每天夜里醒好几次还老是做梦怎么回事？

睡眠不好，每天夜里醒好几次 还老是做梦怎么回事呀

张*** | 2016-07-26 13:55:20

全部答案（共2个回答）

压力有些大吧，神经轻微衰弱症状。建议保持健康的作息习惯，这段时间提高营养摄入，并每天坚持一段时间运动，跑步半小时或其他室内运动都行，只要坚持就好。当然，最主要的是好好静下心来回想下最近生活工作状态，有哪些压力有哪些解决办法，放宽心，慢慢就好了。如果，情况继续严重下去的话，就去医院咨询检查一下。

我*** | 2019-02-21 11:43:27 0 0 评论

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你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.

我*** | 2016-07-26 13:55:20 76 35 评论

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