,有的产妇过早的参与劳动,还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复,这种种情况都可以引起产妇在产后,感到腰腿部疼痛较重。 产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化,是可以恢复的,如果属于怀孕和分娩引起的疼痛,一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合,将会恢复得很好。如果疼痛不但不见减轻,相反逐渐加重,要请医生医治为好。 预防产后腰腿痛采取的措施 孕期准妈妈应均衡合理地进食,避免体重过于增重而增大腰部的负担,造成腰肌和韧带的损伤,同时注意充分休息,坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下,使自己感到很舒服,以减轻腰部的负荷。 后遗症3 子宫复旧不良 生完小孩后,恶露经久不净,一直腹部隐疼,按她的话说,好像里面有东西揪着痛,尤其哺乳时加剧。用热水袋局部敷后,疼痛会得到纾缓。 这可能患的是子宫复旧不良,产妇产后宫缩可引起疼痛。因婴儿吸吮时刺激乳头,可反射性地引起子宫收缩,所以哺乳时加剧,恶露经久不净要注意子宫内膜炎症,必要时要作B超检查,看有没有胎盘残留。建议注意防治感染。加强宫缩治疗,用抗生素和中药处理,如果B超发现有胎盘残留,要作清宫,产后24小时内应经常注意宫缩及阴道流血情况。每日检查宫底高度,观察恶露性质。 对产后疼痛者可试用局部热敷,或针刺关元、中极、曲骨等穴,强刺激,必要时服止痛药物。子宫复旧不良,或有胎盘、胎膜残留时,可用宫缩剂如麦角新碱、益母膏等,必要时要刮宫腔,清除残留的胎盘胎膜。
我在带宝宝的时候都没有做什么事,就是在家里玩,上网玩,也可以绣十字绣哦。
产后的养身贴心小叮咛如下: 1 房间要舒爽怡人:房间里的阳光要充足,任何人都不可在这里吸烟。 无论冬春夏秋,每天都要定时开窗换气,使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是,换气时最好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。 2 充足地卧床休息:妈咪在分娩时消耗了很大的体力,加之出血、出汗,产后一定要注意充足地休息。除了白天要保证8-9个小时的睡眠,日间也应安排两个小时的午睡。这样有助于体力恢复,并可提高食欲,促进乳汁的分泌。 3 穿着要薄厚适中:产后身体大量出汗,内衣宜穿吸水性较强的棉制品,外衣要柔软透气。炎热季节不一定非得穿长衣、长裤,这样容易生热痱或引起中暑。鞋子以穿布鞋为好,鞋底不要硬,跟鞋不要高,否则易引起妈咪的足底、足跟或下腹发生酸痛。 4 切忌让身体受风受凉:妈咪在产后分解代谢旺盛,出汗多,毛孔经常开着;加之气血两虚,如果身体受风寒侵袭,被电风扇、空调或穿堂风吹着,或是用较凉的水洗手、洗东西,就会使风寒滞留于肌肉和关节中,日后常引起酸痛或月经不调。天凉时不要光着脚或穿过薄的丝袜,着凉后也很容易感冒。 5 内衣内裤要天天换洗:产后的头些天,妈咪的汗液和乳汁常常沾湿衣服,血性恶露也较多,常把内裤弄脏。因此,在产后的10天内,内裤、内衣要天天换,天天洗,以防引起皮肤和生殖器官感染。 6 注意及时排尿:妈咪应该在产后6-8小时及时排尿,这是产后恢复期的一件大事。一旦发生尿潴留,膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩,不利于产后恢复。