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如何练出肌肉腹肌十二岁能练出吗如何练出肌肉腹肌十二岁能练出吗曾经的无如何练出腹？

如何练出肌肉腹肌十二岁能练出吗如何练出肌肉腹肌十二岁能练出吗曾经的无如何练出腹肌

殷*** | 2016-03-11 16:22:36

全部答案（共1个回答）

锻炼出来肌肉不在于年龄，而在于运动方法，如果您想锻炼某处肌肉，那么您就必须经常运动那块肌肉，条件是您的那块肌肉所在部位是健康的为前提。有了健康的前提您就可以去锻炼肌肉了。对于健美运动员，锻炼出来的肌肉似乎没有多大力气。我觉得锻炼肌肉需要科学方法锻炼，最好达到身体中的肌肉均衡发展。

李*** | 2016-03-11 16:22:36 61 12 评论

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