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现在你14岁了,那么你需要有紧迫感了,因为如果放松了,到了16岁的时候你的身体不会再长,而是变宽,也就是变胖,身高还会压缩。你现在的年龄,是长身体的最佳时期,要注意多锻炼身体,多运动跑步什么的,饮食要控制,切不要认为现在是长身体的时候大吃特吃,每餐不要吃太饱,能不吃零食就尽量不要吃零食,嫌钱多就买些其它你喜欢的东西。这是经验。