各种早餐粥

各种早餐粥

早餐粥是中国人的一种传统食物，它制作简单，味道鲜美，而且营养丰富。今天，我们就来一起介绍一下各种早餐粥。

皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥做法：将瘦肉泡水去血水，然后用清水浸泡30分钟，再洗净切成小块；把大米淘洗干净后泡水20分钟；将皮蛋洗净切成小块备用。将瘦肉块放入油锅中煸炒，待熟后，捞出沥油。

鸡蛋瘦肉粥

鸡蛋瘦肉粥做法：将瘦肉洗净切成小块，和大米一起加水煮开。打鸡蛋液，将鸡蛋液倒进煮好的粥中，不断搅拌，直到鸡蛋呈现出丝状时，放入胡椒粉、盐等调料调味即可。

番茄牛肉粥

番茄牛肉粥做法：将牛肉切成丁，并用盐、胡椒粉等调料腌制10分钟；番茄先去皮切成小块，加入锅中翻炒出汁；在另一个锅里加水煮粥，粥煮到一半的时候放入牛肉丁，等到牛肉熟后，再加入炒好的番茄丁拌匀即可。

南瓜粥

南瓜粥的做法：将南瓜洗净切成小块，加入锅中煮烂，再用搅拌机打成泥状；将米洗净后泡水15分钟，和南瓜泥一起加水放入锅中煮沸。再把煮好的粥用滤网过滤一下，加入白糖、盐、牛奶等调料即可。

豆浆粥

豆浆粥的做法：将大米淘洗干净，加入豆浆中搅拌均匀，再放入炖锅内，大火烧开，撇去浮沫后，转小火慢慢熬煮，直到米粥米粒发软烂糯，粥汁浓稠，再加入适量的白糖即可。

芝麻糊粥

芝麻糊粥的做法：先将芝麻用热水泡约20分钟，揉干后再晾干。随后将干芝麻放入干净的烤盘，烤制至香味袅袅；然后将焙煮好的芝麻放入搅拌机内，打成细腻的芝麻糊。将煮好的粥加入芝麻糊、白糖、牛奶等调料即可。

早餐粥是一种营养丰富、口感柔和的健康食品，对于那些平时生活、工作节奏紧张的上班族来说，可以在繁忙的早晨为身体补充充足的营养，缓解疲劳感。这些各具特色的早餐粥，不仅美味可口，而且对身体健康有莫大的好处。