要针对局部的减肥，节食、药物都并不是最 有效的方法，以下为你介绍一套减腿部脂肪的 运动。双腿屈膝，伏在地上，脊背向天，双手支撑 上身，提起右脚，保持8秒，脊骨与臀部要保持 笔直。左右脚交替练习，各做15次。坐在有椅背的椅子上，腰要挺直，将毛巾卷 成条状，然后用右脚踏着，双手握住毛巾两端，向自己身体方向拉，直至有拉紧感觉，维持姿势 8秒。右脚做相同动作，每组动作做15次。坐在有椅背的椅子上，腰要挺直，背靠椅 背，将枕头放在两腿之间，用力夹紧枕头，维持 姿势8秒，然后放松，此动作做15次。
答：我感觉减肥还是要健康减肥呢！我减大腿肉肉的方法有两个。希望对你有所帮助(⊙o⊙)哦。 一、简单随时随地的运动 无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
