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我很想和同学搞好关系,但是总是感觉和他们都聊不来。总是很自卑。有时我就感觉我得了忧郁症,我还怎么办?
自卑、多疑、焦虑、怕见人、情绪低落、整日愁眉苦脸等是抑郁症的典型症状,严重的抑郁症患者还会有轻生的念头,时间持续2周以上,你可以根据这些症状初步判断一下,既然有异常,建议你和家人说明情况,尽快的去医院确诊。有时间可以和朋友出去旅游、多交流,避免自己独处。要积极的发现生活中的乐趣,也可以通过看书、出游、同学聚会等途径让自己的生活充实起来。可能与外界交流,心理会有一定的抵触,但是一定要积极的面对,而不...
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自卑、多疑、焦虑、怕见人、情绪低落、整日愁眉苦脸等是抑郁症的典型症状,严重的抑郁症患者还会有轻生的念头,时间持续2周以上,你可以根据这些症状初步判断一下,既然有异常,建议你和家人说明情况,尽快的去医院确诊。有时间可以和朋友出去旅游、多交流,避免自己独处。要积极的发现生活中的乐趣,也可以通过看书、出游、同学聚会等途径让自己的生活充实起来。可能与外界交流,心理会有一定的抵触,但是一定要积极的面对,而不是逃避,相信对你的情况会有一定的帮助。