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腿上要绑多少斤的沙袋可以在短期起到显著效果

腿上要绑多少斤的沙袋可以在短期起到显著效果

我*** | 2018-02-19 02:22:28

好评回答

k*** |2018-02-19 12:22:28 59 18 评论

1.5斤开始吧   是市斤 不是公斤   邦上后尽量多走动，如果要坐下来 最好保持坐资端正  站的时候也要直   我想大概20天可以见效吧。  我有个同事现在也跟你一样绑沙袋 呵呵

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