洋葱牛柳主料:牛柳400克,洋葱300克 调料:料酒10毫升,生抽10毫升,淀粉10 克,姜末5克,蚝油5毫升,黑胡椒5克 做法: 1 . 将牛柳与料酒、生抽(5毫升)、淀粉和 姜末拌匀,腌溃20分钟;洋葱洗净,切片; 将生抽(5細 、蛇油和黑胡椒调成味汁。 2.锅中热油(油温不要太热),放入牛柳煸 炒一下,变色就捞出。 3 . 锅中加油,用中小火将洋葱煸炒至柔软出 汁,再倒入牛柳快速翻炒两下,然后加入调 好的味汁翻炒2分钟即可。 点评:洋葱含有丰富的矿物质和维生素,牛 柳富含优质蛋白,二者搭配,开胃又营养。 建议:牛柳不宜煸炒太久,否则会影响口感。