1。 镇定作用：人的心理十分复杂，经常受到外界情境的影响。尤其是在对抗、竞争的环境下，对手的好成绩，会造成人内心的紧张，即便实力超强，心理的紧张也会束缚潜力的发挥。而积极的自我暗示在这时就能起到排除杂念、镇定情绪的作用。一位中学生在奥林匹克竞赛的考场上，由于紧张而导致脑海一片空白，他明白自己越紧张就越想不起来，便索性放下笔，闭上眼睛，默默地安慰自己：“别紧张，这只是一次考试而已，又不是一场生死战争，大不了拿不到名次，只是一种体验而已，我只要将自己知道的题目答出来就可以了。
”睁开眼睛后，他试着镇定地看着第一道题，记忆果然就慢慢浮现了。2。 集中注意力的作用：一件事情的成功，总是离不开注意力的高度集中。一些人常常在注意力应该高度集中的时候，出现心猿意马的情况。例如，当孩子在紧张备考的过程中，被电视剧、游戏、上网聊天等因素诱惑的时候，如果我们教会孩子在心里默念：“游戏只会浪费我更多的时间，我愿意为考试放弃暂时的娱乐！ ”那么他将会不为任何妨碍考试的事情所动。
3。 提醒作用：常常给孩子良好的心理暗示，可以提醒他不去做某些父母和老师都反对的事情。例如，想让孩子考高分，就不要过多地说他还有多少不会的东西，而应该告诉他学会了多少，这些扎实的功底肯定能考出好成绩，这种积极的心态会让孩子充满信心。常用的积极心理暗示有：“哇，这么难的题，你都会？真了不起！ ”“这个方法我都没有想到，你是怎么想到的？”“别的同学没有做出来，你是怎么做出来的？”“你给妈妈讲讲这个是怎么做的？ ”等。
答：让我查一下，待会回答你详情>>
