怎样打好羽毛球高远球
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依然爱你 2024-05-14 13:46:37
笔者打羽毛球多年,可正式区羽毛球场馆专业场地打球只有一年多,几经羽毛球教练及自己对着羽毛球教学视频勤加苦练,羽毛球水平成长迅速,已可打赢2至3年球龄、水平一般的业余爱好者,今天谈谈羽毛球高远球的打法。
步骤/方法
打高远球手臂伸直问题:不是先伸直等球打,击球前手臂不是直的,而是在击球的一瞬间伸直。
打羽毛球高远球抬肘问题:视频包括有些教练说的,肘一定要抬得最高,要贴耳。我认为这个不一定,抬得太高不容易发力。抬肘不是先抬肘再击球,应该是击球与抬肘同时进行。
打羽毛球高远球的时候身体发力问题(重要):个人认为,这个是高远质量高低的关键。侧身后,首先是右脚蹬地,左脚完全放松(不用像某贴说的刻意内扣),身体除肩部肌肉和右侧腰肌稍有压力外,其他部位如腹、背、手臂、手也比较放松。蹬地力量传导到腹部以后,右脚也已卸力。如果击球的同时脚还在用力,发力就不对了。蹬地后施加给腰腹的压力要通过转体完全传导到手臂并击球。
羽毛球高远球内旋问题:这个很重要,一定要练好。是小臂内旋,不是手腕内旋。
打羽毛球高远球时的被动高远问题(较难):首先是要练好后退步法,要快的同时注意落地脚要吃上力,右脚掌内侧先着地,然后压到整个脚掌,这时右脚要尽力蹬起来,不能弯右脚去击球。同时整个身体要提起来,尽量舒展一点。不能击球时后仰太多。重心尽量前压,击球点实在靠后时,左脚(落地脚)尽量后蹬,保证重心向前,度起不来没关系,关键是重心不能后压。
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问:如何泡制花生米鱼饵
答:
答:泡制花生米鱼饵步骤:1、直接用生花生做饵,用小刀把花生米切成小块,然后挂在鱼钩上,也可以蘸一点诱食剂增强花生对鱼的吸引力。2、水煮花生后用酒泡,先用清水煮熟花生,然后把花生放进用丁香,白芷等泡的酒泡3天后,然后就能拿来当鱼饵了。3、花生面饵,把花生煮熟然后捣成粉末,用蜂蜜,虾粉和小麦面粉混合成黏糊,再把黏糊捏成形状即可钓鱼。4、花生饼,在锅里炒一下花生,但不要炒糊,然后放去榨油,用剩下的渣捏碎后和面粉或者饵料混合即可,十分耐水泡。5、花生粉饵,也是先把花生炒熟,或者用微波炉转几圈,打碎之后和黄豆粉,蚕豆粉混合均匀,用的时候加点水即可。6、花生糕,就是用花生做成的糕点,色香味俱全,十分的吸引鱼类。
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