在这个世界上，做任何事情的道理都是一样的，如果你真的喜爱一件事情，就应该为它付出一些努力。我们是成年人，没有了少年的意气风发，也没有了年幼的过目不忘天赋，我们多得是循规蹈矩，但我们当然不能裹足不前，固步自封，生活中我们总是忙碌，马不停蹄，时间就在不停的忙碌中一点点逝去，偶尔有一天闲下来时候自己想一想，或多或少是不是有那么一点点遗憾？有那么一点不服老？想学点什么？那就通过英语来锻炼自己的记忆力吧。第一、英文记忆力第一个要素--兴趣浓厚，如果你对所有的英文资料都索然无味，或者假装去喜欢它，即使花再多的时间上去，也不过是叶公好龙，也难以记住一二，更难说灵活运用了。所以第一步是：采取多种方法，使得自己轻而易举的对英语产生浓厚的兴趣。学习英语的道路是一个人的旅行，一开始是对未来道路的迷茫，遇到困难时候你也会小有抵触，之后是初尝成就的窃喜，攻占他山之玉后发现本来的学习也有了意外收获，虽然道路中很枯燥，但是也其乐融融，我这么说了半天，其实就是要说不管在学习英文的道路上遇到什么样的困难和挫折，都要对它保持浓厚的兴趣，只有保持高昂的兴趣，才能让我们事半功倍。第二、注意力集中：记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。我看见很多朋友看书的时候还在听音乐，吃东西，更有甚者说他们不哼哼歌就记不住英文单词，不看着电视就无法入书本，无稽之谈嘛。在记忆的过程中过多的分心，只能让你的记忆痕迹也跟着混乱，更别提记住和运用了。当然我也相信有人是运动记忆的类型，我高中一个学习很好的同学就是每天绕着操场背书，事实证明他绕三四圈之后就能背下来一本书，显然在运动中他的记忆力才最强的状态，不过运动中他考虑的都是书本内容，没有路边的风景。古人云“人静而后安，安而能后定，定而能后慧，慧而能后悟，悟而能后得。”学习如果不心静，谈何定力，智慧和大彻大悟呢？要想有所获得，想要随时坐在桌旁保持一个高效率就需要自己“饮食有节、起居有常、不妄作劳”，做事定时定点，生活有规律，适当的锻炼身体，保持一个洁身自爱的生活态度。第三、采取多种记忆手段：作为成年人，记忆力差是我们的拦路虎，很多人都不断叹气，我记忆力怎么这么不好呢？我刚才做的事情怎么扭头就忘记啦？其实我曾经比较过我和初中三年级孩子的记忆力，我们两个人同时背诵一篇陌生的古文，我发现我不仅背诵得比他快，而且背诵的错误也比他少，我当时觉得这是不可能的现象，后来被孩子的妈妈说出了原由，我的生理记忆其实是不如他好的，（因为第二天他还记得文章的大部分内容，而我记住的就有限了），但是我的理解力比他好很多，我在背诵时候不仅完全理解了原文的主题意思和大体脉络，而且习惯性的分析了句子结构和用词方法，前者帮助我尽快的记住文章内容，后者帮助我轻松得记住文章细节，学习英语也是一样的，记忆力差是每个成年人的苦衷，但是理解力强能帮助我们活学活用一门语言，而不是机械的背诵它们，人不自信，谁人信之？让我们不断发挥潜能，增强自己的自信吧。看过翻译园地栏目前面的几篇心得体会，有人提过的分类法，听说读写结合法，看电影法，写日记法，趣味记忆法等都很有效，这里我详述一下自己对于通过理解增强记忆的看法。1、分类法:把翻译要用到的词汇简单的分成食品，花卉，迎来送往，中等的难度分成政治，经济，外交，文化，教育，旅游，环保等类，难一些的分类是科技，宗教和民族，国防，医疗卫生，人权和生物化学等等。这些分类是根据你运用的难度决定的。古人云：“举一纲而万目张，就是有了记忆线索，那么就有了记忆的保证。简单的举例，比如教育文化类：大学分为文科，理工科（university of liberal arts and science and engineering）医科大学，音乐学院，美术学院，师范大学，大学有进修学校（college of vocational study）和中专（specialized secondary school）技校（technical school）。大学一，二，三，四年级学生分别是freshman，sophomore，junior，senior student. 本科生是undergraduate，研究生postgraduate，博士doctor，大学生college graduates，大专生polytechnic college graduates,中专生secondary school graduates,小学毕业生elementary school graduates，夜校 night school，电大television university，函授correspondence course，短训班 short-term class，速成班crash course，补习班remedial class,扫盲班 literacy class，这么背下来，是不是简单了很多？而且有了比较，和分类自然就有了记忆线索。