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天天吃柚子真的可以减肥吗!效果怎么样!应该怎么吃!
你好 你的减肥情况建议是先从晚餐开始减肥 由于工作 午餐的营养跟不上 一般担心会影响工作 只要坚持锻炼 晚餐少吃和不吃就可以瘦下来的 效果很不错
有一定效果。要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。