身体缺乏营养怎么办(身体缺乏营养会有什么症状)
人的营养缺乏,应该看缺少什么,针对性的补充。对于营养缺乏的情况可以补充多种维生素,同时增加营养,多吃高蛋白。高营养的东西,同时注意补充钙铁锌等。另外要多吃一点水果蔬菜,坚果,牛奶,尽量全方面的补充,有利于身体的吸收,对人的身体也有极大的帮助。每天早晚一杯牛奶,一个鸡蛋。中午瘦肉,蔬菜,饭后一个水果,可以加快补充人的营养。
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答:能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问:为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答:当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>