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首先这个问题我不知道是学生提出来的，还是作为家长所提出的。
如果是学生提出来的那么我为之感慨！说明你是一个懂事的孩子，而且也想改变这种不良的状态。倘若你是在学校受到了一些不良的影响。比如说成绩下降、作业量大、又或者是在学校受到了欺辱等等各种负面因素，导致你造成厌学的心理。
这时的你完全可以跟父母进行沟通，要把你内心的想法、还有所承受的压力、学习兴趣、爱好等告诉父母，当然最好是在一种祥和的氛围里。我相信有了父母的帮助，你一定会从这种消极的状态里走出的！加油！
如果是父母所提出的问题，首先我觉得作为父母，应该是我们怎样去跟孩子沟通
随着社会的高速发展，在各个领域都有着很强的竞争力。其中最厉害的也是最无形的，就是知识文化水平的提高。
很多家长都本着这样的心理，因为种种原因，生活时代的不同，当然更多的是经济条件的不允许。作为家长的那一代大多文化水平都是比较低的。当我们步入了社会，深知没有文化的可怕性。所以现在为人父母的我们，都是把孩子的学习放在第一位。要求孩子德、智、体、美、劳全面发展。殊不知却忽略孩子真正的想法。当孩子放学回到家，本来学校的作业就已经很多了，还要去上各类型的补习班、美术课、舞蹈课等等。孩子一天下来往往都是筋疲力尽。
在这方面，我也跟很多学生交谈过，他们的回答大致差不多，老师我真的感觉好累，好像一天都没有什么休息时间，我也不想上课打瞌睡。甚至有一个学生是练跆拳道的，说自己晚上几乎睡不着觉，我很惊讶的问他为什么呢他的回答令人意外：爸妈最近给我报了一个练跆拳道的课外班，可我一点儿都不喜欢。爸爸却跟邻居的叔叔说，我练跆拳道好厉害。我要说一个不字，他就对我直瞪眼。回到家里面，妈妈又对我说：要我一定超过邻居家的小朋友，要在我们小区里面做第一。我好怕学不好，以后会给爸爸妈妈丢脸，可是我真的学不进去。所以现在读书上课都没精神。我一边安慰一边又问他：你有最喜欢的体育方面的项目吗嗯嗯：当然有，我最喜欢的也是最擅长的，就是打羽毛球和乒乓球。看得出小朋友在回答这个问题时内心所想流露出来的喜悦。所以长期以往，使得越来越多的孩子产生厌学的心理。
如果孩子一旦产生厌学情绪之后会认为做作业和学习是一份很苦恼的事，遇到问题总想着逃避。这时，家长最好不要过分以分数高低论成败，重视其学习过程，不要总是拿成绩好的孩子和自己的孩子做比较，只要孩子稍有进步，就应该明确表示赞赏，要让孩子体会到被表扬时的成就感！这样孩子才不会对学习感到厌恶和恐惧。
作为家长应该要经常换位思考，多鼓励孩子做一些有利于身心健康的事情。帮助他端正学习态度，这样才能尽快从厌学情绪中走出来。要让孩子有一个愉悦的心情！孩子的第一所学校，就是我们幸福的家庭。家长便是孩子的第一任老师。我们的言行举止、修养、学识都对孩子有着
极其重要的影响。