1、养成良好排便习惯:我们都知道,肛裂的发生与排便有很大的关系,粪便干硬,排便用力过猛,这些都容易导致肛裂的形成,因此在生活中,一定要养成良好的排便习惯,每天排便一次,且排便时间最好不要过长,当出现排便困难的时候,可喝蜂蜜来缓解或是多喝水,也是可以缓解的。
2、便后肛门卫生清洗:如果发生肛裂了,可在每次大便后用1:5000的高锰酸钾温水溶液洗一洗,这样,溃疡就容易好。必要时还可以涂一些肛裂软膏。
3、调节饮食习惯:由于生活、工作等压力的不断增大,越来越多的人饮食出现不规律,过于精细等问题,这就容易导致了便秘的发生,因此在生活中,可多摄入富含纤维的食物,粗粮等来刺激肠道的蠕动,帮助粪便的排出。
4、防止医源性肛管损伤:在肛门检查时,操作轻柔、方法恰当,切忌粗暴用力地进行直肠指诊和窥镜插入,防止医源性肛管损伤而引起肛裂。