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怀孕前的准备工作1:补充叶酸 怀孕前的准备工作2:告别烟酒及药物 怀孕前的准备工作3:拒绝咖啡因 怀孕前的准备工作4:控制体重 怀孕前的准备工作5:选择健康食品 怀孕前的准备工作6:制定并坚持一套健身计划 怀孕前的准备工作7:与牙医“约会” 怀孕前的准备工作8:考查家族健康史 怀孕前的准备工作9:做孕前检查 怀孕前的准备工作10:计算出排卵日