如果不习惯卧床排尿,可坐起来或由丈夫扶到卫生间排尿。排不出尿时打开冲水器,以流水声刺激膀胱排尿。若是这样还不行,及早告之医生导尿。 7 采取科学的卧姿:为了防止子宫向一侧或向后倾倒,妈咪要经常变换躺卧姿势。正确的做法是,仰卧与侧卧交替,从产后第2天开始俯卧,每天1-2次,每次15-20分钟。产后两周,可采取胸膝卧位,促进子宫尽快复位。 8 让身体保持清爽卫生:会阴部无伤口,疲劳基本恢复,产后3天可开始洗浴。卫生间要温暖,水温以34℃-36℃为宜,时间不可过长,以淋浴为宜。浴后丈夫应赶快帮助擦干身体,头发未干时不可结辫,也不可立即就睡,否则易引起头痛、颈强,可用热风吹干头发。提醒一点,若会阴切口大或裂伤较重、腹部有刀口,应待伤口愈合后再进行洗浴,可先做擦浴。 9 细心呵护外阴:每次如厕后,都要用温清水洗外阴,勤换卫生护垫。如果侧切伤口或会阴发生肿胀,可用50%硫酸镁溶液湿热敷,勤换卫生护垫。如果伤口红肿、发热,应及早请医生指导处理。 10 留意观察恶露变化:恶露一般持续3周,初期是咖啡色,进而逐渐颜色变淡、流量减少。如果恶露中有血块、出血量增多或有不好的气味,排出时间过短或超过3周,表明子宫收缩不良或有感染,应该及时看医生。 11 尽早下床多走动:妈咪会阴部无裂伤、疲劳已消除、身体没有其他严重疾病,在产后12小时便可坐起进餐、进水,24小时后可站起来为小宝宝换换尿布。起床的第一天,早晚先在床边坐上半小时,第二天起在房间里慢慢地走走,每天2-3次,每次30分钟。提醒一点,第一次下床走动时要有人陪伴,以防眩晕而摔倒,且勿站立太久。以后,逐渐增加活动次数和时间,半个月后开始做些轻微的家务。 12 适度摄取养身食品:红糖、鸡蛋和小米,都是坐月子养身食品。但是,红糖水饮用时间不可超过10天,以防增加血性恶露;鸡蛋每天不可吃得过多,4-6个为宜,小米粥也不宜太稀薄或以小米为主食,避免身体缺乏其他营养.
湿疹是一种常见的变态反应性、非传染性、过敏性表皮炎症。 湿疹的发病原因比较负责。主要由遗传性湿疹素质;还有精神紧张、过度劳累、失眠、忧郁、情绪剧烈波动,使植物神经功能紊乱,神经受到损伤;使用辛辣等食物过敏及物理因素或皮肤表面的细菌感染等多种因素可引起变态性反应所致。 传统医学治疗本病多有奇效, 1:药酒疗法 处方:豆薯子(又称地瓜子、土瓜)100克,75%酒精500毫升。 用法:药炒黄、研碎,放酒精中浸泡48小时候,湿敷患处。日2次,每次20分钟。本品有毒,不可内服。 疗效:用药1-3周,治愈率达100% 2:非药物疗法 品名:马铃薯100克 用法:洗净,去皮,磨成泥状,贴敷患处0.5厘米厚,纱布包扎,日换3次。 疗效:敷药7天,治愈率达100%。对渗透性湿疹效果尤佳。
你好,宝宝晚上睡觉不踏实,可能是有些缺钙,你可以给宝宝买点钙和鱼肝油,一起吃,效果不错,平时注意多晒晒太阳,促进钙吸收。
宝妈注意不要吃生、冷、硬的食物,注意宝宝的清洁,天太热了宝宝容易起痱子,每天洗澡后打点粉.在吃的方面妈妈注意不要吃凉的东西,宝宝一定要勤洗勤换,否则容易长痱子出湿疹,可以给宝宝买宝宝金水用。 不要吹到风,不要碰冷水,这是肯定
病情分析:1,蚕豆病 红细胞中缺乏葡萄糖6-磷酸脱氢酶就称为G6PD缺乏症(俗称蚕豆病)。这是在华南和西南各省普遍存在的一种遗传病。在广东省5-10%的人患有这种病。患有这种病的人平素是健康的,<br/>指导意见:对生命和寿命都没有影响,但吃了蚕豆或服用了某些药物(如解热镇痛药、磺胺药、抗疟药等)后1-3天可出现面色苍白或黄疸、尿呈茶色或酱油色症状,即发生溶血现象,偶尔也会在流感、肝炎、肺炎、伤寒等病过程中发生。遇到上述情况应立即求医,严重时要输血,只要能及时发现和处理,一般是不会有危险的。
