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我现在怀孕15周 ,请问应该补充哪些营养?能吃蜂蜜吗?蜂蜜中含有什么?
孕期最常见的问题大概会是便秘,但是很多喜欢吃水果和蔬菜的准妈妈很可能不会遇到这个问题。所以,多吃水果和蔬菜,还可以适当吃蜂蜜。不过似乎有说法是蜂蜜里含有激素,所以还是那个说法,什么东西都得适量,不能过多。蜂王浆最好不要吃,因为含有较多的激素。花粉,蜂蜜可以适当吃。 孕期的营养问题,在早期吃不下东西的时候,少食多餐,吃自己喜欢吃的东西,但是也要注意肉类和蔬菜的搭配,不过分偏食,这...
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孕期最常见的问题大概会是便秘,但是很多喜欢吃水果和蔬菜的准妈妈很可能不会遇到这个问题。所以,多吃水果和蔬菜,还可以适当吃蜂蜜。不过似乎有说法是蜂蜜里含有激素,所以还是那个说法,什么东西都得适量,不能过多。蜂王浆最好不要吃,因为含有较多的激素。花粉,蜂蜜可以适当吃。 孕期的营养问题,在早期吃不下东西的时候,少食多餐,吃自己喜欢吃的东西,但是也要注意肉类和蔬菜的搭配,不过分偏食,这个时期,宝宝还不需要太多的营养,保证每天的饮食量就行了。到孕中、晚期时,这个时候食欲很好,该怎么吃都怎么吃,其实依然是搭配好肉类、蔬菜、水果,注意食物种类的多样化,才不至于会缺少某一类营养。对于某些食物,比如老人说吃什么会对什么不好之类的一般不可信,往往是他们说不能吃的东西,营养很好,比如牛、羊肉。其实怀孕期间什么都能吃,但是什么无论是什么,都不能过量,不然就真就有副作用了。
病情分析: 您好,孕妇为适应妊娠期间增大的子宫、乳房、和胎盘、胎儿生长发育需要,所需的营养必定要高于非孕期。 指导意见: 平时注意营养的搭配,满足热量、蛋白质、和糖类的需要,多可在平时的食物,水果和蔬菜中满足需要。微量元素中除了铁,几乎都可以在平时的食物中得到补充,临床主张妊娠4个月开始口服硫酸亚铁0.3g或富马酸亚铁0.2g,每日一次。害怕钙元素缺乏时,不推荐使用钙片,要多喝牛奶或多吃些高钙食物...
病情分析: 您好,孕妇为适应妊娠期间增大的子宫、乳房、和胎盘、胎儿生长发育需要,所需的营养必定要高于非孕期。 指导意见: 平时注意营养的搭配,满足热量、蛋白质、和糖类的需要,多可在平时的食物,水果和蔬菜中满足需要。微量元素中除了铁,几乎都可以在平时的食物中得到补充,临床主张妊娠4个月开始口服硫酸亚铁0.3g或富马酸亚铁0.2g,每日一次。害怕钙元素缺乏时,不推荐使用钙片,要多喝牛奶或多吃些高钙食物即可。