优秀教练除了自身具备一定技术水平和教学素养之外，还有三个重要的考量点：1是否能真正结合你自身的情况给出合理建议并科学制订学习计划。2是否能用简单易懂的方式阐述挥杆理论并给出恰当的指导语。3是否能有效激励学员，通过各种方式促使学员保持学习动机。
综上所述，我至少可以告诉你哪些教练不靠谱：1不问目标，不了解个体情况，上来就保证能把你的水平提高到某一程度的。2习惯用专业术语和各种你听不懂的词唬人的或者疏于讲解，只会一个劲儿做示范的。3上过一节课，你就不想再见到他/她的。需要注意的是，有时你会感觉教练在一节课中教的内容很少，怀疑教练是不是故意拉长课程。
这当然有可能。不过大多时候，教练是为了让你更稳妥地掌握/调整动作，而选择更保守的教学方式。教练恨不得你在一节课后就看到教学的成果，哪怕只是很小的进步，他也绝不希望你越学越困惑，越学越不相信自己和他。如果你感觉自己掌握的情况不错，可以和教练提出适当加快进度。
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问：过多性生活对乙肝影响过多性生活会不会导致免疫力下降；从而致使乙肝（E抗原）肝细胞...
答：乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.详情>>
问：小孩子可不可以常吃维生素Ｃ？都说维生素Ｃ能提高人的抵抗力，日常生活煮菜时，维生素...
答：维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如：枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书，就知道了。不可以长期...详情>>
