走完路做做拉伸运动对身体有好处。
当然普通走路通常是不需要拉伸的，如果是快走的话是需要拉伸的 一下。
做一下腿部拉伸，可以使身体l筋骨肌肉得到锻炼，如果不拉伸会造成韧带酸痛，无法进行跑步锻炼。
有个好身体是我们每个人都向往的生活。
谢谢大家！
走完路要拉伸吗
如果是普通走路通常是不需要拉伸的，如果是快速的走路通常是需要拉伸的。
如果是快速的走路通常是需要做腿部拉伸，因为可以更好的使身体达到运动的标准。如果不拉伸的话会造成韧带酸痛，会导致无法在进行下一步的锻炼。如果是普通走路通常也没有必要进行拉伸，因为身体的韧带会随着身体轻微的运动自己就可以完成拉伸。
走路之前选择一双合脚的软底运动鞋，如果是专门的跑鞋更好，可以缓冲脚底的压力，以防止较小的关节受到伤害。走路的时候选择一条合适的路线，在走路过程中人体耗氧量会增加，如果空气不好甚至有废气等污染物，反而使效果适得其反，所以行走路线应该是人流量少，通风空气好，离汽车应该有一定的距离。但每次最好不要超过两个小时，如果过长是时间行走，会使脚底板出现疼痛感
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