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最近老是失眠怎么办,现在怀孕也到了后期了啊,这对分娩有什么影响的啊?
。怀孕晚期随着宝宝的增长本身压力是比较大的,容易失眠也是很正常的,平时多注意休息晚上睡觉前用热水泡泡脚或者是喝杯牛奶。
100比后期很多宝妈都有失眠的情况,宝妈可以平时白天不要睡午觉,在临睡前喝杯热牛奶,或者是用温水泡泡脚都有助于提高睡眠质量