慢性失眠是指时间大于六个月的长期失眠,慢性失眠亦可维持 数年之久。有些人面对压力(甚至仅仅是正常压力)时,就会失眠, 就像有的人容易得慢性胃炎或偏头痛一样,已经形成了一种对压力 的习惯性模式。临床上又将慢性失眠分为原发性失眠和继发性失眠。 ①原发性失眠是一种无法解释的、长期或终生存在的频繁的睡眠中 断,短睡伴日间疲劳,紧张、压抑和困倦。可排除其他内在原因和 环境干扰的因素,部分患者可能有失眠的家族史。②继发性失眠是 由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引起的失眠。许多新陈代谢疾病也可以引起睡眠结构的改变,干 扰正常的睡眠。