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维生素E缺乏会有什么症状会有哪些反应或哪些疾病产生
缺乏维生素E的话,首先要说维生素E是生育酚,如果长期缺乏对生育会产生不利的影响。当然,如果缺乏维生素E时,肌体内的巨噬细胞会释放出更多的自由基,那么会对肌体的健康会产生重大影响。因此每天适量吃一小把坚果、芝麻酱、杏仁都是富含维生素E的食材。