2 、听说读写结合法：这里说的听说读写结合，不是简单的指看着中文写英文，看英文翻译成中文，那是中学时候老师要求我们的简单记忆方法。而是把所有要背的资料通过电脑录制到自己的mp3里去，根据原文可以录中文，也可以录英文，发音尽量标准，放录音的时候，一定要手写下来，具体做法是：第一次听写是放一个句子，听写一个句子，要求每个句子，每个单词都写下来，以后的二、三次听写要求听了一句话，只记主谓宾和数字等（口译笔记的初步），每听一段原文，暂停写下自己的笔记，然后自己根据笔记翻译出来；再以后几次只要听就可以了，放更长的句子，只根据记忆口述翻译就可以了，这个锻炼很有意思，能把你以前的学习实战化，而且能发现自己发音不准确的地方，能听到自己的声音，知道自己是否发抖了，是否有这个那个，哼哼，或者发音含糊等语言毛病。3、背诵课文法：所谓的课文不是指什么大部头的文学，可以是小篇的故事，笑话集，甚至可以是电视剧剧本，谁都知道看电视剧最能把握一个国家的最新语言动态了，所以背剧本的做法，我一直很推荐，网络世界如此发达，通过各种搜索引擎可以查到最新的电影和电视剧，甚至是电视节目的剧本。根据故事的发展脉络进行记忆，看完一段电视剧后，回忆一下里面的人物，场景，发生的故事，结局是什么？都说了什么话，最重要的段落是哪些？有趣的情节是哪些？有趣的单词是哪些？句式呢？（当然思路是英文的）。然后回忆里面的每句话，这时候的回忆已经很精确了，可以和一个一起看过片子的人一起回忆，由他/她来帮助你达到细节的回忆，而且在给别人的讲述中，你会更加集中注意力和兴趣，有一种当老师的感觉，也有一种被考试的感觉，这种感觉会使自己的 “数诵以贯之，思索以通之”。不断的重复这些内容，每次都会有不同的收获。重复的次数越多，你从有限的资料中学习到的东西越多。有人问，有没有时间限制？我个人的感觉是一般看30分钟的电视剧是两遍，第一次是只看英文，30分钟；第二次是只看中文（这次是要检查自己上次对原文的理解是否有错），并且记录下来自己不会的知识点，句式或者单词分开记录，50分钟；第三次是回忆，与别人交流，1个小时，总计是2小时20分钟，每集就用不到3小时时间，再多就会失去兴趣了。有的朋友说，3小时？好长啊，是呀，学习英语是需要把时间砸进去的，不过相信这几个小时你是非常快乐的。4、英汉对译法：生活中我们随时会发现生词，很多时候我们与别人交流会不自觉的问自己，英文怎么表达这个意思？不断的问自己，不断的发现新的难题，只有经过自己思考，而且是自己解决的东西，记忆才格外的深刻。其实生活才是我们的老师，google是我们的辅导老师，不管你遇到什么难题，记得去咨询老师阿。第四、限时强记法：根据上面自己总结的材料，发现了成熟的思路，然后我们就需要限时背诵，为什么要强调自我整理？因为只有通过整理，我们的记忆已经达到60~70％，我们现在的任务就是把刚才总结的资料记忆下来，这对我们以理解见长的成年人来说，无疑是减轻了记忆的负担。但是我们要限制时间背下来，如果学习时间太长，人的精力难以保障，难免走神，大脑由于疲劳导致会记忆模糊，过多的超时意味着记忆的损失，而且限时记忆意味着目标集中，从而提高单位时间的记忆率。（一般上面分类的那段单词，应该十分钟之内背下来。） 第五、过度学习；有人奇怪了，刚才说要限时，现在怎么又要超时学习？这里的过度学习不是能背50个单词，非要背下来100个单词才收兵，而是确定自己已经花了一个小时时间背诵下50个单词后，再花30分钟重复背诵几次。很多人不重视这个过程，其实这个过程是记忆力好坏的分水岭，重复的这几次能使你从记住一个事物，变成熟记这个事物，甚至是能熟练运用它。多30分钟，多150％的收获，何乐不为？“知之者不如好之者，好知者不如乐之者。” 第六、self-fulfilling prophecy自我实现预言，记得曾经看过一个译本书，谈到Robert K.Merton的著名理论，这是很多学习美国宗教文化历史的人的必学的理论，我当时深深的被它打动了。这个理论其实很简单，就是to explain how a belief or expectation，whether correct or not，affects the outcome of a situation or the way a person will behave.举个例子，labeling someone a criminal，and treating that person as much，may foster criminal behavior in the person who is subjected to the expectation,以上这段话说的多么有道理啊，回想在成长的过程中，很多人都用一种眼光看我们，包括我们自己也用固定不变的眼光看自己，所以我们多多的day dream 一下，想象自己记忆力超群，能熟练掌握英文，在演讲台前侃侃而谈，滔滔不绝的说英文，这些正面的想法，可以帮助我们更好实现自己的理想。还记得年少时的梦么？发现没有，你梦的越多，实现的越多。