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吃得多,长不胖,是怎么回事呢
健康指导:1、调整好心态,用健康的心态面对,遇事坦然面对,不可因迫切需要长得丰满而暴饮暴食。2、搭配好各餐营养指数,高蛋白、高脂肪东西尽量少吃。3、生活要有规律常常听到体瘦者抱怨,现在减肥药满天飞,就是没有增肥药。其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。