卵磷脂是我们大家很多人都非常熟悉的，同时很多人都服用过，但是对于它是保健品还是药品还是有很多人不清楚，那么我们便要了解一下卵磷脂是药还是保健品？卵磷脂要吃多久有效果？卵磷脂是保健品，卵磷脂属于一种混合物，所谓保健品，其实是保健品食品的通俗说法。
  具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。主要用于脂肪肝、动脉粥样硬化、高血脂症等疾病的防治，卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，长期服用卵磷脂，没有任何副作用功效。
  卵磷脂是双向调节生物制剂，能够把低于正常值的血脂指标高密度脂蛋白调高，高于正常值的血脂指标胆固醇、甘油三酯与低密度脂蛋白降低，血脂正常的人服用后能够让血脂各项指标更接近理想水平，有效防止动脉硬化。因为大豆卵磷脂属于保健产品，因此需要长期服用才能见到明显的效果，而且每个人的体质不同，起效时间也会不一样，一般服用一个疗程效果才会更明显。
  对于长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者也可使用卵磷脂，每日服用10-15克卵磷脂，3-5个月后，血脂指标可恢复到正常水平。而对于糖尿病患者，每天食用20克以上的大豆卵磷脂，糖尿病人的恢复速度是相当明显的，很多病人可不必再注射胰岛素。对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者，更为有效。
  因为大豆卵磷脂属于脂溶性产品，溶于油而不溶于水，所以随餐或者餐后服用吸收会更佳。卵磷脂被誉为人体的第三大营养元素，作为一种营养物质，中老年人科学合理的服用卵磷脂通过清理血管远离在缓解和调节血压血脂方面确实有着积极的作用。卵磷脂在大豆和蛋黄中含量比较高。
  牛奶，动物的脑，骨髓，心脏，肺脏。肝脏，肾脏，鱼头，芝麻。蘑菇，山药，黑木耳。等这些食物中含有丰富的软磷脂。只要平时只要平时能够摄取防腐的营养物质，没有必要特殊的补充卵磷脂，做到营养的均衡和合理就可以。卵磷脂能分解油脂，促进血液循环，对降低高血脂和高胆固醇，有很显著的功效。
  还能促进肠蠕动，解毒润肤。卵磷脂可以从食物中补充，日常生活中一定要做到平衡膳食。要多吃豆类食物，如黄豆，绿豆，豌豆，红小豆，蚕豆等，豆类中富含大量的大豆卵磷脂。卵磷脂片要吃多久才能停药要是病情而定。如果经过医师检查确已痊愈，患者也在医师同意下停药。
  停药后，患者应密切注意自己身体是否有出现不适的情况，以防疾病再次复发，最好定期做好身体检查，确保完全痊愈，没有复发的迹象。经常补充卵磷脂，可使大脑神经及时得到营养补充，保持健康的工作状态，利于消除疲劳，激化脑细胞，改善因神经紧张而引起的急躁、易怒、失眠等症。