怎么办？按摩有助鼻腔通畅？

慢性鼻炎不仅鼻塞、闻不到气 味，而且会因为呼吸不畅而引起头 痛、头昏等，让人精神萎靡不振。患 者可以进行一些按摩，通过按摩的手  段来达到刺激经络、腧穴，来改善鼻 部血液循环，使鼻腔通畅。一、 揉捏鼻部。用手指在鼻部两  侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后 轻轻点按迎香（鼻唇沟中，平鼻翼外 缘中点处）和上迎香（鼻唇沟上端尽 头）各1分钟。二、 推按经穴。依序栂指交替推  印堂（两眉中间）50次，用...

慢性鼻炎不仅鼻塞、闻不到气 味，而且会因为呼吸不畅而引起头 痛、头昏等，让人精神萎靡不振。患 者可以进行一些按摩，通过按摩的手  段来达到刺激经络、腧穴，来改善鼻 部血液循环，使鼻腔通畅。一、 揉捏鼻部。用手指在鼻部两  侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后 轻轻点按迎香（鼻唇沟中，平鼻翼外 缘中点处）和上迎香（鼻唇沟上端尽 头）各1分钟。二、 推按经穴。依序栂指交替推  印堂（两眉中间）50次，用手的大鱼  际从前额分别推抹到两侧太阳穴（外 眼角与眉梢连线中点）处1分钟，按揉 手太阴肺经的中府（胸前正中线旁开 6寸，平第一肋间隙）、尺泽（肘横 纹上，肱二头肌腱桡侧）、合谷（在一、二掌骨间，平第二掌骨中点处） 各1分钟，最后按揉风池（颈后侧胸 锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中）1 分钟。三、 提拿肩颈。用手掌抓捏颈  后正中的督脉经穴，以及背部后正中 线两侧的经穴，自上而下，反复4〜6 次。再从颈部向两侧肩部做提拿动 作。重占提揉肩井穴（两手交叉搭肩， 中指尖下处），做3分钟，按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁开1.5寸）1分钟。四、 揉擦背部。用手掌在上背  来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时 为度。以上按摩手法每天做1次。