考试焦虑是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，包括考前焦虑，临场焦虑(晕考)及考后焦虑紧张。心理学认为，心理紧张水平与活动效果呈倒“U ”字曲线关系。紧张水平过低和过高，都会影响成绩。适度的心理紧张，可以使人对考试有种激励作用，产生良好的活动效果。但过度的考试紧张则导致考试焦虑，影响考场表现，并波及身心健康。 详情>
答：焦虑症是很多人都会有的现象，只是会有病情的轻重之分而已，很多大学生就会很多方面产生恐惧感，似乎这种现象还比较严重，那么呢？大家想知道的话，可以继续往下看，看看我们陕西西安莲湖区红十字会医院的专家是怎么说的。 临床上大学生焦虑症的表现形式含盖了很多方面： 社交焦虑症 社交焦虑发展到极端就是社交焦虑症或...
问： 了，不想再次失败？
答：焦虑症是很多人都会有的现象，只是会有病情的轻重之分而已，很多大学生就会很多方面产生恐惧感，似乎这种现象还比较严重，那么呢？大家想知道的话，可以继续往下看，看看我们陕西西安莲湖区红十字会医院的专家是怎么说的。 临床上大学生焦虑症的表现形式含盖了很多方面： 社交焦虑症 社交焦虑发展到极端就是社交焦虑症或...
问： 考研
答：我数学是强项，但中高考数学都没考好，只有考研数学的成绩还比较令自己满意．我觉得一是复习要充分，所谓＂手中有粮，心中不慌＂．二是不要把目标定的过高，甚至可以定在自己水平的下限．第一次考研时我把数学三的目标定在120分，结果考了140分，考的时候当然不紧张．第二次考我把目标定为不低于第一次的成绩，我也办...
问： 学生考试焦虑该如何辅导？
答：轻度的考试焦虑，对于学生的学习而言并无妨碍，有时它还具有帮助学生集中精力，促使学生抓紧时间审视题目、理清思路、提高答题速度等的作用。因此，应针对中、重度考试焦虑者，尤其是重度考试焦虑者采取有效的措施进行辅导。 在形成学生考试焦虑的因素中，自我认识是非常重要的。当考试情景被学生所意识到时，学生会自觉地...
答：您好，增加自己自信心，給自信給自己，鼓勵自己
答：考虑焦虑很正常，只是每个人的焦虑程度不一样，如果过分焦虑的话就会影响到水平发挥。 首先，可以学习一些自我放松的方法，比如：深呼吸、冥想、肌肉放松等等，这些都很实用，而且网上都有具体的操作过程。 然后，调整一下自己对考试的看法，不要过分关注考试结果，相信自己已经准备足够充分了。 如果经过一段时间的调整...
问： 心理辅导学校那好?
答：找擅长于青少年心理问题的心理咨询师。
答：我个人觉得心理辅导只会加大您孩子的压力！家长适当的鼓励和谈心可以减小您孩子的压力。
问： 初三英语不好怎么办
答：要学英语的话!首先要对英语有兴趣，其次认真刻苦，在单词、句型、语法、口语方面都要下功夫。最好是报个班重头学习一下。----------乐知英语正式课堂公开透明，你可以到网站进入任意老师任意级别的课堂试听，比较有保障，不是做出来的体验课。
问： 昆明哪个心理咨询机构好？要有专业出身的心理咨询师的那种。
答：昆明不知道，反正秦皇岛有一个金健培训挺不错的
问： 如何克服考试焦虑心？
答：焦虑是最常见的一种紧张情绪，是个体面对一个充满竞争和敌意的世界而产生的渺小感、孤独感、软弱感、恐惧感和不安全感，常伴有交感-肾上腺系统的活动水平提高，如心慌、气短、憋闷、手心出汗、失眠、头痛等症状。 一.锻炼。锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方。 二.深呼吸。控制呼吸可以减...
答：调控情绪高三面临人生的关键时刻，是尽全力拼博的年段，高考更是对学生综合素质的考验。要在这知识覆盖面广，注重考查能力的选拔性考试中取胜，唯有全面提高素质。在打好知识基础的同时，注重自我心理调节，以踏实准备这个不变，来应付高考复杂的多变。以良好的情绪投入下阶段复习，从而提高复习效率。在人的心理世界中，情...
问： 如何消除考试焦虑心理？
答：消除考试焦虑应从消除焦虑的两种成分(对考试结果的担心及其引起的身体反应）入手。消除考试焦虑的方法很多，如自信训练，放松训练，系统脱敏疗法等，其中有的主要针对认知成分，有的主要针对身体反应。下面重点讲解主要针对认知成分的自信训练法，其他方法请参阅其他相关材料。考试焦虑的核心是担心考试结果，因此消除考试...
问： 考研
答：我数学是强项，但中高考数学都没考好，只有考研数学的成绩还比较令自己满意．我觉得一是复习要充分，所谓＂手中有粮，心中不慌＂．二是不要把目标定的过高，甚至可以定在自己水平的下限．第一次考研时我把数学三的目标定在120分，结果考了140分，考的时候当然不紧张．第二次考我把目标定为不低于第一次的成绩，我也办...
答：心理学家把人们在考试情境的激发下，出现以担忧为基本特征的心理状态称为考试焦虑。它是一种十分复杂的心理现象，包括两种基本成分：对考试结果的担心（即认知成分，如认为考不好会丢面子、影响前途；担心考&不好受到父母责备）；由担心引起的身体反应 (即生理反应成分，如血压升高，心跳加速，汗腺分泌，肌肉颤...