这个也 是可以开空调的了,不过最好要控制温度在二十六度左右为宜的,而且要注意不要对着风口吹,要注意保暖就行的了。
坚持喂奶+自己带孩子 我怀孕前98斤,生宝宝时140斤,生完宝宝128斤,现在宝宝满一岁了,我102斤。 我坚持喂奶到宝宝11个月,白天父母帮忙带孩子,晚上都是自己带,要起来喂奶、把尿。没有做过运动,自然而然地就瘦下来了。另外饮食上尽量清淡一些,少吃红肉。 最好6个月后给宝宝添加奶粉,以防母乳营养不全面。也是让宝宝适应奶瓶,否则断奶时很麻烦。
我月子里比平时稍微注意点,每天都会洗脸刷牙,到了一个月洗的澡,头发洗的稍微早点。水果每天都吃,要不然上不下厕所。生完孩子用了三次开赛路了,水果有时候直接吃,不用水泡,也没事吧
新妈妈需要的热量 在产后1年的时间里,对于新妈妈身材的恢复是一个关键时期,然而这一时期,对于那些不太注重身材苗条的新妈妈来说,产后肥胖或许会给她们埋下很大的隐患,因为,产后肥胖不仅仅会影响新妈妈的体形,更重要的是会对身体健康产生很大的影响。 高脂肪、高热量的食物是造成产后肥胖的重要原因之一,月子里吃得越多、补得越多,身材就越难恢复。我身边的朋友,在当上新妈妈之后,坚决不吃那些高脂肪、高热量的食物,甚至吃素菜时也要先漂去油脂再吃。但是我告诉你,这样节食对于减肥来说有可能会起到一定效果,但是对于新妈妈来说,未必科学,所以这里不提倡这种方法。 新妈妈在产后的1个半月之内是不能盲目节食的。因为这个时候,身体可能还没有恢复到孕前的良好程度,还需要补充一定的营养、热量。如果盲目的节食,回避热量的摄取,不仅会使你身体变得虚弱,而且还会减少乳汁的分泌,所以,以我的经验来说,关键问题是要注意营养的吸收和食物的搭配,身体必须的热量要保证。 新妈妈需要的脂肪 不要听到脂肪就害怕,其实脂肪是人体重要的组成部分,也是食物的一个基本构成部分,在人体营养中占重要地位。产后的饮食中提供给我们的脂肪对乳汁的分泌和乳汁中的脂肪成分有密切关系,这对宝宝身体也有很重要的关系。如果脂肪摄取不足,就要动用新妈妈体内储备的脂肪,长期下去,对宝宝和妈妈都没有好处。要知道,新妈妈体内的脂肪酸有增加乳汁分泌作用,而宝宝刚出生,他的发育及对维生素的吸收也需要足够的脂肪。因此,新妈妈的膳食中必须有适量的脂肪,来保证自己和宝宝的身体需求。球球的母乳喂养持续到6个月,在这6个月里,我没有完全的拒绝脂肪,所以,一直到球球断奶,我们俩的身体一直很健康。 新妈妈需要的蛋白质 球球出生后,我给予他的第一种食物就是母乳。母乳含丰富蛋白质,我一直对蛋白质的补充很在意,所以球球吃到的乳汁质量应该不错。 食物中所含蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例,关系到新妈妈体内蛋白质合成的量,所以,新妈妈的母乳喂养宝宝的质量与膳食中蛋白质含量有着密切的关系。 如果新妈妈对蛋白质的摄入量不足,时常会感到疲倦,泌乳量也会减少,免疫能力也会下降。此外,蛋白质缺乏会引起内分泌调节失调。 在平时的饮食中都可以摄取到不同类型的蛋白质。如肉类食物蛋白质含量就很高、质量好,如鱼、瘦肉等,包括蛋、奶类食物都含有很多蛋白质。还有就是谷类和豆类,例如大豆就含有丰富的优质蛋白质。 新妈妈每餐食物都要有一定质和量的蛋白质。