还有些兴奋和期待怎么办？
考试前睡不着、有紧张、还有些兴奋和期待怎么办？
你好,首先考试前有适度的焦虑是件好事,适度的焦虑可以让你精神集中,考试时会有较好的效果。 如果焦虑超过正常限度，那就会影响考试了。你要学会放松，做下放松练习；调整心态，不要把考试看的过于重要，加强对自己的信心，会的就是会了，不要再练，不会的看看能会就会，因为不会的东西不是说考试前这几天就能看会的，只要做到努力了，相信考试结果会让你满意的。如果，不会放松可以私信给我。
卡***
2016-06-06 14:24:45
问：我考试前夜睡不着怎么办？我参加老
答：建议做一下睡前运动。稍微运动一下就好，不要太过量，这样可以放松心情，好好睡觉。。试试吧，很有用的。。详情>>
问：晚上睡不着觉怎么办？晚上睡不着觉
答：睡觉要宁静，一方面，环境要安静，别一方面，你自己心中要宁静，我想肯定是你心中有事，夜不能寐。平时心胸要开阔，要坦然，自己心中天天杞人忧天的，又怎么能睡好觉呢？穷...详情>>
问：考试睡不着对结果影响大吗?每次考
答：我看你是因为心理对每件事太在意了,或者是你对某件事的把握不大所导致的 一致于前天晚上睡不着 所以你要应该尽量把每件是不要太放在心上,不管自己学的怎么样,只要能保...详情>>
问：最近在考试压力很大，晚上也睡不着
答：详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
问：怎么放宽心态去面对困难？
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
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