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颈椎保健两法都是怎样的？

颈椎保健两法都是怎样的？

z*** | 2017-01-09 21:40:44

全部答案（共1个回答）

颈椎保健两法凤点头：闭上眼睛（避免老年人晕 眩），身体不动，用头在空中书写繁体 “凤”字，7〜8遍。凤字笔画复杂，可带  动各部颈椎关节都得到活动。鹤吸水：身体不动，下颌抬起，抖动前伸，同样7〜8遍，自感有颈椎关节松 动响声。

青*** | 2017-01-09 21:48:44 28 5 评论

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