失眠了常见错误处理方式有哪些？
失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样，不但影 响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。失眠乱求 医乱用药都是不正确的，应该从加强自我调理入手。 (1) 失眠者睡前自我紧张。 (2) 滥用安眠药。
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2016-04-08 15:43:08
问：导致心因性失眠常见的心理因素有哪
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