女性跳绳的好处及最佳时间
女性跳绳能促进新陈代谢、辅助减重、放松精神、促进生长发育等。跳绳的最佳时间一般没有特殊规定，但要注意尽量避免在饭前和饭后半小时内跳绳，以免造成身体不适。跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称透索，宋称跳索，明称跳百索、跳白索、跳马索，清称绳飞，清末以后称作跳绳。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。
背***
2024-04-19 07:00:00
问：怀孕长高后会缩回去吗
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问：我性生活低于2分钟，怎么办，现在吃伟哥管用？
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