长跑跑道规则
   所有的中长跑比赛都采用站立式起跑。其中,800米比赛的起跑是运动员分别在自己的跑道里,直到通过抢道标志线以后运动员才能离开自己的跑道,切入里道。
1500米比赛和长距离跑通常采用集体出发的形式,从起跑开始,运动员就可以切入里道。
发令员口令为“各就位”,当所有参赛者在起跑线后准备妥当,处于静止后,便可以鸣枪开始比赛。
比赛中裁判可以将推撞或阻碍他人的运动员罚出,跑道竞赛中运动员自愿离开跑道的不可以继续比赛。
答:量力而行,循序渐进,持之以恒,这是长跑不累的关键所在!详情>>
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问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>
问:胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答:要保持愉快的心情,再找到病因后积极对症治疗,有空去看看医生吧, 胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多...详情>>