临近分娩，不少准妈妈感到恐惧，犹如大难临头，烦躁不安，甚至惊慌、无所适从，这种情绪既容易消耗分娩体力，造成宫缩无力，产程延长，也对胎宝宝的情绪带来了较大的刺激。其实害怕、紧张的心理是可以理解的，但是恐惧就没有必要了， “瓜熟蒂落”是一种自然规律。准妈妈可做一些转移注意力的事情，可以为即将出生的宝宝编织一件小衣服或漫步于环境优美的大自然中，去看绚烂的彩霞、如洗的晴空、郁郁葱葱的树木以及五彩绚丽的花朵。另外，准妈妈还可以和准爸爸一起去钓鱼，这些都能使准妈妈紧张的情绪得到排解和放松。准爸爸应陪准妈妈去做产前检查，去准妈妈学校学习正确的分娩常识，帮助准妈妈布置一个自己喜欢的居室环境，以迎接可爱宝宝的到来。
答：首先呢..放轻松..`一..二..三..吸气..一..二..三..呼气..深呼吸..是不是感觉好点了呢??其实呢..活在这个社会..压力是必须的..但我们可以尽...详情>>