因为我们的身体没有为蛋白质设立储存仓库,如果一次食用过量的蛋白质,不但无法吸收,对身体也没什么好处。相反如食物中蛋白质不足也是不可以的,我在平时的饮食中,会尽量做到让自己每天食用的蛋白质最好有1/3来自动物蛋白质,2/3来源于植物蛋白质。这两类蛋白质混合食用时,必需氨基酸相互补充,接近新妈妈身体需要,营养价值会提高很多,对母乳喂养有非常好的帮助。 新妈妈需要补钙 刚出生的宝宝体内还不能生成钙,需要从妈妈身上摄取才可以。所以补钙对新妈妈来说就很关键了。在孕期,医生会嘱咐我要注意钙的吸收,这样对宝宝和自己都有好处。 哺乳期间新妈妈体内所需要的矿物质与孕期准妈妈相似,主要以钙、磷为主。特别是产后哺乳的妈妈,每天需摄取足够的钙,使分泌乳汁中含有足够的钙。新妈妈乳汁分泌量越大,对钙的需要量就越大。 母乳喂养的新妈妈,产后乳汁中的钙往往会消耗过多。这时,如不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等月子病;还会导致宝宝发生佝偻病,影响身体的各项发育。
哺乳期染发肯定是不好的,这样药水里面的化学成分就会透过奶水被宝宝吸收的,会影响宝宝的发育的,严重的是会导致宝宝发育迟缓的
我们十二天的时候办的满月酒,还有八天或十天办的,很少有等到满月才办的
哎,昨天看一天孩子,昨晚老二不睡觉,我都困死了
我没有喝孕妇奶粉,吃的是叶酸维生素片,一个意思的。我觉得吃这个容易些,也方便携带。喝奶粉,味道实在是受不了。我也孕吐,不过后来发现了,只要是早上吃饱了,就不想吐了。你必须在有想吐感觉之前,就吃饱了。我有凌晨3点就起来吃饭,困的要死。一般都是凌晨5点就起来了。必须吃早餐。越不吃越吐,恶性循环!
可以吃,我嫂子特别喜欢吃,哺乳期间也吃的,侄女一切正常。 但蟹是水生寒性食物,而且,寒性较重,不宜多吃,吃的时候,可以配以葱姜醋去腥去寒。
产后缺乳两种原因,一是气血虚弱,症见产后乳汁不充或全无,乳质清稀,乳房柔软无胀感,面色少华,神疲乏力、食欲不振、舌淡白或淡薄,苔白,脉细弱,方用通乳丹(人参30克、生黄芪30克,当归60克,麦冬15克,木通9克、桔梗9克、七孔猪蹄2个去爪壳,水煎服,也可先煎猪蹄取汁煎药。)、二是肝郁气滞,症见乳汁量少质稠或平日乳汁正常或偏少,七情所伤后,乳汁骤减或点滴皆无,精神抑郁、胸肋胀满,舌暗红或边尖红,苔微黄,脉弦数。宜用下乳涌泉散(当归、川芎、天花粉、白芍药、生地黄各30克,青皮、漏芦、桔梗、木通、白芷、通草各15克,王不留行90克,甘草7.5克,研成细末,每6-9克黄酒调服。 建议最好选用下列偏方食补: 1、芝麻酱100克,鸡蛋4个,小海米,葱丝、味精适量,盐少许。用水将芝麻酱调成稀糊状,然后打入鸡蛋,加适量水搅匀,加入调料,置锅内蒸熟即可,一次食用,一日两次,一般3日见效。适合产后气血虚弱乳少或无乳。 2、豆腐120克,红糖30克,黄酒一小杯,将豆腐、红糖加水600毫升,入锅中用温火煮,煮至水月400毫升,加入黄酒调服。吃豆腐,喝汤,适合产后气血虚弱乳少或无乳。 3、母猪蹄4支,土瓜根、通草、漏芦各100克,粳米(或糯米)500克,猪蹄洗净,每只切两瓣入锅内,加水3000毫升,旺火煮至1500毫升,取出猪蹄,放入土瓜根、通草、漏芦再煮,取汁900毫升,然后去渣,将米入汁内煮粥,乘热喝汁,以饱为度,若身热有微汗出者佳,不见效再服。适合脾胃体虚、肝郁气滞的乳无汁。 4、木瓜500克,生姜30克,米醋500克,用瓦煲汤,分次吃,利于吸收。 5、棉花子10克,鸡蛋2个,将上述二物加清水两碗同煎,蛋熟后,去壳,在煎片刻,加白糖适量调味,饮汤食蛋。 6、莴苣子100克,粳米50克、糯米50克,甘草25克;上四味加水1200毫升(三大碗),煎汁取700毫升,去渣分3次温服,1-2剂即可见效,本方对产后脾胃虚弱所致的血虚乳少有特效。 7、赤小豆50-100克加水700毫升,入锅中,旺火煮至豆熟烫成,去豆饮汤,适合于产后乳房充胀,但乳汁少或无。 8、鲫鱼500克,通草9克,猪前蹄一只,共煮汤,熟后去药,食肉饮汤。
