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如何排解焦虑情绪？

如何排解焦虑情绪？

千*** | 2019-01-07 18:59:55

全部答案（共2个回答）

你可以借助心理咨询，来帮助你调整情绪，改善认知，再者就是自己有意识的进行调节，努力让自己把情绪发泄出来。

星*** | 2019-01-07 19:22:55 0 0 评论

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建议还是去专业的精神类医院进行诊治的好，必要时也可结合心理疏导来治疗的。要适当的放松下自己，多到外面去散散心，找些自己感兴趣的事情来做。

刘*** | 2019-01-07 19:14:55 0 0 评论

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