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我是一个12岁的女孩,读六年级,身高153cm,体重41kg,我天天吃素的和少量的肉,运动不准时,但天天都有运动,我有机会长到168cm吗?
你好,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧 起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为 主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,祝你健康!
可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9得出的答案就是本人标准体重。低于或高于标准体重10%都属于正常现象。