随着怀孕周数的增加，孕妈妈腹部会逐渐向前突出，身体的重心位置发生了变化而到孕晚期时，固定骨盆的韧带由于激素的作用会出现生理性松弛，容易形成孕妈妈腰椎前倾，给背部肌肉增加了负担，容易引起疲劳或腰痛。孕妈妈若在站立和行走时保持正确的姿势，可以有效减少不适症状的发生。
站立时最好找平坦且有扶持物的地方，两腿平行，两脚稍微分开，可使身体的重心落在两脚之间，身体便不容易疲劳；如果需要长时间站立，最好采用两脚一前一后的站立法，并每隔几分钟变换一下两脚的前后位置，使体重放在伸出的前腿上，可以有效减轻疲劳感。上下楼梯一定要格外小心。
孕晚期时要尽量减少上下楼梯的次数，尽量使用电梯。如果必须走楼梯，不要猫着腰或过于挺胸腆肚，只要伸直脊背就行；要看清楼梯，一步一步地慢慢上下，注意防滑或踩空台阶，更不要用脚尖走路以免踩空出危险。此时隆起的腹部会遮住孕妈妈视线，千万不要着急走路，一定不要踩偏，要脚踩稳后再移动身体，一定要利用扶手或墙壁等保险的扶持物。
答：孕早期，孕妇身体 没有明显的变化，随着 妊娠周数增加，腹部逐 渐向前突出，身体重心 位置发生变化，而骨盆 韧带出现生理性松弛， 容易形成腰椎前倾，给 背部肌肉增...详情>>
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答：很重要的。 上世纪六十年代以后，特别是八十年代以来，世界上一些主要的发达国家都十分重视在幼儿园和小学里进行探究式的科学教育。例如， 1983年美国国家卓越教育委...详情>>
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