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低碳饮食和控糖之间的联系

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低碳饮食和控糖之间的联系


        

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  • 2023-08-02 12:00:00

    低碳饮食讲的是要降低碳水主要指的是精米精面之类还有其他淀粉类的食物。因为淀粉类的食物碳水转化会比较高,精米精面也是一样的低碳饮食一般健身的人吃的比较多,控糖指的是控制GI的摄入,一般会吃五色米,谷薯类的摄入会降低,一般是需要控糖的人食用。

    撩***

    2023-08-02 12:00:00

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