便便里有泡子是因为宝宝肚子里有风了 路过宝宝身边的时候要慢些免得带风也不要离窗户太近 可以在肚脐上贴上一个肚脐贴 很管用的
饮食调养 因为分娩和哺乳,产妇需要额外补充营养。不过产妇最初一两天往往食欲不佳,只宜吃些粥、面之类的半流质,而且要少吃多餐。由于胃液中的盐酸分泌、胃肠的肌张力及蠕动力需要1~2周才能恢复正常,所以饮食总量应逐渐增加,并且以提供足够热量、富含必要营养素(蛋白质、矿物质和维生素)以及清淡、易消化为原则,并宜多饮冬瓜汤、西瓜汁以清热解暑。 起居活动 分娩以后,产妇常感到精神疲倦乏力,最初两天内产妇应好好休息,但仍应多翻身以变换卧姿,多活动四肢以增强肌张力。如果产妇身体强健,疲劳易消除,会阴无伤口或伤口不痛,产后24小时就可以下床,而后根据体力恢复情况,逐渐增加活动量并开始体操锻炼,以加速子宫、骨盆底腹部肌肉的恢复。 防暑降温 产妇的卧室必须安静、清洁,而且力争达到室温适宜与空气新鲜两个标准。盛夏季节,倘若较长时间处于高湿、高温环境中,产妇体虚,极易发生体温调节中枢功能障碍。因此,不仅忌讳产妇包头巾、穿长衣、长裤和袜子,卧室也必须门窗洞开,让空气流通。 清洁卫生 夏季分娩的产妇要特别讲究清洁卫生,因为天热汗多,细菌在温热潮湿的体表容易滋生繁殖。分娩以后,怀孕期间体内贮留的水分和钠盐必须通过皮肤与肾脏排出体外,因此产后几天内,产妇汗多、尿多,阴道又有恶露不断流出,必须不时地清洗。只要产妇体力能支持,即能改洁身为淋浴,但绝对不能坐浴,以防污水流入阴道。除洗澡外,还应每天用温开水洗涤外阴2~3次,尤其是大便后。卫生巾要勤换,产褥期间绝对不能性交。此外,乳母尚需注意乳头卫生,以防乳头皲裂和急性乳腺炎。每次喂奶前后,先用3%硼酸溶液或净水擦乳头。喂奶时,应让婴儿含住乳头周围的乳晕部分而不仅仅是乳头,以减少对乳头皮肤的摩擦。每次喂奶时间不宜超过20分钟,更不可让婴儿含着乳头睡觉,否则乳头皮肤容易皲裂。
坐月子并不表示要长期卧床休息,也要下地进行简单的锻炼,但是一定要穿底子比较软的鞋子,这样可以保证脚底的舒适,保护脚跟不受累,以后不会落下脚的病根。 服饰上一定要宽松,而且面料最好选用纯棉的,一是可以保护宝宝不受到不了的伤害,二也可以帮助保护自己的皮肤,而且也防止身体伤口收到感染影响。 产后要准备一脚套上的鞋子而且鞋底一定要防滑,如果夜里起来防止摔倒也防止因为着急宝宝哭而不好穿鞋,这都要想到,而且还要抱着宝宝万一摔倒后果不堪设想。产后要保持乐观平和的心态,预防产后一些疾病的发生。
这个时间的很多的是因为上火的原因导致的便秘的痔疮的了,最好的还是少量多次的喝点水的了,或者可以喝点蜂蜜水都是很好的效果的了
自己每一次喂养宝宝过后记得使用吸奶器把多余的母乳吸出来,应该还是有一些帮助,然后自己也可以选择试试看看吧,尽量不要太过于纠结这些比较好。
还是要多注意看下的,建议咨询下医生,因为中药成分品种比较多的,也不知道你的是什么药,有些是对宝宝有影响的,有些是没有事的,最好是问医生最知道了。
我刚生完宝宝 四天也是发烧了38.7头疼 贴了个退热贴 喝了点感冒冲剂 好了。当时也喂奶了