炎炎夏日，不少儿童喜欢喝饮料解渴，并以此代替水。这是一种不好的饮食习惯，对健康不利。首先，饮料虽然是液体，但并不是水。无论是碳酸饮料还是果汁饮料，其中含有的物质成分都并不能像水一样被肠胃轻易地吸收。因此，经常以喝饮料代替喝水，会增加肠胃的负担，引起消化功能的紊乱。其次，以饮料代替水，还会影响孩子的食欲。这是因为，饮料中多含有大量的糖分，而糖摄入最容易给人以饱胀感。而且孩子的胃容量也是有限的，饮料喝多了，也必然会影响孩子的进食量。另外，饮料中也多含有色素和防腐剂，也会对儿童发育中的大脑造成伤害。有研究发现，色素和防腐剂可能是儿童多动症的病因。
答：有的孕妇在孕期常以果汁等饮料代替白开水饮用，认为这样既能解渴，又可以增加营养， 一举两得。这其实是一个误区。 果汁等饮料中虽然富含维生素，比白开水在营养物质含量...详情>>
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