o自15岁153cm还能长高吗怎样才15岁还能不能长？

o自15岁153cm还能长高吗怎样才15岁还能不能长高

张*** | 2019-05-31 15:05:12

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难*** |2019-05-31 15:26:22 51 10 评论

你好，女孩子生长的黄金时间在11-15岁的时候，你现在处于生长黄金阶段的终末期了，还有机会长高的！    平时多锻炼身体，通过锻炼身体来刺激骨骼的增长，然后每天多吃富含蛋白质的食物如瘦肉鸡蛋牛奶鱼虾等等，这些食物可以促进人体的增高，但是你得明白，虽然这些食物可以促进人体的增高，但是你到底能不能增高是另外一回事！

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健康指导：你好，15岁的年纪还是处于生长发育时期的，保持良好的饮食以及经常进行适当的运动有助于身体继续长高。例如有氧运动，可以通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌，从而有助增高，包括慢跑、游泳、打球、骑车等。

王*** | 2019-05-31 15:50:27 49 10 评论

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病情分析：你好，15岁153cm，具体是否还可以长高，关键看骨骺线是否闭合
意见建议：如果没有闭合，就可长高的。一般而言，15岁的年龄，还有很大机会长高的。身高与多种因素有关，要记得均衡膳食，多运动，保持好心情，充足睡眠。

y*** | 2019-05-31 15:32:01 35 13 评论

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